De data aceasta am un sfat gustos pentru tine prânz sau cină de fitness cu pui. Incearca astea clătite cu spanac cu pui, care nu numai că vă va mulțumi cu un conținut ridicat de proteine, dar vă va face și papilele gustative să danseze.
Clatite cu spanac ei sunt foarte simplu pentru a pregăti și veți avea nevoie doar de 4 ingrediente - spanac, fulgi de ovăz, albuș de ou și iaurt alb. Deci nu conțin fără făină și sunt o modalitate excelentă de a „contrabanda” subtil mai multe legume în dieta dvs. sub formă gustoasă. Puteți pregăti aceste clătite de spanac fără carne, de exemplu, pentru micul dejun.
În loc să ne îmbrăcăm în rețetă, vom folosi brânză de vaci, care îi completează frumos gustul, fără a adăuga inutil grăsimi și calorii. Un alt avantaj al acestui fel de mâncare este că este sarac in calorii, sarac in grasimi A sărac în carbohidrați, ceea ce înseamnă că conține puțini carbohidrați. Din nou, aceasta este o rețetă excelentă pe care, datorită gustului său, nici nu o veți observa dietă.
Deci, dacă sunteți în căutare rețetă de fitness gustoasă Pentru o masă cu piept de pui, asigurați-vă că încercați aceste clătite de spanac cu pui și brânză de vaci. Îl aveți pe masă în 30 de minute. În plus, bine sătura și datorită valorilor sale nutritive favorabile, este, de asemenea, ideal mâncare după antrenament.