Clatite dovleac

Dacă nu sunteți un iubitor de dovleac, următoarea rețetă vă va răzgândi de la capăt. Am folosit dovleac de unt și l-am combinat cu ardei iute și cheddar, astfel încât gustul să fie distinct și acțiunea să fie tolerabilă. Rețetă fantastică și rapidă!

Dovleacul este o legumă excelentă chiar și atunci când ții dieta, știi? Este plin de apă, vitamina C și beta-caroten. Datorită acestui fapt, consumându-l, obținem 100% întărire a imunității, mâncare gustoasă și fără kilograme în plus:-).

Dovlecii sunt, de asemenea, bogați în vitamina E, care ajută la eliminarea toxinelor din organism, conține vitamine B, potasiu, seleniu, cupru, fier, magneziu și fibre.

Clatite de dovleac cu cheddar

Ingrediente

  • 2 căni de dovleac ras cu unt
  • 1 cană de brânză cheddar rasă
  • 2 oua
  • 2 ČL de amidon de tapioca
  • 1/2 kg de maghiran uscat
  • 1 cățel de usturoi
  • sare și ardei iute (fiecare după gustul dvs.)
  • 2 ČL butter Ghee

Mod de preparare

Rade dovleacul și chedarul și adaugă toate celelalte ingrediente, cu excepția untului de Ghee. Amesteca bine. Încălziți tigaia, adăugați unt de Ghee și prăjiți tortele mai mici de pe fiecare parte până când sunt crocante.

Terci de mic dejun

Alegeți un terci sănătos pentru micul dejun pentru o dimineață plină de energie.