Mai ții minte interviul nostru online cu autorul diferitelor cărți despre smoothie-ul tău preferat? Acum ai ocazia să câștigi una dintre cărțile ei cu o semnătură! Tot ce trebuie să faceți este să participați la competiția noastră și poate norocul vă va zâmbi! Cum să concurezi?
Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe pictograma comentarii sub postarea de Facebook de mai jos, scrieți-vă comentariul și poate veți fi norocosul care este fericit să zâmbească! Ne ținem degetele încrucișate!
Puteți citi mai multe despre carte aici, tot interviul cu autorul este mai jos.
Dacă știți cuvântul smoothie sau chiar beți un smoothie verde, veți cunoaște cu siguranță numele Victoria Boutenko. O expertă în alimente crude a venit în vizită săptămâna aceasta în Slovacia pentru a-și prezenta cea mai recentă carte Smoothie verde - detoxifiere de 7 zile. Va avea discuții în librării, o sesiune de autografe și doar pe un portal a fost online și a răspuns la întrebările dumneavoastră!
Victoria Boutenko raportează moștenirea doctorului Ann Vigmore. Ea a promovat un amestec de fructe și legume și, de asemenea, a inspirat familia Boutenko pentru a deveni o familie crudă sănătoasă. Victoria a descoperit că în special legumele cu frunze conțin suficiente proteine, că clorofila se vindecă și frunzele verzi joacă un rol de neînlocuit în menținerea echilibrului intern al corpului uman.
Îmbunătățirea sănătății
Soțul Victoria avea artrită și hipertensiune arterială. De asemenea, probleme cu tiroida. Victoria suferea de o aritmie cardiacă, cântărea 127 de kilograme și se simțea obosită și deprimată. Fiul lui Serghei a fost diagnosticat cu diabet, fiica lui Valja a avut astm. Atunci au spus destul și și-au schimbat stilul de viață. au început să mănânce alimente crude, să facă mișcare în mod regulat și să alerge, dar după șapte ani de acest stil de viață, s-a întâmplat ceva - mâncarea crudă nu le-a mai făcut atât de bine. Victoria a căutat, a cercetat și în cele din urmă a găsit un grup de alimente care satisface cel mai bine nevoile nutriționale ale oamenilor - legumele cu frunze.
Boutenkovci a început să pregătească smoothie-uri verzi, a experimentat și a observat o serie de efecte pozitive. Victoria Boutenko a fost online pe 24 februarie 2016 de la 10:00 la 11:00 în revista Vysetrenie.sk și a răspuns la întrebări despre mâncare crudă și smoothie-uri.
Chat online
10:12 - întrebare de la: Katarína Kubíková Bună ziua, am studiat cărțile de la tine. M-ar interesa foarte mult când veți face o detoxifiere de 7 zile și în Slovacia? Mi-aș dori foarte mult să absolvesc. Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. și vă mulțumesc pentru toate cunoștințele dvs. și îmi exprim recunoștința. Cu respect Kubíková Când mă invitați.
10:15 - întrebare de la: Milos O zi buna. Aș dori să întreb dacă combinația de materii prime individuale poate afecta respectiv scăderea. creșterea în greutate corporală. Simt că m-am îngrășat de când am început să am un smoothie. Ați putea da exemple despre materiile prime pe care să le combinați, resp. nu combinați pentru a reduce greutatea corporală? Multumesc pentru raspunsul tau. Bună ziua, pierderea în greutate/creșterea în greutate este afectată de o serie de factori. În majoritatea cazurilor, slăbești cu un smoothie. Nu știu cum s-ar putea adăuga după ele dacă nu le adaugă mult ulei sau nuci. De asemenea, se întâmplă ca oamenii care consumă crud prea mult timp sau sunt vegani pentru prea mult timp să se îngrașe. Pentru că organismul pare îngrijorat că nu mănânci suficiente calorii. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Bărbații sunt invers, sunt doar săraci - când vorbim despre mâncare crudă.
10:16 - întrebare de la: Josephine Bună ziua, mama are un nivel ridicat de zahăr, deoarece ia corticoizi (o glandă tiroidă operată). Din păcate, reține apa. Puteți recomanda un amestec de legume sau fructe care ar putea să o ajute? Ei bine, multumesc! I-aș recomanda să consume mai mult smoothie verde cu pătrunjel, chiar de trei ori pe săptămână.
10:17 - întrebare de la: Slavko O zi buna. Se poate combina spanacul cu fructe? Dacă da, cu ce? Multumesc pentru raspunsul tau. Cu siguranță da. Trebuie remarcat faptul că frunzele nu se încadrează în aceeași categorie ca legumele. Legumele obișnuite nu merg întotdeauna mână în mână cu fructele, dar este diferit cu frunzele.
10:19 - întrebare de la: johana stefancikova Aș vrea să știu când este cel mai bine să beți un smoothie. Dimineața sau în timpul zilei. Sfătuiți cu ce să amestecați. Mulțumesc că aș mânca cu siguranță un smoothie verde cel puțin 30 de minute după sau înainte de o masă mare, trebuie să-l beau încet, prefer să beau un smoothie dimineața, dar poți oricând. Aș vrea să spun o glumă verde, ceea ce numim legume cu frunze sunt doar frunze, adică ceea ce puteți înfășura în jurul degetului. Cu excepția celor cu spini:)
10:21 - întrebare de la: lucia Bună ziua, fiica ta are probabil diabet 1. Ți-ai redus dozele de insulină cu alimente verzi sau ți-ai îmbunătățit complicațiile dacă ai avut diabet? Mulțumesc Lucia Bună ziua, a fost fiul meu, smoothie-urile verzi susțin echilibrarea insulinei în organism, deoarece clorofila acționează ca insulina. Medicii chiar prescriu clorofila ca medicament pentru diabetici. Cu toate acestea, nu orice diabetic cu diabet zaharat 1 poate scăpa de diabet, dar nu toată lumea va putea reduce cantitatea de insulină. Oricine cu diabet de tip 2 îl poate reduce prin smoothie-uri verzi.
10:22 - întrebare de la: Farida Róková Bună ziua, aș vrea să întreb, se spune că smoothi-ul este minunat, dar sunt un susținător al unei diete împărțite, așa că nu înțeleg ce este bun pentru amestecarea fructelor și legumelor și încă mai pot dura pe smoothi pentru cât timp? ca detoxifiere și apoi treceți la o dietă sănătoasă? mulțumesc pentru răspuns.Bună ziua Bună, legumele cu frunze nu se află în aceeași categorie ca legumele. Potrivit lui Herbert Shelton, care a stabilit regulile de combinare, precum și Ann Wigmoore, legumele cu frunze (frunzele) sunt singurele legume care pot fi combinate cu orice.
10:26 - întrebare de la: Alexandra Bună ziua, vreau să întreb cum este combinarea legumelor și fructelor într-un smoothie și ce spuneți despre superalimente? Vă mulțumim pentru răspuns. Bună ziua, folosim frunze de legume pentru smoothie-uri verzi și nu recomand adăugarea altor legume (morcovi, broccoli, sfeclă etc.) deoarece acestea provoacă balonare. Când vine vorba de superalimente, trebuie să fii atent, deoarece este o industrie de miliarde de dolari, ei îți vor spune, de exemplu, că roșiile cherry sunt grozave în China pentru că nu cresc acolo, iar goji-urile sunt excelente în SUA pentru că nu cresc acolo, noni este și un superaliment în Europa pentru că nu crește aici. Dar dacă obțineți coacăze negre, de exemplu, primiți mult mai mulți nutrienți decât de la noni. Smoothie verde este un superaliment. Dacă utilizați ingrediente organice locale, nu trebuie să vă faceți griji.
10:53 - întrebare de la: Daniela Bună ziua, pot începe o detoxifiere când alăptez 5 luni cu fiica mea? Vă rugăm, de asemenea, să recomandați combinația de legume în caz de disfuncție a glandei tiroide, am crescut-o de 19 ani și aș vrea să o vindec, deoarece pastilele nu au dovedit-o încă. Mulțumesc, Daniela. O zi buna. 1. Este absolut esențial să începeți să beți un smoothie verde chiar în timpul alăptării, pentru ca fiica dvs. să ia luterină - este vorba despre dezvoltarea funcțiilor cerebrale congnitive și magneziu pentru relaxare, un somn mai bun și o bună dezvoltare a oaselor. Când vă aflați în detoxifiere, toxinele excretate nu intră în laptele matern. 2. În ceea ce privește glanda tiroidă, folosiți mai multe frunze de pătrunjel, bietă, rucola, salată verde. Încercați să reduceți puțin colosul, deoarece magneziul este bun pentru glanda tiroidă, avantajele magneziului sunt mult mai mari decât multiplele dezavantaje.
10:56 - întrebare de la: Romana Bună ziua, sunt bolnav de cancer, am fost supus unei intervenții chirurgicale și chimioterapie, pe care am oprit-o acum 8 luni. Am făcut ajustări în dieta mea, am inclus alimente sănătoase în dietă și le-am exclus pe cele dăunătoare.Am început să beau un smoothie de fructe cu multe fructe în fiecare dimineață. Cu toate acestea, în ultimele 2-3 luni, oncomarkerii mei au crescut considerabil, îi am mai sus ca niciodată. Este posibil să fie cantitatea de fructoză pe care o consum în smoothie-urile din fructe? Bună, da, ar putea fi cauzată de. Încercați să mâncați mai puține banane, mai multe căpșuni sau alte fructe de pădure, proaspete sau congelate. Includeți, de asemenea, smoothie-uri neîndulcite, cum ar fi nuvele - castraveți, avocado, lămâie, ghimbir, turmeric. Și frunze de pătrunjel - va fi foarte gustoasă, mâncați-o cu o lingură.
10:57 - întrebare de la: Martina Bună ziua, aș fi interesat de părerea dvs. despre orz verde și chlorella și adăugarea lor la piureuri și sucuri. Este într-adevăr un astfel de beneficiu pentru sănătate sau este doar unul dintre „superalimente” sau mișcare de marketing? Multumesc pentru raspunsul tau. Bună, uneori adăugarea de orz la un smoothie îl adaugă la varietate., Nu-mi place foarte mult gustul de chlorella, deci nu-l folosesc. Dacă vă place, nu ezitați să îl folosiți. vă mulțumim.
10:59 - întrebare de la: andrea Bună ziua, practic nu am nicio întrebare, am vrut doar să vă salut și să vă mulțumesc pentru cărțile dvs. și pentru munca pe care o faceți lumea noastră mai frumoasă și, de asemenea, vă mulțumesc că ați venit în Slovacia. Cred că voi putea veni la atelierul tău sâmbătă. O zi plăcută. Bună ziua, vă mulțumesc și aștept cu nerăbdare să vă cunosc. Vă mulțumim pentru toate întrebările și așteptăm cu nerăbdare să vă întâlnim la eveniment astăzi la ora 17.30 în Panta Rhei din Trnava la City Arena.