Să utilizați învechit browser. Pentru a crește securitatea, viteza și confortul atunci când navigați pe Internet, vă rugăm să descărcați o versiune mai nouă.
Selectați Google Chrome Mozilla Firefox Internet Explorer Opera sau activați Google Chrome Frame.
Lista articolelor
- Boli și probleme
- Vaccinare
- Cancer
- Vitamine
- Minerale
- Enzime
- Uleiuri
- Acizi grași Omega 3, O3MK
- Introducere - efecte asupra organismului
- 1 - Acizi grași
- 2 - Efecte
- 3 - Boli vasculare
- 4 - Sistem imunitar
- 5 - Alergie
- 6 - Astm
- 7 - Piele uscată
- 8 - Boli nervoase
- 9 - Boli oculare
- 10 - Bolile femeilor
- 11 - Sarcini cu risc ridicat
- 12 - Dozarea omega-3 în timpul sarcinii
- 13 - Mame care alăptează
- 14 - Îmbătrânire
- 15 - Cancerul care inhibă creșterea tumorii
- 16 - Cancerul cu omega-3 crește eficiența chimioterapiei
- 17 - Metabolism
- 18 - Conținut alimentar
- 19 - Reprezentare ideală
- 20 - Ulei natural de pește sau semințe de in?
- 21 - Recepție optimă
- Concluzie
- Personalități
- Povești reale despre oameni reali
- Fapte interesante
Accesați o altă secțiune.
- Boli și probleme
- Vaccinare
- Cancer
- Vitamine
- Minerale
- Enzime
- Uleiuri
- Acizi grași Omega 3, O3MK
- Introducere - efecte asupra organismului
- 1 - Acizi grași
- 2 - Efecte
- 3 - Boli vasculare
- 4 - Sistem imunitar
- 5 - Alergie
- 6 - Astm
- 7 - Piele uscată
- 8 - Boli nervoase
- 9 - Boli oculare
- 10 - Bolile femeilor
- 11 - Sarcini cu risc ridicat
- 12 - Dozarea omega-3 în timpul sarcinii
- 13 - Mame care alăptează
- 14 - Îmbătrânire
- 15 - Cancerul care inhibă creșterea tumorii
- 16 - Cancerul cu omega-3 crește eficiența chimioterapiei
- 17 - Metabolism
- 18 - Conținut alimentar
- 19 - Reprezentare ideală
- 20 - Ulei natural de pește sau semințe de in?
- 21 - Recepție optimă
- Concluzie
- Personalități
- Povești reale despre oameni reali
- Fapte interesante
Accesați o altă secțiune.
Nu toate grăsimile sunt rele.
În lumea noastră modernă, unde majoritatea oamenilor consumă prea multe grăsimi și se tem de ea în același timp, am pierdut capacitatea de a distinge între grăsimile bune și cele rele.
Există o diferență între grăsimi - diferența de care depinde sănătatea noastră.
Deși mulți medici consideră că grăsimile animale saturate sunt un mare rău, dezechilibrul dintre grăsimile vegetale este o problemă și mai mare. Alimentele moderne, foarte rafinate și prelucrate se bazează în principal pe acizi grași omega-6 în producția de sosuri pentru salate, produse de patiserie, margarină și alte produse alimentare procesate. Aceste grăsimi, care sunt esențiale pentru viață (esențiale), dar cu un consum excesiv și dezechilibru, cauzează paradoxal un risc de incidență crescută a inflamației, a bolilor de inimă, a cancerului și a altor boli.
Spre deosebire de acizii grași omega-6, o cantitate mare de uleiuri esențiale din dietă au efectul opus, deoarece ajută la restabilirea echilibrului dintre grăsimile din dietă. Puteți readuce acizii grași omega-3 în dieta dvs. crescând consumul acestora. Dacă mănânci mai mult pește sau folosești ulei de pește curat, inodor, vei include în dieta ta semințe de in măcinate. Primele modificări pe care probabil le veți observa vor fi aspectul tânăr, pielea mai sănătoasă și ameliorarea sau dispariția durerilor articulare. Dar vei beneficia mult mai mult. De asemenea, veți reduce riscurile pe termen lung asociate bolilor grave.
Este foarte sensibil în dieta dvs. să restabiliți echilibrul în favoarea grăsimilor omega-3. Nu vei regreta niciodată.