Sexul este o activitate fizică semnificativă, deși unii experți au susținut contrariul. Oamenii de știință canadieni recenți spun că vom arde multă energie cu ea.
Poate nu la fel de mult ca alergatul, dar cheltuielile de energie în timpul sexului sunt foarte apropiate de cheltuielile din timpul sportului. Oamenii care iubesc în mod regulat beneficiază atât de semnificativ de sănătatea lor. O oră de a face dragoste în pat este echivalentă cu o jumătate de oră de alergat pe centură în sala de sport în ceea ce privește cheltuielile de energie, spun oamenii de știință de la Universitatea din Quebec. Prin urmare, este posibil să includeți sexul în planul dvs. de fitness, dar este necesar să luați în considerare faptul că, pentru a fi un adevărat arzător de calorii, acesta trebuie să fie activ fizic și să dureze mai mult de câteva minute. "Bărbații ard aproximativ 120 de kilocalorii în treizeci de minute de sex, femeile aproximativ nouăzeci,„Oamenii de știință canadieni spun.
Studiul lor a relevat apoi că un bărbat arde în medie 4,2 kilocalorii pe minut de act sexual, în timp ce arde 9,2 kilocalorii pe o bandă de alergat. O femeie arde în medie 3,1 kilocalorii pe minut în timpul sexului și 7,1 kilocalorii pe minut în timp ce rulează pe o centură. Cu toate acestea, sexul are multe alte aspecte benefice din punct de vedere fizic și psihic pe care nu le puteți experimenta în timp ce alergați pe centură.
Aportul zilnic optim de energie este de aproximativ 8.500 până la 12.000 kilojoule, în funcție de vârstă, sex, greutate și dificultatea ocupației sau a mișcării. Dacă o persoană iubește o oră pe zi, ceea ce face doar un minim din populație, atunci în cazul unui om arde 240 kilocalorii, adică 1005 kilojoule. În cazul unei femei, 180 kilocalorii, adică 754 kilojoule. Aceasta reprezintă aproximativ zece procente din consumul zilnic de energie.
Reacția editorialului nostru: În această lume, chiar și oamenii de știință nu mai pot fi de acord în mod clar. De aceea aducem versiunea noastră. Faceți dragoste, faceți sex și copiați ceea ce își dorește corpul. S-ar putea să nu slăbești ca în sporturile obișnuite, dar merită totuși senzația bună. Bucurați-vă fără a număra kilojoule.
- Ceea ce consumă copii le afectează și echilibrul mental, spun oamenii de știință
- Oamenii de știință spun, renunță la zahăr și se va întâmpla un miracol! Viață sănătoasă - Femeie
- Oamenii de știință spun că și munca pe timp de noapte aduce această amenințare! Seara fetelor
- Oamenii de știință au găsit oameni supraponderali în plămânii timpului nou
- Cercetătorii au descoperit grăsime în plămânii persoanelor supraponderale, aceasta putând agrava astmul