Relația dintre celulită și supraponderalitate Excesul de greutate este cauzat prin creșterea numărului și creșterea volumului de celule adipoase în orice parte a corpului. Afectează întregul corp al bărbaților și femeilor. Mărimea supraponderalității depinde de cantitatea și calitatea alimentelor, este influențată de dietă și exerciții fizice sporite. Celulita este limitată la anumite părți ale corpului, precum coapse, fese, abdomen și șolduri. Lupele de piele nu pot fi formate din depozite de grăsime inutile, ci sunt rezultatul modificărilor ligamentului de grăsime subcutanat în care este reținută apa. Este un proces progresiv, în curs de dezvoltare, care afectează și persoanele slabe, în special femeile, și este mai pronunțat la persoanele obeze. Nu este afectată de o dietă de reducere.
Ce este celulita?
Hormonul estrogen, care înmoaie și înmoaie ligamentul țesutului, este responsabil pentru dezvoltarea lipohipertrofiei (celulitei), astfel încât aceste celule să se poată extinde fără inhibiții dacă nu au un stil de viață adecvat, dietă și lipsă de mișcare.
Afectează în principal femeile, la care apariția este aproape regulată la o anumită vârstă. Cauzele celulitei se află în diferențele constitutive și fiziologice între sexe. Este minim la bărbați (aproximativ 3%).
Țesutul conjunctiv tisular la femei nu este la fel de puternic și este mai flexibil decât țesutul masculin, deoarece fibrele colagen-elastice rulează în paralel la femei, astfel încât celulele adipoase (lipocitele) sunt expulzate în sus sub presiune și, astfel, apariția coajei de portocală este condiționată . Datorită faptului că sarcina este însoțită de o producție crescută de estrogen, primele modificări ale celulitei apar în această perioadă, dar dacă nu au mai avut loc. Totuși, aceste simptome apar adesea și la fetele tinere cu contracepție inadecvată sau la fetele cu exerciții insuficiente și cu semne de supraponderalitate în abdomen. În plus, celulita este susținută de tot ceea ce reține apa din corp și încetinește metabolismul.
La bărbați dimpotrivă, fibrele de colagen din țesutul subcutanat rulează oblic. Această structură oblică a fibrelor se extinde orizontal pe măsură ce celulele adipoase se înmulțesc, deoarece celulele adipoase la bărbați sunt mai plate și se extind. Prin urmare, nu se formează coaja de portocală.
Cauzele celulitei
- O dietă bogată în grăsimi saturate, precum alimente prăjite, utilizarea uleiului ars, o dietă bogată în grăsimi animale, așa-numitul grăsimi ascunse (mezeluri, înghețată, ciocolată, biscuiți, bare, chipsuri de cartofi, pâine albă, fast-food, proteine animale, zaharuri, lipsă de vitamine și minerale). Dieta necorespunzătoare duce la acumularea de toxine, metaboliți nedigerați.
- Lenjerie intimă strânsă, care previne fluxul sanguin adecvat.
- Fumat contractează și deteriorează peretele navei.
- Tot ceea ce cauzează acidificarea corpului este inadecvat. Aceasta include apele carbogazoase („ape cu bule”), precum și cafeaua.
- Lipsa de exercitiu, munca sedentară și stresul.
- Alcool, tutun, cofeină, delicatese - maioneza, sosuri pentru salata, ketchup.
Ceea ce promovează și celulita?
Celulita este exacerbată de stilul de viață slab și de lipsa exercițiului. Cu toate acestea, este afectată și de ereditate, contracepție, sarcină, supraponderalitate, stres, lipsa de lichide, consumul de alimente dulci și grase și fumat. Purtarea de haine și lenjerie strânsă și strânsă, care înrăutățește aportul de sânge la nivelul pielii, are, de asemenea, un efect negativ.
Cum se neutralizează celulita. Nu se poate aștepta la o reducere strictă a celulitei numai cu o dietă strictă de slăbire, deoarece principala problemă se află în ligamentul colagenului care înconjoară celulele adipoase.
Terapia cu produse cosmetice sub formă de creme este, de asemenea, ineficientă. Din niciun produs cosmetic, substanța activă nu pătrunde atât de adânc în țesutul subcutanat încât poate influența cauzele și manifestările celulitei. Acest tip de tratament este greșit. O combinație de produse anticelulitice și tehnici cosmetice moderne este mai eficientă.
Nu este posibilă îndepărtarea celulitei, deoarece este un defect fizic pe care îl putem opri sau ameliora semnificativ. Singura soluție este să vă schimbați stilul de viață . Ce ajută ?
- o dietă echilibrată regulată și o cantitate suficientă de lichide, cu o mulțime de nutrienți
- creșterea activității fizice, acestea sunt sporturi care încarcă mușchii feselor, abdomenului și membrelor inferioare (alergare recreativă, înot, ciclism, dans, sărituri de coardă). trebuie să faci mișcare de 2-3 ori pe săptămână.
- drenajul limfatic aplicat și masajul ulterior trebuie efectuate în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp pentru a elimina substanțele reziduale din țesutul subcutanat, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a susține metabolismul,
- îngrijirea pielii portocalii
Dacă nu mai avem grijă de celulită, aceasta va progresa mai târziu.
Masajele ajută
Masajele la domiciliu sunt cel mai puțin posibil pentru zonele afectate. Sunt o prevenire excelentă împotriva celulitei. Primul pas este un duș alternativ de dimineață cu apă rece și caldă. Începeți de la picioare, lucrați-vă în sus pe fese și coborâți din nou. După cremare, masați pielea cu mișcări circulare ușoare. Întotdeauna spre inimă. Periile, rolele și mănușile sunt potrivite pentru masaj. Metodele terapeutice și preventive includ, de asemenea, drenajul limfatic într-un salon de înfrumusețare și așa-numitul electrolipoliză. Acestea sunt ace fine, care sunt inserate în țesutul subcutanat. Acestea sunt conectate la un dispozitiv electric, prin intermediul căruia curentul curge în zona deteriorată. Afectează favorabil țesuturile libere și mărește fluxul sanguin în depozitele de celulită.
Pastilele ajută, de asemenea
Datorită tabletelor, substanțele active intră în organism, care ajung direct în țesutul deteriorat prin sânge.
Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)