Amestecați smoothie-uri sănătoase conform frumoaselor actrițe.
Cu aceste băuturi vei putea scăpa de excesul de greutate!
Se încălzește și trebuie să scapi straturi de haine, dar după iarnă nu te poți lăuda cu un personaj de spectacol? Inspiră-te de actrițele de la Hollywood și amestecă cocktailuri sănătoase pentru a te ajuta să slăbești.
Smooth-ul vegetal magic al lui Jennifer Aniston
Chiar și la bătrânețe, puteți păstra o figură subțire ca actriță Jennifer Aniston (48 de ani). El susține că îl datorează smoothie-ului său preferat de legume. Această băutură literalmente magică are efecte antioxidante și o cantitate mare de vitamine și minerale care pot combate stresul. Actrița se bucură întotdeauna de smoothie o zi pe săptămână în loc să mănânce. Este curățător și poate porni perfect corpul pentru o funcționare ulterioară.
Ai nevoie:
6 castraveți de salată verde
2 ciorchini de spanac proaspăt, care se abură cu apă fierbinte
1 mână de varză de Bruxelles
Abordare: Tăiați legumele spălate și curățate în bucăți mai mari și puneți-le în storcător. Adăugați ghimbir, usturoi, busuioc și piper și amestecați perfect. Lasă smoothie-ul să se răcească într-un vas de sticlă și bea pe tot parcursul zilei.
Ingenios smoothie verde Gwyneth Paltrow
Actrița Gwyneth Paltrow (44 de ani) are o optsprezecea figură chiar și după doi copii, așa că nu este de mirare că toată lumea își caută secretul. Frumoasa actriță este cunoscută că iubește yoga și mai ales un stil de viață sănătos, care include un smoothie dietetic. Cocktailul vegetal plin de proteine și vitamine are efecte antioxidante și ajută foarte mult la exerciții fizice, se spune că te biciuiește la rezultate excelente.
Ai nevoie:
5 frunze mari de varză
suc de o lămâie
3 cm de ghimbir proaspăt
o bucată de mentă proaspătă
Abordare: Se spală grosolan frunzele de varză spălate, se pun într-un blender, se adaugă mărul curățat și feliat, ghimbirul tocat și menta tocată, se adaugă apă și suc de lămâie și se amestecă până se omogenizează. Se strecoară printr-o sită fină și se lasă să se răcească.
Smoothie cu spanac Rosie Huntington-Whiteley
Modelul și actrița Rosie Huntington-Whiteley (29 de ani) este, de asemenea, unul dintre promotorii băuturii verzi. Nu-mi permit băutura cu spanac, care are efecte detoxifiante incredibile, conținut ridicat de vitamina B și fier.
Ai nevoie:
4 frunze de salată română
2 tulpini de țelină
1 cană de spanac proaspăt
suc de o jumătate de lămâie
1 o cană de apă
Abordare: Tăiați bucățile de salată, spanac, fructe și țelină, puneți-le într-un blender și adăugați suc de lămâie cu apă și cuburi de gheață. Se amestecă totul până se omogenizează și se lasă să se răcească.
Smoothie vegan de detoxifiere Blake Lively
Frumoasa actriță Blake Lively (29 de ani), care a devenit faimoasă pentru rolul din seria Gossip girl, preferă să se bucure de un smoothie vegan, despre care se spune că are efecte intoxicante. În plus, are efecte detoxifiante, acționează împotriva stresului și reîncarcă energie.
Ai nevoie:
1 cană de varză
2 frunze de salată de brânză
o jumătate de cană de pătrunjel
o jumătate de sfeclă proaspătă
o jumătate de cană de ananas proaspăt
o bucată de mentă proaspătă
Abordare: Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. Se lasă să se răcească și se servește.