Unele studii au arătat că, dacă consumați mai mult de două tipuri de anumite alimente în același timp, adulții vor întâmpina diverse complicații de sănătate. Pentru copii, consecințele pot fi și mai grave.
Dacă nu doriți să faceți astfel de greșeli, iată câteva combinații de alimente pe care ar fi bine să le evitați.
1. Banana și budinca
Deși este un desert relativ popular, este relativ problematic din punct de vedere al sănătății.
Combinația duce adesea la tulburări gastrice, flatulență, scăderea puterii cerebrale și creșterea producției de toxine în organism.
2. Portocala si morcov
Din nou, aceasta este o combinație relativ populară, mai ales în locurile în care se vând sucuri de fructe proaspete.
Cu toate acestea, combinația actuală de morcovi și portocale provoacă arsuri la stomac, producție excesivă de bilă și poate chiar deteriora intestinele și rectul, rezultând boli mai grave.
3. Ananas și lapte
Indiferent dacă este lapte sau iaurt, prezența enzimei bromelaină din ananas determină o toxicitate corporală crescută.
După această combinație simțiți greață, flatulență, balonare, dureri de cap sau dureri de stomac, pot apărea și crampe abdominale și diaree.
Evitați-o mai ales la copii, la care manifestările sunt mult mai puternice.
4. Papaya și lămâie
Această combinație, la rândul său, contribuie la dezvoltarea problemelor de anemie și hemoglobină.
Evitați-o cât puteți și nu riscați niciodată să o dați copiilor.
5. Guava și banana
Când banana și guava sunt amestecate în stomac, se formează cantități excesive de acizi stomacali.
Apoi experimentați greață, amorțeală și dureri de cap.
6. Portocala si lapte
Dacă sunteți unul dintre oamenii care adaugă, de asemenea, suc de portocale la cerealele lor din lapte de dimineață, opriți-l imediat!
Portocala împiedică stomacul să proceseze amidonul din cereale. În plus, atunci când laptele este amestecat cu portocala, stomacul are probleme cu digestia, mai ales la copii.
7. Fructe și legume
Deoarece fructul are o proporție mai mare de zaharuri, legumele nu pot fi digerate corect și rămân în stomac pentru o lungă perioadă de timp.
Fructul începe să fermenteze, produce mai multe toxine, rezultând dureri de cap și dureri de stomac, diaree, flatulență sau chiar infecții grave în sistemul digestiv (candida și altele asemenea).
Cum se combină în mod corespunzător mâncarea
Amintiți-vă că fructele trebuie amestecate în principal cu fructe similare. Iată câteva idei:
Dulce: Cele care nu conțin acizi. Acest grup include, de exemplu: piersici, prune, banane, mere, pepene roșu și ananas.
Acru: Este un fruct care conține acid citric: lămâi, portocale, grapefruit, afine, kiwi, struguri, ananas.
Parțial acid: Apariția acizilor este scăzută, de exemplu: mere verzi, mango, zmeură, căpșuni.
Neutru: Acestea sunt alimente care conțin mai multe proteine, săruri și uleiuri. Exemple bune sunt: avocado, nucă de cocos, arahide, migdale, nuci.
Concluzie
Dacă nu sunteți sigur, puteți consulta medicul, pediatrul sau nutriționistul.
Și nu uitați: a mânca sănătos nu este un lux, ci o necesitate.
- Pastile de pierdere în greutate de vânzare la cald, pulbere de coji de semințe de psyllium, acum producători și furnizori de alimente -
- O altă tactică pentru a scăpa de grăsime pe burtă cât mai repede posibil
- Clasificarea alimentelor dietetice k
- Hank a suferit un accident vascular cerebral contraceptiv. Și tu ești în pericol
- Un copil este expus riscului de nomofobie Puteți afla cu ușurință