Chlorella - beneficiile utilizării
În societatea actuală, nu există suficiente fructe și legume în fiecare zi, iar acest fapt devine și mai izbitor cu fiecare nouă generație. Vestea bună este că există măsuri care pot rezolva aceste probleme și o soluție este chlorella, o algă verde unicelulară care are un potențial nutrițional uriaș.
Chlorella este un pachet uimitor pentru nutriție completă, dată fiind forma sa simplă de viață, adesea denumită multivitamină naturală. Într-adevăr, nu se poate nega faptul că nutrienții chlorella sunt naturali și toate proprietățile sale naturale funcționează împreună într-un mod pe care suplimentele nutritive individuale nici măcar nu îl pot încerca. Se știe că Chlorella oferă un număr imens de beneficii în combaterea unei varietăți de boli și afecțiuni.
Chlorella și pierderea în greutate
Chlorella ajută pierdere în greutate în mai multe moduri diferite. Conținutul său foarte scăzut de calorii nu schimbă faptul că oferă o reprezentare nutrițională completă a dietei, astfel încât digerarea poate ajuta foarte mult elimina pofta de mancare. Acest lucru se datorează faptului că foamea umană vine atunci când organismul are într-adevăr nevoie de nutriție reală, care poate lipsi din cauza unei diete proaste. În plus, dacă decidem să înlocuim alimentele goale din punct de vedere nutrițional cu superalimente puternice precum chlorella, organismul tinde să solicite mai puține alimente nedorite, deoarece este mai bine hrănit.
Chlorella echilibrează sistemul endocrin și creează un mediu în corp care ajută la pierderea în greutate. Chlorella favorizează formarea microflorei sănătoase, a bacteriilor și a probioticelor pe tot tractul digestiv. Acest lucru este esențial pentru o bună digestie și o sănătate generală. Chlorella este, de asemenea, un ajutor eficient în lupta împotriva candidei și a excesului de drojdie. Aceste proprietăți permit, de asemenea, să lucreze în tratamentul sistemului digestiv și în detoxifierea organismului.
Un studiu japonez a arătat că chlorella reduce grăsimea corporală datorită capacității sale de a ajuta metabolismul grăsimilor și de a crește sensibilitatea la insulină.
Chlorella este plină de vitamine și minerale
Vitamine. Chlorella este bogată în vitaminele A, B1, B2, B6, B12, C și E. Oferă acești nutrienți în întregul pachet alimentar, care este mult mai bun decât orice vitamină sintetizată. Rețineți, însă, că mulți experți spun acum că vitamina B12 din Chlorella nu este extrem de biodisponibilă, astfel încât alte surse ale acestei vitamine ar trebui să rămână în dietă.
Minerale. La fel ca majoritatea ingredientelor vegetariene de culoare verde închis, chlorella este încărcată cu magneziu foarte benefic, care îmbunătățește glicemia, sănătatea inimii, sănătatea mintală și relaxarea pentru a numi doar câteva aspecte. Chlorella conține, de asemenea, alte minerale importante, cum ar fi potasiu, fier și calciu.
Aminoacizi. Chlorella este o sursă bogată de proteine, cu un echilibru de aminoacizi importanți, inclusiv toate elementele esențiale pe care corpul nostru nu le produce. Acești aminoacizi sunt responsabili pentru remodelarea țesuturilor fine și a neurotransmițătorilor din organism, contribuind astfel semnificativ la îmbunătățirea multor funcții din organism.
Chlorella - beneficii pentru sănătate
Chlorella este cunoscută pentru efectele sale remarcabile asupra creșterii cancerului, deoarece este bogată în carotenoizi naturali care pot preveni oxidarea (una dintre principalele cauze de cancer și boli de inimă). Împreună cu natura sa detoxifiantă și capacitatea sa de a hrăni sistemul imunitar, chlorella este un anti-cancerigen natural.
Diabet. În studiile preliminare, chlorella poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și nivelul zahărului din sânge într-un timp scurt. Acest lucru poate preveni sau îmbunătăți condițiile în dezvoltarea diabetului și a rezistenței la insulină (sindrom metabolic). De asemenea, se crede că chlorella poate proteja împotriva efectelor secundare ale diabetului, cum ar fi pierderea vederii.
Fibromialgie. Mulți medici raportează că chlorella reduce durerea asociată cu fibromialgia. Într-un studiu, participanții cu fibromialgie care au consumat 10 grame de chlorella pe zi au observat o îmbunătățire definitivă a simptomelor generale și a calității vieții.
Boala de inima. Studiile au arătat că chlorella poate îmbunătăți procesarea trigliceridelor și a colesterolului LDL și poate fi utilizată și de persoanele cu tensiune arterială crescută. Acești factori, combinați cu puternicele proprietăți antioxidante ale Chlorella, pot oferi protecție eficientă împotriva bolilor de inimă.
Sfaturi pentru utilizarea Chlorella
O doză tipică de întreținere pentru chlorella este de 1-5 g pe zi, dar pot fi utilizate doze mult mai mari pentru combaterea bolilor existente și pentru detoxifiere (până la 20-30 grame pe zi). Deoarece calitatea chlorella este în categoria superalimentului, este în general sigur să luați în doze mari.
Unii oameni consideră că trebuie să înceapă mic și să mărească treptat doza pe măsură ce corpul lor se adaptează treptat. Puteți începe cu doar 500 mg pe zi și adăugați mai mult cât de încet este necesar.