Știți că ... Dimineața nu doriți să pregătiți nimic complicat și lung, în același timp, cu siguranță nu mâncare neîncercată. Clătitele cu banane de această dată, sub direcția unui minim de ingrediente, nu sunt doar rapide, gustoase, ci și universale. Nu vei strica nimic cu ei, chiar dacă nu i-ai pregătit în viața ta.

clătite

Ușor și plin de energie

Clătitele sunt un început minunat pentru o nouă zi. Baza este o banană cu cataramă, care conține până la 17 grame de zahăr și ouă, care sunt populare în principal datorită faimosului conținut de proteine. Clătitele rapide cu banane arată foarte ușoare și pufoase datorită bananei. Dar nu vă lăsați păcăliți și nu exagerați cu clătite. Bogatul 1-2 este suficient pentru micul dejun.

Clatite rapide de banane cu branza de vaci

Ingrediente pentru prepararea clătitelor cu banane

  • 1 banană
  • 4 ouă
  • 80 g brânză de vaci
  • coacăz negru

Pregătirea clătitelor

  1. Batem ouăle.
  2. Se întinde banana cu o furculiță și se amestecă cu ouăle.
  3. Încălziți tigaia și aplicați aluatul pe tigaia încălzită fără a folosi ulei.
  4. Vom pregăti brânză de vaci, pe care o vom amesteca cu scorțișoară.
  5. Presărați clătitele prăjite fără ulei cu un amestec în formă și presărați cu coacăze negre.

Dacă ți-au plăcut clătitele cu banane, nu uita să împărtășești, să evaluezi și să comentezi experiența ta.

Alegeți o masă sănătoasă pentru micul dejun de mâine. Veți găsi inspirație în categoria mic dejun, smoothie-uri și instagram.