editat la 22 octombrie 2010 6 minute de lectură

mâna

Raportați o recoltă crescută de mere în grădinile dvs. și se adaugă noi rețete de delicatese cu mere. Merele nu sunt doar gustoase și sănătoase, dar utilizarea lor în bucătărie poate fi, de asemenea, diversă.

Două mere pe zi ar trebui să ne protejeze de cancer.

Se spune degeaba - un măr pe zi în loc de medic. Se spune că două mere pe zi ne vor proteja de cancer. Asta nu ar trebui să fie o problemă, deoarece mărul este unul dintre cele mai populare fructe din țara noastră.

Îl puteți cumpăra în fiecare magazin de fructe, în mai multe tipuri. Este adevărat că calitatea uneori distorsionează, dar trebuie să te bazezi pe propria judecată, miros și aspect și vei lua cu siguranță decizia corectă.

Murături de mere

Mărul este, de asemenea, renumit ca simbol al pământului și al feminității. Sau, de exemplu, un măr pe care Parisul urma să îl dea celei mai frumoase zeițe grecești. Acest duel a fost câștigat de Afrodita, care l-a ajutat apoi pe prinț să obțină cea mai frumoasă femeie din lume - Helena de Troia. Din păcate, soțului Helenei nu i-a plăcut și se spune că împreună cu alte două zeițe disprețuite, Athena și Artemis, au provocat unul dintre cele mai mari războaie din istorie. Homer a descris, de asemenea, pe mai mult de o mie de pagini evenimentele care au dus la căderea Troiei.

Merele caramel sunt o delicatesă populară
în timpul sărbătorii de Halloween.

Mărul a jucat, de asemenea, un rol în povestea lui William Tell, despre care se spunea că este cel mai bun shooter de arbaletă pe care l-a purtat Pământul vreodată. El a reușit să tragă un măr din capul fiului său, de exemplu, fără probleme, când inamicul l-a forțat să facă acest lucru.

Merită reamintit din istoria modernă faptul că termenul măr, adică Apple, numește una dintre cele mai importante companii de calculatoare și că până și celebrul Beatles și-a înființat propria companie de editare numită Apple Records într-un moment de cea mai mare popularitate.

Raritatea era că pe discurile de vinil ale acestui supergrup era un măr verde întreg în mijloc pe prima parte și după ce se întorcea spre cealaltă parte era doar jumătate din el. Doriți mai multe dovezi ale popularității acestui fruct? Cu siguranță știți ceea ce ei numesc capitala neoficială a lumii - New York. La urma urmei, Marele Mar!

Au gust și se vindecă

Se poate spune că fructul gustos al mărului ascunde un adevărat arsenal de vitamine și abilități de vindecare. Vă amintiți toate acele reclame în care gura vă roade un măr cu poftă? Deși a fost în mare parte o reclamă pentru pasta de dinți, să știți că acizii din fructele de mere acționează ca o periuță de dinți biologică.

Coaja de mere este extrem de bogată în fibre.

Prin consumul de mere, putem, printre altele, să contribuim la îmbunătățirea sănătății reumatismului, fructoza conținută în acestea ne îmbunătățește concentrația și, datorită conținutului de polifenoli și caroten, ne protejează de bolile de inimă și de cancer. De asemenea, s-a dovedit că pectina conținută în mere este eficientă în scăderea colesterolului.

Este, de asemenea, o sursă de vitamina C, dar și de quercitină, care este eficientă în suprimarea simptomelor bolii Parkinson și Alzheimer. Are, de asemenea, un efect pozitiv asupra somnului bun, este eficient împotriva ridurilor, dar și a acneei. Coaja de mere este extrem de bogată în fibre, ceea ce este important în prevenirea cancerului de colon.

Consumul regulat de mere poate preveni, de asemenea, diabetul. Merele sunt potrivite și pentru diete. Există până la 84,4 g de apă în 100 de grame din acest fruct, conține 0,2 g de proteine, 0,6 g de grăsimi, 14,5 g de carbohidrați și toate acestea conțin mai puțin de 60 de calorii! Se spune că este suficient să mănânci cel puțin trei mere pe zi în timpul dietei și greutatea va scădea mai repede decât înainte. Voi încerca calm acest experiment pe mine și cu siguranță vă voi anunța.

Alege-ți preferatul

Merele sunt, desigur, cele mai potrivite și, prin urmare, cele mai sănătoase pentru a mânca crude, apoi păstrează cele mai multe vitamine. Diferite produse de mere sunt, de asemenea, populare, cum ar fi sucuri de mere de calitate, măduve și mâncare pentru copii. Numărul uriaș de rețete în care se folosește acest fruct nu dovedește decât popularitatea sa extraordinară. Prăjiturile din invenția lumii sunt inventate de gospodinele din întreaga lume pentru a profita la maximum de acest fruct uimitor de delicios.

Plăcinta cu mere este unul dintre deserturile tradiționale.

Acru, dulce, roșu, verde, galben, ferm și slăbit. Jonathan, Hana, Goldstar, Moon, Orion, Paradise, Vanda. Se spune că există mai mult de 20.000 de specii, dar de necrezut? Nu este dificil să-ți alegi preferatul printre ele, deoarece nu găsim atât de multe pe piața noastră. Dar cu siguranță puteți alege, cei mai fericiți își cresc fructele dulci în propriile lor grădini.

26 octombrie este Ziua Apple, care este la câteva zile distanță. Prin urmare, mai ales în această zi, să ne aprovizionăm cu soiurile noastre preferate și să mâncăm cel puțin trei dintre ele. Nu numai că ne vom ajuta sănătatea, dar putem pierde și în greutate!