protejați-vă

Colesterolul este piatra de temelie a multor celule. Este necesar pentru funcționarea organismului și fără acesta, corpul nu ar putea să se vindece sau să se regenereze. Absența acesteia ar afecta memoria, buna funcționare a nervilor, producerea de vitamina D și ar afecta negativ multe alte funcții din organism. Totuși, este asociat și cu multe negative, chiar și cu moartea. Când să anunțe?

Cunoaștem două tipuri

Putem spune pur și simplu că există o specie bună și una rea. Cel bun participă la funcțiile importante ale corpului nostru. Colesterolul rău este una dintre cele mai frecvente cauze de deces. Urmează imediat după afecțiuni cardiovasculare și fumat. Este, de asemenea, unul dintre factorii de risc importanți pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare și contribuie la dezvoltarea aterosclerozei, adică înfundarea mucoasei vaselor de sânge.

Acesta circulă în sânge și se deplasează de la ficat la țesuturi. Colesterolul determină, de asemenea, îngustarea vaselor de sânge, se pot forma cheaguri de sânge, fluxul sanguin scade și acest lucru determină fluxul de sânge către organele individuale. În acest caz, pot apărea demență, infarct și insuficiență renală.

De unde vine și ce valori sunt corecte?

30% din colesterol provine din alimente, în special din grăsimile animale. Cu toate acestea, șaptezeci la sută sunt sintetizate în ficat și, prin urmare, unele persoane care trăiesc sănătos pot avea niveluri ridicate de colesterol datorită predispoziției metabolice genetice. Valorile normale ale colesterolului total la persoanele sănătoase trebuie să fie mai mici de 5. Colesterolul rău nu trebuie să fie mai mare de 3.

Slovacii sunt într-un mod prost

În Slovacia, aproximativ 80% dintre pacienții cu boli cardiovasculare nu ating nivelurile recomandate de colesterol rău. Motivele sunt diverse, precum cooperarea insuficientă și nerespectarea tratamentului prescris, dar și lipsa de interes a medicului sau factorii genetici. Pandemia de obezitate este, de asemenea, o problemă uriașă. 60% dintre bărbații adulți și 42% dintre femei sunt supraponderali sau obezi, iar copiii sunt deja obezi, ceea ce este alarmant.

Protejați-vă azi

„Studiile populației, care se desfășoară de zeci de ani, au constatat că dacă așa-numitul scăderea colesterolului rău prin măsuri non-farmacologice sau medicamente cu 20 la sută, ducând la o mortalitate mai mică de 30 la sută, " spune doctorul. Cel mai important lucru este să nu fumezi, deoarece asta distruge cel mai mult vasele de sânge.

O altă măsură este o dietă adecvată care îmbunătățește funcția căptușelii vaselor de sânge. Ce să vă răsfățați?

  • Fructe și legume roșii, portocalii și galbene, de preferință proaspete
  • Cantitate adecvată de carne, pește, ouă, produse lactate
  • Activitatea fizică și întărirea sunt, de asemenea, importante.

Cu toate acestea, pentru unii oameni, regimul de tratament pentru scăderea colesterolului nu este suficient. Pacienții utilizează în principal medicamente statinice pentru a influența funcția mucoasei vasculare și a reduce riscul unui eveniment vascular.

Se umple și pe Facebook: Fii în poză și nu rata niciun articol interesant!