Să fim sinceri, respectarea unei diete nu este nimic plăcut. În principal, pentru că trebuie să ne negăm bunătățile preferate. Clătite, de exemplu. dar nu trebuie să fie așa. Există, de asemenea, clătite dietetice, pe care le puteți răsfăța în timpul dietei și nu vă vor pune în pericol pierderea în greutate.
Cum este posibil? Știm cu toții rețeta clasicului aluat de clătite. Se compune din făină albă, lapte, ouă și apoi prăjite în ulei. Desigur, atunci când slăbești, este bine să eviți aceste ingrediente.
Cu toate acestea, puteți prepara și clătite într-o versiune cu conținut scăzut de calorii, care este plină de proteine. Încercați, de exemplu, clătitele keto, care fac parte din dieta ketogenică KetoMix. Așa sunt clatite speciale potrivite chiar si in timpul slabirii.
Clătite dietetice, furnizați mâncare completă fierbinte și bogată, care are un conținut scăzut de carbohidrați datorită compoziției sale speciale. Nu este o bombă cu calorii care vă va pune în pericol pierderea în greutate. Dimpotrivă, datorită conținutului ridicat de proteine, a minimului de zaharuri și grăsimi, veți pierde în greutate în continuare.
Clătitele fac parte din dieta ketogenică a mărcii KetoMix, care constă din băuturi proteice, supe, terciuri, omlete și chiar clătite. Deci, puteți înlocui cu ușurință o masă zilnică cu astfel de clătite keto sau le puteți pregăti la fel ca un desert gustos, cu conținut scăzut de calorii, dacă doriți să vă ușurați dieta.
Sursa imaginii: Instagram KetoMix.sk
CUM SE PREGĂTEȘTE CLATILE DE DIETĂ?
Un alt avantaj al acestor clătite este al lor pregătire ușoară și rapidă. Doar amestecați o lingură din amestecul pentru clătite dietetice cu 100 ml de apă într-un agitator și prăjiți încet într-o tigaie cu puțin ulei.
Cum să te bucuri de clătite? După cum vă plac cel mai mult. Pot fi pregătiți sărat și dulce. Ca cină dietetică, sunt excelente, de exemplu, cu spanac prăjit, ciuperci și ceapă. Le puteți savura dulce, de exemplu cu cremă de alune cu conținut scăzut de calorii sau sirop de cicoare cu un indice glicemic scăzut.
VALORI NUTRITIVE ALE CLATITELOR KETOMIX
O porție de clătite dietetice conține până la 14 g de proteine, doar 7 g de carbohidrați și 2 g de grăsimi.
- Pierderea în greutate Puteți mânca CARTOFI pregătiți corespunzător în timpul DIETEI
- Bucurați-vă de mâncare rapidă în timpul dietei
- Prânzuri gustoase în timpul dietei Scăderea în greutate poate avea și un gust bun
- Pierderea în greutate Cum să mănânci mai puține calorii în timpul unei DIETE
- Dietele pentru slăbit; Traieste sanatos