dacă vrei să slăbești cu adevărat, eficient, sănătos și fără efectul yo-yo, te rog să mă contactezi (m-am luptat cu kilogramele toată viața mea, dar am găsit în sfârșit o modalitate de a face acest lucru) Mai multe informații: eln .gresak @ gmail.com
Schimbarea dietei și, desigur, exercițiul fizic. Obțineți un plan de exerciții și meniuri. Și bineînțeles sub supravegherea medicilor! 😉
Aveam 87 de ani și după naștere am rămas cu 76. Și acum mănânc de 3 ori pe zi și în 2 luni am slăbit 6 kilograme.Luptarea + mâncarea sănătoasă este un fund sexy 😉
Am slăbit 35 kg din tot, nu mănânc. Este ușor de închiriat la ora 23:00. Toată viața am făcut dietă și am mâncat aproape nimic și am câștigat și apă. Acum închiriez de îndată ce mi-e foame, dar nu mă uit cum am făcut-o. Deci, mâncați mai des și schimbați-vă. În plus, ici și colo, la sală și merge de la sine
chudnutie-erekcia.eu este un site minunat, m-au ajutat să pierd în greutate și probleme de erecție și mai ales prețurile sunt foarte mici și un mare plus a fost că am primit marfa în 24 de ore
Am slăbit 30 kg după cum urmează:
Max 1200kcal pe zi și cât mai puțini carbohidrați și grăsimi rele, proteinele sunt OK. Principiul este de a evita dulciurile, zmeura, cum ar fi coca cola și altele asemenea. și, de asemenea, să rămână cât mai departe de chinul alb. Când slăbeam, făceam clătite proteice dacă aveam un gust dulce. Dar în principal ceea ce am mâncat au fost piept de pui pe grătar + orez de iasomie, apoi proteine din ou și floricele de orez și unt ușor (delicatete foarte bună și calorii scăzute) și urmează o mișcare regulată cu cel puțin 140 de bătăi de inimă pe minut și cel mai bine este să exercițiu pe stomacul gol ! 🙂
Buna ziua. fiecare persoană funcționează în funcție de tipul metabolic. În funcție de modul în care o persoană este de tip metabolic, poate afla ce este slab absorbit în corpul său. Există trei tipuri: grăsimi, în care grăsimile sunt slab absorbite de grăsimi, proteine din carbohidrați, în care absorbția zaharurilor și proteinelor este mai proastă, iar al treilea tip este un amestec în care există o problemă atât cu grăsimile, cât și cu zaharurile. Puteți afla tipul metabolic prin intermediul meu și rezultatul vă va fi trimis prin e-mail cu recomandări și sfaturi pentru meniuri și rețete. Dacă cineva este interesat, mă poate contacta prin mesaj. Multumesc si va doresc o zi placuta.
M-a ajutat să reduc optic porțiile de mâncare, mănânc de 5-6 ori pe zi,
Mă simt minunat, puțin sport și totul este în regulă
Țin greutatea permanentă de 63 kg permanent
Sunt mulțumit și nu mi-e foame
Ascultă oameni, vrei să slăbești, așa că îți pot recomanda doar asta, vei învăța să îți creezi dieta xpapax, cum să faci mișcare corect xsvihx poți pierde în greutate sau să câștigi mușchi și totul gratuit)) provocare 21 de zile este aici doar pentru tine !
((Este un proces foarte eficient de 21 de zile, plin de aprecieri și lecții. L-am încercat eu !))
Dieta de 90 de zile a funcționat excelent pentru mine, sau nu este la ora 17:00
Eu am . nu mâncați în exces și nu vă mișcați .
Salutări pentru dvs., am studiat nutriția și, de fapt, m-am concentrat pe nutriție în întreaga universitate, apoi am lucrat 1 an într-o companie fără nume, care se ocupa de nutriție pentru clienții care doreau să slăbească sau sufereau de o boală a civilizației. Încep o nouă slujbă peste 5 zile și când sunt destul de plictisită în acest moment și îmi place să ajut oamenii, nu ezitați să-mi trimiteți prin e-mail care este problema dvs. și voi fi bucuros să vă ajut gratuit🙂
Zitkaobe nu este de încredere
Vă recomand să apelați la experți . este ușor să slăbiți dacă vă ajustați dieta sau începeți o grevă a foamei, dar efectul yo-yo se va întoarce întotdeauna și greva foamei probabil nu va rămâne pentru tot restul vieții. Vă recomand să vă uitați la articole precum.
http://zdravie.zariadim.sk/ako-spravne-chudnut
http://zdravie.zariadim.sk/primerana-zataz-a-st.
Michaellita22 nu este de încredere
Vă recomand să citiți acest articol, pentru că datorită lui a pierdut o mulțime de oameni și chiar au fost foarte fericiți. 🙂
Vă pot recomanda.
Câteva sfaturi simple:
Combinați întotdeauna garnitura + legume sau carne + legume, nu carne și garnitură.
Fiecare masă constă din jumătate de legume.
Supraviețuiți fiecare mușcătură de 30 de ori și apoi înghițiți (mai ușor de digerat, mai puțin depozitat).
Bea nu mai târziu de 20 de minute înainte de masă și nu mai devreme de 1 oră după masă (nu în timpul mesei pentru a digera alimentele mai repede).
Din suplimentele nutritive, recomand GARCINIA ca ajutor - o plantă ayurvedică pentru scăderea în greutate. Conține acid hidroxicitric natural. HCA (acid hidroxicitric) este un inhibitor al apetitului netoxic pur natural. Acidul hidroxicitric afectează ficatul, care trimite un semnal către creier atunci când organismul a primit suficientă hrană. HCA previne, de asemenea, depozitarea grăsimilor și promovează arderea caloriilor, rezultând mai multă energie și mai puțin volum corporal. În plus, HCA are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sânge.
Aici veți găsi Garcinia de marca de calitate Planet Ayurveda - fără chimie, fără aditivi, un produs pur natural, un extract eficient.
Program de detoxifiere de 9 zile pentru slăbit în mod natural. ÎN 9 ZILE -4 până la -6 kg. VERIFICAT.
Scapă de kilograme fără efectul yo-yo și fă în același timp ceva pentru sănătatea ta.
Într-un mod simplu, sigur și mai ales echilibrat nutrițional.
Ai ocazia pe care ai așteptat-o.
Ești pe cale să fii mai sănătos și mai subțire.
CURAT 9 - CONSTRUCEREA FUNDAȚIILOR PENTRU O ASPECTARE MAI BUNĂ ȘI O SENSARE MAI BUNĂ
Pachetul CLEAN 9 conține:
Forever Aloe Vera Gel ™ - (2) sticlă de 1 litru
Forever Lite Ultra ™ Shake Mix - vanilie sau ciocolată
Forever Garcinia Plus 54 - 54 capsule de gel
Forever Fiber ™ - 9 doze
Forever Therm ™ - 18 comprimate
bandă măsurată de croitor
Dacă sunteți interesat, scrieți doar pe e-mail: [email protected]
schudnes rapid cu latok cum ar fi su sibutramină, sibutril, adipex, reduc 15 și cafea pentru pierderea în greutate. Acestea sunt lucruri garantate care funcționează cu siguranță. Dacă sunteți în căutarea unui site cu astfel de lucruri, încercați www.spalovace.com. Sunt ieftine și fiabile. Bună
Pentru Dumnezeu ... când văd acele răspunsuri jenante . M-am săturat de tine .
„Mănâncă” vei pierde rapid în greutate din aceste și acele cârpe. „în 9 zile -4 până la -6 kilograme”. Nu pot .
a slăbi ar trebui să fie lent. este un proces îndelungat . pentru că dacă slăbești repede te va întoarce la tine .
70% este exercițiu. dieta restantă de 30%. oriunde găsești opusul . dar nu. vrea mișcare . nu mai puțin mâncat. dar mănâncă mai sănătos. calm, de 3 ori pe săptămână pe oră de cardio (alergare, bicicletă, coardă) este doar o mișcare constantă . (nu mersul pe jos). iar rezultatele vor merge ... încetini, dar voi merge după mult timp . merită să slăbești încet decât să repede. și exercițiu. .nu există niște pastile de gel, mașini, pantaloni de formare la cald . și altele asemenea. mișcă, nimic mai mult
Sunt de acord cu ico3010
NIMENI - NIMENI încă o dată admir că NIMENI nu a slăbit vreodată cu 9 zile, 30 de zile, lapte, ducan și nu știu ce dietă.
Pierderea în greutate este un proces pe termen lung - pe termen lung! și permanent durabil! (deci nu poate fi prea enervant - așa cum sunt toate dietele). Fără ajustare dietetică și exerciții fizice - tocmai ați slăbit permanent NEDA.
De asemenea, lucrurile pe care C9 și anunțurile pentru arzătoare sunt o prostie care vrea doar să extragă bani de la oameni leneși care cred că vor avea o pizza mare acasă, urmată de o diagramă miraculoasă de slăbire și voi slăbi de ea dimineața. este corvoada.
desigur, există arzătoare care AJUTĂ să slăbească, dar totul începe și se termină în halva și disciplină.
În calitate de antrenor profesionist, nu sunt de acord cu faptul că 70% sunt exerciții fizice și 30% dietă.
Este aproape opusul - mâncarea este un băiat.
Oricum, ambele trebuie făcute la 100%, iar întreruperile vor veni. Trebuie sa!
CAFEA VERDE Plus
este un produs revoluționar pentru pierderea în greutate. Este pentru oricine dorește să slăbească odată pentru totdeauna - rapid, ușor și eficient.
Extractul de boabe de cafea verde este cunoscut de ani de zile pentru proprietățile sale de slăbire. Nu este doar o sursă sigură, ci și o sursă fiabilă și fiabilă pentru controlul greutății. Cafeaua verde sprijină buna funcționare a sistemului digestiv și circulator și curăță organismul de toxine. Nu e de mirare că bate recordurile de popularitate ale lumii