Pielea portocalie deranjează până la 80% dintre femei și poate fi considerată o manifestare obișnuită a stilului de viață. Cu toate acestea, este păcat să nu încercați să-l luptați atunci când există trucuri dovedite pentru a o atenua. Lasă-te inspirat de vedete care se luptă și cu probleme precum altele, inclusiv celulita!

către

Ce contribuie la apariția sa?

Nu contează câte kilograme ai. Puteți experimenta celulita chiar dacă nu aveți nici cea mai mică problemă cu greutatea. Este posibil să nu fie o manifestare a excesului de grăsime și a lipsei de exerciții fizice, dar genetica, metabolismul și stilul de viață general joacă un rol important. Prin urmare, se poate aplica și femeilor subțiri.

Chiar și stresul poate contribui la formarea coajei de portocală. Când te stresezi, ai probleme digestive care determină acumularea de toxine în organism și subcutanat. Rezultatul? Celulita cu aspect neplăcut! Prin urmare, merită să fii mișto și să nu faci un „cap” de lucruri nesemnificative.

Vedetele sunt oameni obișnuiți care suferă și de un aspect neplăcut pe pielea coapselor. Încearcă să combată celulita cât mai mult posibil. Vedeți ce tehnică au oamenii celebri!

Antioxidanți de Kate Moss

Adăugați alimente bogate în antioxidanți în dieta dumneavoastră! Aceștia luptă eficient împotriva radicalilor liberi, care sunt responsabili de deteriorarea celulelor pielii și pot contribui la celulită.

Unul dintre cele mai faimoase modele, Kate Moss, nu a avut niciodată o problemă de greutate și, deși se poate lăuda cu o siluetă subțire, trebuie să lupte și cu coaja de portocală. Potrivit ei, cea mai bună armă este ceaiul verde sau alb, care este plin de antioxidanți. În plus, ceaiul verde conține teobromină, care stimulează eliberarea de grăsime subcutanată, o celulită.

Acizi grași omega-3 de Jennifer Aniston

Înlocuiți grăsimile saturate care cresc nivelul colesterolului și contribuie la pielea cu denivelări, de preferință acizii grași omega-3. Datorită lor, veți asigura o mai bună circulație a sângelui. În caz contrar, există o cantitate redusă de substanțe nutritive către celulele pielii, ceea ce cauzează agregarea acestora și probleme ulterioare ale celulitei. Actrița Jennifer Aniston este foarte conștientă de efectele acizilor grași omega-3. Meniul său include un număr mare de nuci, semințe, ulei de rapiță și pește proaspăt. El se va răsfăța cu mai multe porții din aceste alimente în timpul săptămânii.

Exercițiu după Madonna

Nu există o armă mai bună pentru celulită decât exercițiile fizice regulate. Combinat cu o dietă sănătoasă, aproape ai câștigat lupta! Datorită exercițiilor fizice regulate, nu numai că arzi calorii, dar îți îmbunătățești și circulația sângelui și drenajul limfatic, care elimină toxinele din celule. Madonna sau Cameron Diaz nu ar oferi celulitei nici cea mai mică șansă! Ambele practică crossfit-ul, care este o combinație de sărituri, întărire și exerciții cu mingea. Vei învinge celulita cu viteza rachetei! Dar nimic nu trebuie exagerat. Mâinile venețate și corpul sinuos ale Madonnei nu arată frumos ca urmare a trudei zilnice în sala de sport. Tot ce trebuie să faci este să faci mișcare de 3-4 ori pe săptămână și rezultatele nu vor întârzia să apară!

Peeling de Charlize Theron

Dacă combinați o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate cu îngrijirea pielii, celulita vă „va pune pe frac”! Merită să dedici timp nu numai îngrijirii interne, ci și îngrijirii externe. Alegeți dintre peelinguri și creme ferme oferite de farmacii. Actrița Charlize Theron nu își permite o coajă de cafea. De două ori pe săptămână, masează pielea umezită cu boabe de cafea în zonele afectate timp de câteva minute și apoi clătește.

Consiliul în concluzie

Încercați să evitați să luați toxine cât mai mult posibil, care sunt principalii factori declanșatori ai celulitei. Prin urmare, limitați alcoolul, țigările, dulciurile, alimentele grase, cafeaua și ceaiul negru.

Amintiți-vă că nu veți scăpa de celulită într-o săptămână. Se poate întâmpla ca lupta cu ea să fie mai lungă decât ți-ai imaginat. Din păcate, unele femei nu câștigă lupta împotriva ei în cele din urmă, dar măcar ameliorează simptomele. Dacă mănânci sănătos, te miști regulat și îți masezi pielea cu creme ferme, ești pe drumul cel bun!