Suntem cu toții îngrijorați de colesterol ca cauză a insuficienței cardiace și a unui număr de complicații de sănătate. Cu toate acestea, nu tot colesterolul trebuie aruncat într-o singură pungă. Colesterolul poate fi sau nu benefic pentru sănătate. În acest articol, vom analiza modul în care colesterolul ne afectează sănătatea, cum îl putem reduce sau chiar crește. Aici veți afla tot ce trebuie să știți despre colesterol.

trebuie

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o lipidă pe care ficatul o produce în mod natural. Este necesar pentru a construi membrane celulare, pentru a produce anumiți hormoni, iar vitamina D. Colesterolul este transportat în organism de lipoproteine, care sunt produse de ficat. După cum sugerează și numele, lipoproteinele sunt compuse din grăsimi și proteine. Acestea sunt împărțite în lipoproteine ​​cu densitate mică, LDL prescurtată și lipoproteine ​​cu densitate mare, prescurtate HDL. Se spune că lipoproteina cu densitate mică, LDL, este proastă. Când cineva are colesterol ridicat, sângele său conține prea mult colesterol transportat de lipoproteine ​​cu densitate mică. În acest caz, colesterolul este periculos și poate duce la probleme de sănătate. Este necesar să se verifice regulat colesterolul, deoarece nivelul său ridicat nu prezintă simptome.

LDL rău și colesterol HDL bun

Colesterol LDL

Colesterolul LDL, colesterolul rău, poate provoca complicații de sănătate. Lipoproteinele cu densitate scăzută transferă colesterolul către artere, care încet încep să se blocheze. Acest lucru reduce fluxul de sânge și crește riscul formării cheagurilor de sânge. Dacă un astfel de cheag de sânge se formează într-o arteră din creier sau inimă, aceasta poate însemna, de exemplu, insuficiență cardiacă, deci nu ar trebui subestimată. Mulți oameni suferă în prezent de colesterol LDL crescut, în principal din cauza stilului de viață slab. Se estimează că printre adulții din Statele Unite, mai mult de o treime suferă de colesterol ridicat, este suficient.

HDL colesterol

După cum am menționat deja, pe lângă colesterolul LDL, știm și colesterolul transportat de lipoproteine ​​cu densitate ridicată, prescurtate în colesterolul HDL. Spre deosebire de colesterolul LDL, acest colesterol se numește colesterol bun. Sarcina sa este de a menține niveluri sigure de colesterol LDL prin transportul excesului de colesterol LDL în ficat, care îl distruge. Acest lucru reduce riscurile asociate cu niveluri ridicate de colesterol LDL. Colesterolul HDL reduce riscul de insuficiență cardiacă, boli de inimă sau accident vascular cerebral.

Ca urmare, colesterolul nu este chiar atât de rău, chiar și organismul are nevoie de el pentru a produce vitamina D, hormoni, lichide digestive și pentru ca toate organele din corp să funcționeze corect. Adevărata problemă și amenințare pentru organism este lipoproteina cu densitate scăzută, care provoacă mai multe probleme.