Clătite sărate așa cum nu le cunoașteți
Dacă vă place spanacul, rămâneți la el.
Ingrediente pentru 4 porții:
- 1 castron de spanac proaspăt tânăr
- 1 cană de lapte vegetal (de ex. Soia, migdale ...)
- 1 cană de făină integrală fină
- 1 ou
- 3 căței de usturoi
- o mână mai mică de ceapă de primăvară tocată
- 3 ardei mari
- sare piper
Abordare:
Procedura este foarte simplă. Puneți toate ingredientele, cu excepția piperului, într-un castron adânc și amestecați împreună cu un mixer de imersie. Vom avea un aluat verde. Dacă este foarte gros, mai adăugați niște lapte. Încălziți o tigaie cu puțin ulei de cocos. Se toarnă o cantitate suficientă de aluat în tigaie și se prăjește ca clătitele clasice. Umplem clătitele cu ceva ce ne place. Le-am umplut cu brânză cheddar rasă și șuncă de pui de calitate. Tăiați ardeii colorați, presărați cu puțină brânză și putem servi.
- Pipiny Cuky și Luky au o carte! Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Pita umplute cu pește și salată - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Pregătește un pachet de Moș Crăciun sănătos și gustos pentru cei dragi - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Consolidați-vă mușchii interiori cu exerciții Pilates - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Bine ați venit toamna pe traseele de biciclete cu adrenalină - exerciții fizice și un stil de viață sănătos