conține

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Chimen, rasca - ce conține, pentru ce este potrivit și ...

Rasca și chimenul sunt la fel. Ideea este că există suficiente specii pentru a rasa, iar oamenii se pot confunda cu aspectul celorlalte specii. Rasca de luncă este de obicei disponibilă în magazine ca mirodenii și de cele mai multe ori cumpărăm acest tip de rasca. Puteți obține, de asemenea, rasca neagră sau romană, dar acesta este un alt tip

Are un gust diferit și un aspect diferit. Cu toate acestea, ambele specii de rasca sunt plante medicinale și condimente medicinale. Acest condiment a fost primul din lume înregistrat. În epoca de piatră antică sau Egiptul antic, ei foloseau rasca ca condiment în alimente și, de asemenea, ca medicament în sine

Rasca lúčná este o plantă care crește până la o înălțime de aproximativ jumătate de metru. Această plantă înflorește cu flori albe în timpul vacanțelor de vară. Rasca adoră locurile calde și însorite, dar aveți grijă, nu suportă înghețurile. Dacă aveți spațiu, îl puteți crește singur și îl puteți avea întotdeauna gata să vă ajute ...

Rasca Lúčna (lat. Caruum Carvii) - familie de țelină

Rasca neagră/romană (lat. Nigela Sativa) - familie de țelină

Ce conține rasca - ingredientele active ale rasca

Apă, proteine, carbohidrați, fibre, grăsimi, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, seleniu, mangan, zinc, sodiu, omega 3, acizi omega6, vitaminele A, B, C, E, K, colină și acid frunze

Rasca - efectele rasca asupra sănătății

  • Susține sistemul imunitar
  • Protejează celulele de radicalii liberi
  • Sprijină digestia
  • Îndepărtează flatulența
  • Crește pofta de mâncare
  • Promovează secreția de bilă
  • Efecte antiseptice
  • Prevenirea împotriva anemiei
  • Sprijină hematopoieza
  • Detoxifică corpul
  • Ajută la golirea regulată
  • Prevenirea osteoporozei
  • Sprijină rezistența țesutului articular și osos
  • Prevenirea eficientă a bolilor cardiovasculare
  • Scade colesterolul ridicat și tensiunea arterială
  • Efecte diuretice
  • Îndepărtează excesul de apă din corp

Rasca - valoarea nutritivă a rasca și chimenului (100g)

KJ– 1 352,4 Kcal– 322 Proteine– 20,7 g Carbohidrați– 45 g

Fibre - 21 g Grăsimi - 6,5 g Apă - 7 g

Rasca, chimenul conține minerale - 100 g

Fier 15,9 mg Mangan 1,6 mg
Calciu 677 mg Seleniu 14,3 ug
Magneziu 252 mg Zinc 5,9 mg
Fosfor 570 mg Sodiu 18,8 mg
Potasiu 1.399 mg Acizi omega 3 166 mg
Cupru 0,96 mg Acizi Omega 6 3.150 mg

Rasca, chimenul conține vitamine - 100 g

Vitamina A 380 UI Vitamina C 23 mg
Vitamina B1 0,5 mg Vitamina E 2,9 mg
Vitamina B2 0,35 mg Vitamina K 0,1 ug
Vitamina B3 4,1 mg Colină 29 mg
Vitamina B6 0,7 mg Acid folic 13,7 ug

Valoare nutritivă - rasca neagră (100g)

KJ - 1.516,2 Kcal - 361 Proteine ​​- 18,5 g Carbohidrați - 40,5 g

Fibre - 11 g Grăsimi - 20,9 g Apă - 8 g

Negrul Rasca conține minerale - 100 g

Fier 69 mg Mangan 3,7 mg
Calciu 954 mg Seleniu 5,9 ug
Magneziu 351 mg Zinc 5,2 mg
Fosfor 562 mg Sodiu 174 mg
Potasiu 1.749 mg Acizi Omega 6 186 mg
Cupru 1,2 mg Acizi omega 3 3.090 mg

Negrul Rasca conține vitamine - 100 g

Vitamina A 1.287 UI Vitamina C 9,3 mg
Vitamina B1 0,75 mg Vitamina E 3,6 mg
Vitamina B2 0,5 mg Vitamina K 6 ug
Vitamina B3 5,23 mg Colină 26 mg
Vitamina B6 0,35 mg Acid folic 13 ug

Rasca - efectele rasca asupra pierderii în greutate

Rasca susține în principal digestia, deci este pozitiv și pentru pierderea în greutate. Efectele sale vor ajuta digestia corectă și rapidă. Puteți adăuga cu ușurință Rasca la orice fel de mâncare (pâine, salată, supă, sos, unt, carne, cartofi)

Doza zilnică recomandată de rasca

Rascu este recomandat să fie consumat ca un strop de mâncare calm și în fiecare zi. În caz de afecțiune acută (dureri abdominale, diaree, vărsături), beți ceai de rachetă (vezi mai jos) de două ori pe zi. Dacă sunteți sănătos, consumați rascu ca adaos (condiment) la diferite mese aproximativ o jumătate de lingură de mocha pentru o masă, de 3 ori pe săptămână

Rețete - rasca

Rețetă - ceai rasc

Ai nevoie: 1 linguriță de mocha rasce, cană, 2,5 deci apă, 1 CL miere

Se toarnă apă clocotită peste Rasca și se lasă la infuzat timp de 5 minute acoperit. Apoi strecurați ceaiul și beți-l călduros în înghițituri. Dacă nu vă place, adăugați o lingură de miere. Bea acest ceai pentru probleme de digestie, flatulență, intoxicații alimentare (vărsături, diaree). Într-o stare acută, beți-o de două ori pe zi. Dacă sunteți sănătos, consumați rascu ca adaos (condiment) la diferite mese aproximativ o jumătate de linguriță de mocha pentru o masă de 3 ori pe săptămână

Fie chimen sau rasca, boala este deja - agitați!