Rapița este, în general, o plantă cunoscută datorită efectelor sale benefice asupra organismului. Rapița este utilizată în principal pentru diverse probleme digestive, cum ar fi diareea, sindromul intestinului iritabil, durerile în gât, stomacul supărat și toate bolile digestive care au o origine inflamatorie.
Principalele componente ale rapiței includ flavonoidele și taninurile, care au dovedit efecte antiinflamatoare și antioxidante.
Unele studii îi atribuie, de asemenea, efecte astringente și proprietăți diuretice. Cu toate acestea, am fost interesați în special de efectele menționate mai sus împotriva bolilor inflamatorii, deoarece bolile tractului digestiv sunt adesea asociate cu inflamația.
Astăzi vom analiza mai detaliat ingredientele active ale violului și efectele sale.
Efecte și substanțe active ale rapiței - conținutul articolului
Efectele rapiței
Pentru unii oameni, efectul antiinflamator și antioxidant poate fi foarte general. Inflamația tractului digestiv poate fi cauzată de diverse cauze precum bacterii, toxine, acizi stomacali sau chiar sistemul imunitar în sine.
Inflamația poate fi, de asemenea, acută sau cronică, iar în cazul inflamației cronice poate duce la boli care pun viața în pericol.
Deși inflamația este cauzată de cauzele menționate mai sus, cursul acesteia este agravat de producția excesivă de oxid nitric și specii de oxigen reactiv (numite și radicali liberi).
Rapița acționează medical ca un inhibitor al producției excesive de oxid nitric și specii de oxigen reactiv, ajutând astfel la bolile inflamatorii.
Alte efecte ale rapiței includ:
Vindecarea ranilor - Puteți prepara ceai din semințe de rapiță și îl puteți aplica pe rană, deoarece rapița este utilizată în mod obișnuit medical pentru a reduce sângerarea în leziunile mici datorită efectelor sale astringente și, astfel, micșorează țesutul.
Ajutați la sângerările menstruale excesive - Conform cercetărilor, rapița este una dintre numeroasele plante care pot ajuta la reducerea inflamației și a sângerărilor menstruale anormale. Ca și în cazul rănilor și al menstruației abundente, proprietatea astringentă a violului poate ajuta la reducerea sângerărilor abundente în timpul menstruației.
Detoxifierea ficatului - Rapița conține substanțe active precum tiamina, catechinele și quercitrina, care sunt asociate cu o sănătate mai bună a vezicii biliare și a ficatului. Când ficatul și vezica biliară sunt mai sănătoase, pot elimina mai eficient toxinele din organism.
Efecte respiratorii - La fel ca în tractul digestiv, violul poate ajuta și la inflamația căilor respiratorii, care poate provoca dificultăți de respirație, cum ar fi bronșită, tuse cronică, durere în gât și, prin urmare, poate ajuta la vindecarea mai rapidă și mai eficientă.
Ajutor pentru diabet - Diabetul și alte boli grave se caracterizează prin numeroase procese inflamatorii și stres oxidativ excesiv. Astfel, rapița poate avea un efect benefic în tratamentul diabetului. Unele cercetări vorbesc, de asemenea, despre efectele sale stimulatoare de insulină și efectul anti-hiperglicemic.
Efecte anti-cancer - De asemenea, s-a demonstrat că violul are efecte anti-cancer datorate flavonoidelor și altor substanțe care pot fi utile în inflamația cronică. Inflamația cronică este o cauză frecventă a cancerului, iar reducerea acestuia ar putea ajuta la reducerea probabilității de dezvoltare a acestuia.
Poate reduce stresul și anxietatea - Deși nu există studii care să confirme acest efect, unii oameni susțin că, de asemenea, Repík i-a ajutat să gestioneze mai bine stresul mental și anxietatea.
Substanțe bioactive în rapiță
Rapița este o sursă de numeroase substanțe bioactive, inclusiv în principal terpene, fenoli, taninuri și flavonoide.
Mai jos veți găsi câteva efecte interesante ale acestor substanțe bioactive.
Terpene - Terpenele au o varietate de beneficii terapeutice. Limonenul conținut în rapiță s-a dovedit a avea proprietăți anticarcinogene. Terpineolul, la rândul său, este un antioxidant excelent care ajută și la combaterea proceselor inflamatorii și a multor microbi care pot provoca probleme digestive.
Fenoli - Mulți fenoli conținuți în rapiță au activitate antiinflamatoare, cum ar fi carvacrol și miristicina. Ambii fenoli au și proprietăți antibacteriene, antioxidantul și carvacrolul pot ajuta la infecțiile cu drojdie care duc la probleme intestinale.
Taninuri - Taninurile conținute în rapiță ajută la îmbunătățirea vindecării rănilor datorită efectelor astringente și sunt, de asemenea, utile ca ajutor împotriva diareei. Taninele sunt, de asemenea, utile în menstruația abundentă, deoarece ajută la micșorarea țesutului și uscarea secreției în exces.
Flavonoide - Flavonoidele sunt componente importante ale violului, care ajută la combaterea inflamației și a problemelor gastrointestinale adverse. Acestea reduc cantitatea de radicali liberi și completează astfel echilibrul dintre formarea lor și detoxifiere. Prin acest mecanism, acestea previn formarea stresului oxidativ, care poate fi cauza diferitelor boli. Flavonoidele extrase din rapiță s-au dovedit, de asemenea, să aibă proprietăți neuroprotectoare.
Rapița - o plantă care are un efect benefic asupra digestiei
Principalul avantaj al rapiței este efectul său antiinflamator asupra organismului. Este utilizat în principal pentru probleme inflamatorii ale tractului digestiv, dar are și alte utilizări:
- Poate ajuta la reducerea sângerărilor menstruale excesive
- Are un efect pozitiv asupra sănătății vezicii biliare și a ficatului
- De asemenea, este adesea folosit pentru ameliorarea inflamației căilor respiratorii
- Poate fi o alegere excelentă pentru diabetici pentru a reduce stresul oxidativ și procesele inflamatorii
- Datorită efectelor sale astringente (de strângere), poate fi utilizat și sub formă de unguent sau compresă pentru o mai bună vindecare a rănilor mici