citrus

Citrus aurantium este un fruct important pentru cei care vor să slăbească. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „portocală sălbatică” și este o combinație de citrice maxime (pomelo) și citrice reticulate (mandarine). Acest fruct oferă mai multe utilizări, poate fi folosit ca hrană, parfum, de casă „pentru orice” și, desigur, un supliment pentru pierderea în greutate.

Citrus aurantium - stimulent vegetal și ingredient pentru pierderea în greutate

Fructul fructului Citrus aurantium a fost folosit ca plantă medicinală în China de secole. De aceea, nutriționiștii au decis să testeze proprietățile sale de vindecare și să folosească portocala sălbatică pentru a pierde în greutate.

Efectul Citrus aurantium asupra pierderii în greutate a fost descoperit în 1999. Grupul de testare, care a luat un supliment care conține portocale sălbatice, a arătat o scădere semnificativă a grăsimii corporale. Pe baza acestui succes, alți experți au decis să studieze în profunzime efectul Citrus aurantium. În cel de-al doilea studiu, cercetătorii au bazat pe faptul că, deși există medicamente pentru scăderea în greutate pe piață, multe dintre ele au și efecte secundare grave. În același timp, ei susțin că Citrus aurantium poate fi un înlocuitor adecvat pentru Efedra.

Utilizarea Citrus aurantium

În sudul Indiei, fructele portocale sălbatice necoapte sunt folosite ca alimente. Fructul necoapte numit „nartangai” are un gust și o aromă puternice în această stare. Fructele pot fi, de asemenea, murate în sare. Prepregate în acest fel, portocalele sălbatice pot fi gătite în „orez cu lapte”, care este de fapt o rețetă formată din brânză de vaci și orez.

Fructele coapte se folosesc la gătit. Sucul de portocale, numit „pachadis”, are multe utilizări. Sucul poate fi transformat într-o marinată deosebit de gustoasă pentru carne. Feliile de coajă sau portocală sunt un ingredient popular în lichiorurile și băuturile alcoolice, cum ar fi berea albă belgiană. Vinul fiert nordic numit „glögg” conține și coajă de portocale sălbatice. Coaja de portocale sălbatice este, de asemenea, adăugată la caprifoi.

De ce Citrus aurantium este mai bun decât Ephedera?

Pentru culturisti, Efedera a fost un leac miraculos care avea proprietati uimitoare de slabire. Cu toate acestea, mai multe decese au avut loc la câteva luni după lansare. Experții au descoperit că cauza morții a fost utilizarea Ephedera. Efedera a fost respinsă și culturistii au trebuit să înceapă să caute un supliment nutritiv mai sigur și mai bun pentru pierderea în greutate.

Ca supliment nutritiv, Citrus aurantium este aproape identic cu Efedra prin efectele sale. Oamenii de știință din fructul imatur al Citrus aurantium au identificat și izolat un ingredient pe care l-au numit „sinefrină”. Sinefrina poate crește metabolismul bazal, ducând la pierderea în greutate. Ca medicament pentru slăbit, Sinefrina are aproape același efect ca efedrina sau efedrina. Efedera ar putea fi utilizată pentru a produce droguri ilegale, amfetamine. Cu toate acestea, sinefrina nu este potrivită pentru o astfel de conversie datorită grupului fenolic.

Citrus aurantium - Sinefrina și beneficiile sale

Sinefrina puternică este produsă prin extracția din fructe necoapte de Citrus aurantium. Avantajele extractului sunt următoarele:

  • metabolism crescut,
  • lipoliză sau descompunerea grăsimilor,
  • termogeneza,
  • apetit redus.

Un avantaj al Sinefrinei asupra Efedrei este că este mai puțin toxic și mai puțin predispus la probleme cardiace, care sunt probleme asociate cu abuzul, resp. utilizarea incorectă a efedrinei.

Citrus aurantium este potrivit pentru dvs.?

Ca și în cazul majorității suplimentelor nutritive, totul trebuie luat cu moderare. Citrus aurantium conține alte ingrediente puternice, nu doar Sinefrina. Se recomandă să nu utilizați suplimente nutritive care conțin portocală sălbatică cu alte stimulente care conțin Citrus aurantium. Efectele secundare posibile sau consecințele supradozajului pot fi după cum urmează:

  • ritm cardiac crescut,
  • tensiune arterială crescută,
  • durere de cap,
  • Dureri de stomac.

Ca și în cazul oricărui medicament sau supliment nutritiv, consultați medicul înainte de a începe un program de dietă sau nutriție. Nu combinați suplimente și, în cazul Sinefrinei, începeți cu doze mici și creșteți-le treptat.