Mulți dintre noi încercăm să slăbim după vacanță, într-un fel sau altul. Fetelor, să ne amintim împreună cel mai bun succes al nostru în scăderea kilogramelor. Motivația corectă și o metodă garantată sunt, de asemenea, importante. Poate că ne inspirăm reciproc și în luna mai, la ședință, vom fi singurele pisici din noi.

mele

Am slăbit în mod natural în timpul fiecărei sarcini, la început am fost bolnav și apoi nu mi-a fost dor de fericire. După fiecare naștere am fost o pisică, a fost mai rău atunci.
După al doilea copil, nu știam ce să fac cu mine, așa că m-am aruncat către Herbelife. Am slăbit cinci kilograme într-o lună. Dacă mănânci o singură masă pe zi și înlocuiești două cu un cocktail și vitamine, trebuie să slăbești legal. Și odată ce ai băgat atâția bani în ea, vei avea controlul. Pacat ca aceste produse sunt atat de scumpe. Nu-mi place nici spălarea capului în marketingul pe mai multe niveluri. Asta e părerea mea și nu o forțez pe nimeni.

Aștept cu nerăbdare experiența dumneavoastră .

Kami, am și experiență cu Herbalif. În 6 săptămâni - 7 kg. În acea perioadă, așa cum menționezi, m-am lovit la cap că TREBUIE să mă controlez. Obiceiurile mele alimentare erau DISASTROFE. Ei bine, m-am strâns.

M-am obișnuit cu cafeaua, dulciurile, reduc semnificativ pâinea, produsele de patiserie. Până acum (mai mult de un an).

Ei bine, nu că nu aveam ceva mic dulce. Dar nu mai e ca înainte, când după micul dejun trebuia să fie un alpinist, după prânz o ciocolată și o cafea olovrantă cu cafeaua soțului ei. Acum am o mulțime de lucruri care sunt destul de dulci, m-am regăsit în ciocolată caldă bună.

Herbalife este anormal de scump, dealerii mei mi se par fanatici de pe altă planetă, dar are ceva în ea. Eu pentru bani grei - o.i. a învățat disciplină și o viziune critică despre sine. Astfel, în ceea ce privește mâncarea.

Greutatea mea este acum cu aproximativ 2 kg mai mult decât după terminarea acestui tratament de „curățare-pierdere în greutate”. Îi spun kilograme de dispoziție care zboară în sus și în jos.

Pentru a rezuma, am cu aproximativ 4 kg mai mult decât în ​​momentul în care eram căsătorit. De 18 ani, după 3 sarcini cu risc ridicat, nașteri, copii alăptați la sân într-un an, un echilibru destul de decent.

Sună ca o laudă totală, dar am impresia că este unul dintre puținele lucruri de care sunt mândru.

Mulțumesc pentru aplauze.: ->

Felicitări. Chiar meritați acele aplauze.: -D: -D: -D

Ai dreptate în legătură cu mâncarea excesivă festivă și planific încă trei petreceri aniversare pentru băieții mei în decembrie, așa că sărbătorim întreaga lună. Și bineînțeles că mănânc, voi termina, pentru că este păcat să arunci. Trebuie să recunosc, nu am fost niciodată slabă. Dar la ultima cântărire, am experimentat un șoc. Mă înfășur. Decid acum. Din propria mea experiență, știu că dietele drastice și o pastilă minune nu mă vor ajuta, este suficient să mănânc mai puțin/să nu mănânc urât. Dar cum să te forțezi? Sunt panicat. Mingea se apropie încet, biletele sunt cumpărate, nu mă încadrez în haine. Problema este în capul meu, nu pot programa pentru a mânca rațional.

Kamila, știi numele Editei Sipeky? Destul de sigur . ved trebuie să aibă min. cuvinte de antrenament. iubește națiunea și restul își bate joc de ea. Nu mai ?
Nu trebuie să-l adorați personal, dar este o altă filosofie foarte drăguță și naturală (și nu este doar ea, există mai multe surse similare, pot furniza alte coordonate), kt. vorbiți în principal despre inundația de kilograme în plus - oboseală, stres, supraalimentare și așa mai departe.
Vă recomandăm să cumpărați cartea Liceul de pierdere în greutate, să împachetați un CD de relaxare cu ea, să o ascultați zilnic și poate că se va întâmpla ceva. Este în principal distractiv, fără muncă grea când citiți Kj sau. gândiți-vă la ce pune o persoană în gură și dacă este bine împărțit
Dar este nevoie de timp pentru tine, respect și multă dragoste pentru tine - dar până la urmă ai nevoie de acel timp în orice fel pierzi în greutate. În plus, există probabilitatea ca aceasta să vă schimbe puțin viziunea asupra dvs., un cap pozitiv și o mentalitate întreagă. Dar autorul nu garantează că rezultatul stă numai în mâinile cititorului!

Dacă unul dintre apetitele lui Kosice are gust, pot oferi un contact bunicii mele, ce în exercițiul KE și aș dori să vorbesc despre subiectul de mai sus.!

Aș fi foarte interesat de asta. Știu și unul la îndemână și drăguț.

Altfel, doar din motivele pe care le-ai dat aici, nu am început din nou cu o dietă divizată. Încerc să mă mișc puțin, deși trebuie doar să mă duc acasă, ceea ce nu-mi place, dar am voie să alerg. Este mai rău cu controlul asupra consumului dulce, pentru că tratez totul cu el. Poate că un psiholog mă va ajuta aici și cel mic va deveni din ce în ce mai mare.

Nu vreau să scriu în mod explicit că o dietă divizată este o prostie, cu siguranță are beneficii pentru sănătate - citiți doar câteva articole despre digestie. Dar chiar nu trebuie să slăbești și să menții o greutate normală. Sunt destul de convins că, dacă ți-e foame, poți fi dulce, dar DOAR când ți-e foame. Ultima dată când ți s-a făcut foame?:-)) O adevărată lovitură în stomac? Și asta e problema mea.
Dar știu foarte bine. Sunt obosit, nu dorm, atât de repede sărbătoresc ceva dulce . nu are nimic de-a face cu foamea.

Vă voi oferi un rând undeva în profesionistul meu. Nu-l doresc public și nici nu vreau ca cineva să-l posteze oriunde public! Pentru că o voi șterge .

deci este sub „cine este cine”.

Noi suntem,
Am o carte și un CD, dacă vreți, am o poziție.;-)
Am repetat, de asemenea, exercițiile, au faptul că sistemul hormonal se răstoarnă și hormonii încep să funcționeze așa cum ar trebui.

Am adăugat experiența mea de a pierde în greutate. A fost acum aproximativ cinci ani și a început cu un diagnostic al colegului meu; ulcer de stomac. Săracul meu lucru nu a putut fi corect, stomacul i s-a încordat și la prânz a început să dea jumătate din porții. Am văzut cât de sărac, am început să iau masa de prânz ca ea. Aveam în principal o mască înăbușită, legume cu orez. Apoi dieta mea arăta astfel: M-am răsfățat întotdeauna cu micul dejun (rulouri cu brânză), prânzul menționat și mai târziu doar ceva mic și dietetic . Aproape nimic dulce, nu sărat, nimic prăjit, copt. În aproximativ jumătate de an am slăbit 10 kg. Dar nu înțeleg că cea mai mare parte a zonei a reacționat: sunteți foarte săraci! Am avut o senzație proastă despre asta. Când am încetat să acord atenție mâncării, bineînțeles, m-am îngrășat. Acum sunt medic și mă lupt din nou cu kilogramele. Mi-e dor de un bou ferm, dar cred că corpul meu este diferit și nu funcționează la ceea ce era. În prezent, încerc o dietă de 90 de zile, așa că voi vedea. Cu siguranță slăbesc în cap. Programez deja cum vara mea nu-mi va trece stomacul peste pantaloni scurți și fuste.

Probabil că îmi voi aminti doar pentru tot restul vieții cum am reușit să slăbesc când am împărtășit. uneori vă invidiez atât de mult fetele, încât puteți experimenta! Sunt la o dietă fără gluten, fără soia, fără nuci, sunt în mare parte în viață cu orez și polistiren de orez, iar fundul meu este ca un tambur de armată! Am probleme cu digestia cărnii, a grăsimilor. Din moment ce îmi lipsesc suficiente alimente importante în viață, sunt obosit cronic, așa că am probleme să mă forțez măcar să fac mișcare. Dar nu am de ales decât să accept că sunt atât de frumoasă? Cu toate acestea, dragostea mea nu este împovărată pentru femeile subțiri.

Vi s-au dat probleme cu alimentația sau alergii, este foarte greu să trăiți, nu este încă mai sărac, dar sunteți un războinic cu un suflet frumos. Vă doresc multă sănătate .:-D:-D:-D

Kamilka, mi-ai mângâiat frumos sufletul. Exact asta trebuia să aud în starea mea de oboseală-pesimistă. MULȚUMESC.

Mama mea a spus mereu că îmi este mai ușor să mă îmbrac decât să mă hrănesc. O consider ca una dintre puținele fericiri din viață. Dar cred că se datorează și obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice de la pubertate. În timp ce eu și prietenul nostru am mâncat și am făcut niște exerciții, colegii noștri la fel de subțiri au continuat să speculeze diferite diete, distrugându-le metabolismul. Și s-a apărat. Acum toată lumea are probleme cu stomacul și supraponderalitatea. De aceea îmi „forțez” fiicele să mănânce normal, să se miște și să nu fie spălate pe creier de zveltele din reclame, reviste. Cred că este important ca o femeie să se simtă confortabilă în corpul ei. Majoritatea ar face, de asemenea, dar suntem destul de supuși dorințelor soților, prietenilor, remarcilor din jur. Admir femeile care își pot purta kilogramele cu frumusețe/de ex. Halina Pawlowská /.

Fetelor, ați încercat vreun plasture miraculos de slăbit sau diferite pastile? Cu ce ​​rezultat?

Noi suntem,
Sunt foarte interesat de acestea, dacă maniacul compoziției tale, mă interesează, pentru că despre medicamente precum BIO CLA și altele asemenea - știu că există o accelerare a peristaltismului și a leșierii grăsimilor și poate fertiliza flora intestinală, ce fac cu Crown. Nu-mi pot permite să-mi irit intestinul cu boli.
DAR ca suport. legați tencuiala. M-ar interesa;-)

Zuzi! Deci ești și înzestrat. La început au avut și o suspiciune (teoretică) pentru mine, din fericire este altceva. Cum o faci?

Am comportament când am nervi. deci psihic, deci e ok. Ocazional Nutrolin B și Ginger sunt un super dezinfectant. kuk;-)

Da, ghimbirul este un lucru grozav! Și papas și unele medicamente, dacă o puteți face doar cu dieta?

Mănânc normal, mănânc de toate, când ceva nu funcționează pentru mine, așa că fă-mă curat, dar este bine.
Obișnuiam să iau Prednison. si multumesc. era scris pe kilogramele mele.
Mănâncă multe legume, fructe. dar macul mi-a făcut bule, dar totuși o voi face.
Dacă funcționează, trebuie să întrebăm totul, nu trebuie. crievka.
Și când sunt speriat sau nervos. așa că sunt la toaletă și am. intestin curat. chichi;-)

Nu peste o clismă naturală! Stiu. Iartă-mă, dragă, întrebările mele intruzive, dar mai am una: cum ți-a ieșit cheile, ai slăbit?

HAHAHA,
Am luat Prednison aproape 2 ani și m-am lipit de el, l-am ridicat și după jumătate de an, brusc, de nicăieri. +25 kg. M-am antrenat și am lucrat normal și am continuat să mă îngraș.
Așa că îl pun de câțiva ani acum, dar merge lent și.
Aceștia sunt hormoni grozavi, dar altfel îi plictisea;-)

. m-ai facut fericit. Nu că ți-aș dori o greutate mare, dar persoanele cu probleme digestive tind să fie sărace, arată nesănătoase. și sunt atât de rotund în toate locurile posibile și imposibile! Și arăt atât de sănătos încât, când medicul meu mă vede, îmi spune mereu că este o plăcere să mă vezi. Și apoi plânge-i! Zuzi, e bine.

Fetelor, ați încercat supă de varză?

Uf, a fost doar inutil! Și așa, după ce am mâncat o farfurie, am turnat-o în toaletă! Deși sunt un mare fan al varzei sub orice formă!

Am o experiență bună cu el, dar am avut o rețetă cu vegeta și chili, așa că mi-a plăcut. Și este destul de important să tai ingredientele destul de fin - în special varza, este mai gustoasă. Și dacă chiar nu mai poți, atunci amestecă-l - mi-a plăcut atât de mult, așa că l-am dus la termos la roboți pentru prânz.
Deoarece fructele ar putea fi consumate o dată cu varză, legume o dată etc. așa că am luat-o în așa fel încât, chiar dacă nu slăbesc, aș face ceva pentru mine și mi-aș curăța corpul. Și dacă nu vă lipiți de alcool, zahăr și beți doar mai multă apă minerală, apă sau ceai, atunci un pic va cădea cu siguranță. Mă duc la ea când opresc alăptarea/pe lângă alăptare, o iau razna după dulce și știu că aș rupe-o acum /.

Da, așa-numitul tukožrútského, mi-a plăcut foarte mult, când nu mănânci nimic altceva, așa că va veni succesul. Dar pentru mine era încă doar supă, trebuia să mușc în așa ceva. Dar cred că veți avea o voință mai puternică.

Pentru patch-uri - am informații second hand. Prietenul meu, simțind că se îngrașă încet, dar persistent, i-a luat. I-a lipit sincer și a constatat că se îngrașă puțin mai repede.: -O: -O: -O
Vreau să spun că.

Kefi,
tort. prezumție, dacă poți, weekendul ar trebui să-i aparțină lui Martin!;-)

Buna fetelor. M-am despărțit și eu. -) Vom vedea ce se întâmplă. Nu mă puteți sfătui dacă untul vegetal este inclus în grupul de plante? Și întrucât zahărul alb nu poate fi folosit, poate fi folosit brun nerafinat? Și încă o întrebare. Undeva am citit că laptele integral și produsele sunt clasificate ca neutre. și cu conținut scăzut de grăsime pentru animal. Știi ceva mai mult despre asta? Dacă da, vă rog să mă sfătuiți. multumesc multumesc cawcesko

Aici puteți vedea aici Versiunea de dietă divizată nr. 2 MajkaV a descris-o frumos și, de asemenea, aici Rețete ale unei diete divizate, toate acestea se referă la o dietă divizată conform Dr. Haya

Mulțumesc foarte mult. O să mă uit în jur Bună ziua.

salut Tanička .
Ați descoperit și acest site grozav? Și eu sunt un începător aici, dar trebuie să vă spun că bebelușii sunt absolut minunați aici. Am fost și la divizie și fără ajutorul lor aveam mult haos în ea. (Chiar și acum, le pun în continuare o întrebare. Sunt îngrozitor de aur, răbdători și aș spune toleranți. De ce? Dieta. Dar m-au ajutat foarte mult cu răspunsurile lor și încă mă ajută. Trebuie să-i laud și merită marele și inimul meu MULȚUMESC (roșeață).
Defalcarea dietei divizate și toate întrebările, kt. încearcă să o vezi în postări - REȚETE DE DIETĂ ÎMPĂRȚITĂ. Ai grijă . Milka

Buna ziua !
Am citit deja această secțiune. Și din nou, știu puțin mai multe despre probleme, sfaturi, reușite și eșecuri. Ce spun? Sunt cam ca TINE. Încerc, încerc și rezultatul ?
Slovacă tipică H R U Š K A! O astfel de ranunculă adevărată. Ce este? Ei bine, personajul meu .
Umerii îngustați, sânii - presupuse ca niște prune uscate - dar fundul. Și șoldurile alea .
TOT CEEA CE . așa cum sunt, așa sunt și așa de drept. Draga mea a spus. Bună !

Bună Milka. așa că îți țin degetele încrucișate pentru ca tu să reușești.Am fost în ea de o săptămână acum și încet coboară, trebuie doar să te ții. Îți doresc mult succes . țineți. Bună.

Ei bine, fetelor, sunt atât de fericită pentru voi!

Bună, aș vrea să o întreb pe Kamila cum a ajuns la Herbelif, mulțumesc:-)

Aceasta este o poveste foarte interesantă. Uneori, cu mult timp în urmă, când aveam doar doi copii și eram cu adevărat disperată de plictiseala din concediul de maternitate, aveam cu adevărat nevoie să fac ceva, să obțin un loc de muncă.
Deci, bineînțeles, am dat peste o reclamă, presupun că comercializează (visul meu) produse alimentare sau altele asemenea. Așa că am ascultat o frumoasă prelegere despre cât de sănătos, eficient și poate fi câștigat. Ei bine, desigur, capul meu măturat a înghițit totul cu tamburul și mi-am dat voie să spun că, dacă mă înregistrez ca, acum nu știu dacă dealerul sau ce și cumpăr pachetul introductiv, pot cumpăra pentru nevoile mele sau vinde ceva pentru prețuri mai bune. Eram foarte fierbinte.
Așa că am slăbit cu pachetul meu de început, am reușit 5 pauze pe lună. Așa cum am menționat mai sus, trebuie să pierdeți în greutate dacă omiteți micul dejun și cina și le înlocuiți cu cocktailuri și vitamine.
Am glumit naiv o vreme încercând să păcălesc pe cineva să-și dea seama că acesta nu este cu adevărat podeaua mea.

Nimic împotriva produselor în sine, cred că își vor îndeplini scopul, probabil că sunt și de bună calitate. dar marketingul pe mai multe niveluri este prea scump. Spălarea creierului a fost perfect creată.

Omagiu opiniei și experienței mele personale.

Ieri, când am crezut că PMS s-a încheiat în cele din urmă, am decis să încep dacak-ul pe calea către personajul de vis. Așa că am gătit supă mâncătoare de grăsimi. A fost destul de gustos și soțul meu a luat-o de două ori la prânz, dar foamea care a venit după aceea, dar groaza.
Astăzi am vrut să repet din nou experiența de ieri sigur cu pâine prăjită, dar la șase seara cu nervii în dumbravă aveam deja biscuiți, aveam cârnați și înghețată mai târziu: -D: -D: -D
Cumva, în casa mea de nebuni nu mă pot consolida pentru autocontrol. Sper că după sărbători, carnavaluri și alte evenimente speciale, mă voi aduna puțin și voi începe să fac mișcare.

Deci, supă grasă pentru a crește foamea, bine am râs. Nu te mai juca cu el când ai făcut-o, dar carnavalul se poate face, așa că data viitoare: -D.

Dacă această decizie este în capul tău și ea a acceptat-o, atunci rezultatele nu vor aștepta mult;-)