Datorită medicinei chineze, descoperim ceea ce era complet natural pentru strămoșii noștri. În lunile reci, stomacul nostru dimineaţă vor fi deosebit de mulțumi terci.
Cred că nu este pâine, produse de patiserie sau chiar un avocado cu ou.
În ceea ce privește dietetica conform Medicină tradițională chinezească sistemul nostru digestiv este pornit corect dimineața cu un terci cald de cereale, care ne va umple toată dimineața. Nici măcar nu trebuie să alocăm atât de mult timp pregătirii lor pe cât poate părea la prima vedere.
Orez - măr
Vindecați medicina tradițională chineză de problemele cronice de sănătate
Grâu - pere
Grâu - meiul era deosebit de popular printre strămoșii noștri, slavii. Mirosul de terci de grâu era purtat dimineața de fortificații, așezări . Era o cereală tipică climatului nostru. Similar orezului, putem prepara și grâu, adică într-un raport de 1: 2. Spălați-l în apă călduță și fierbeți în cantitatea de apă de două ori, cu puțină sare și câteva picături de ulei. Umplem grâul dimineața lapte de nucă de cocos, adăugați așchii de nucă de cocos, pere și îndulciți după gust cu miere, zahăr din trestie, melasă sau sirop de agave. Grâul se potrivește foarte bine cu merele, nucile și fructele de pădure.