S-a dezvăluit un videoclip cu sinuciderea lui Böhm: un martor cheie în cazul Lučanský a avut remușcări
Există deja aproape 4.000 de pacienți în spitale. Au fost raportate până la 140 de noi decese provocate de coronavirus
STUDIU NOU: Ivermectina a făcut minuni la pacienții cu COVID-19. A scurtat rapid durata bolii
- Cu siguranță există ceva magic și unic în legătură cu o ceașcă de cafea. O ceașcă fierbinte de dimineață vă poate ajuta să începeți ziua, cafeaua cu gheață de după-amiază vă va răci în căldură. Cu toate acestea, oamenii încearcă adesea să limiteze cafeaua, deoarece se tem de efectele negative. Cu toate acestea, noile studii arată exact opusul și indică o serie de efecte pozitive.
- Cu siguranță există ceva magic și unic în legătură cu o ceașcă de cafea. O ceașcă fierbinte de dimineață vă poate ajuta să începeți ziua, cafeaua cu gheață de după-amiază vă va răci în căldură. Cu toate acestea, oamenii încearcă adesea să limiteze cafeaua, deoarece se tem de efectele negative. Cu toate acestea, noile studii arată exact opusul și indică o serie de efecte pozitive.
Cu toate acestea, două mari studii publicate recent în revista Annals of Internal Medicine ar putea ajuta la atenuarea acestor preocupări. Studiile au implicat peste 700.000 de persoane și au constatat că, cu cât consumau mai mulți subiecți de cafea, cu atât erau mai puține șanse să moară devreme din cauza unor boli precum cancerul, diabetul, bolile de inimă și multe altele.
Dacă sunteți unul dintre cei care nu doresc să consume mai multă cofeină, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece cafeaua decofeinizată pare să ofere aceleași beneficii pentru sănătate.
sursa foto: hdpicturez.com
Mai multă cafea = risc mai mic de deces
Pentru primul studiu mai amplu, cercetătorii au analizat datele dintr-un studiu nutrițional pe care l-au urmat peste 520.000 de oameni din 10 țări europene cu o vârstă medie de 16,4 ani. Cu cât subiecții au băut mai multă cafea, cu atât riscul de deces este mai mic la cercetătorii lor.
Primii 25% dintre subiecți au băut 3 sau mai multe căni de cafea pe zi. În cadrul acestui grup, a fost găsit la bărbați 12% mai puține șanse de deces ca la persoanele comparabile, care evită complet să bea cafea. Și la femeile care au consumat aceeași cantitate de cafea, au observat Cu 7% mai puțin probabil, că vor muri curând.
În plus față de riscul general mai scăzut de deces prematur, cercetătorii au descoperit un risc redus de a muri de boală sistemul digestiv și sistemul circulator. La bărbați, consumul de cafea a fost asociat cu risc mai mic de sinucidere.
Al doilea studiu a analizat obiceiurile alimentare și de igienă 185.855 americani peste 16 ani și a constatat o reducere similară a riscului de deces, în acest caz la pboli de inimă, cancer, boli respiratorii, accident vascular cerebral, diabet și boli de rinichi.
În comparație cu persoanele care nu beau deloc cafea, persoanele care au băut două până la trei căni pe zi au fost cu 18% mai puține șanse să moară în curând. Dacă o cană a fost consumată zilnic, probabilitatea decesului a fost cu 12% mai mică.
Acest al doilea studiu a fost deosebit de remarcabil, deoarece s-a concentrat asupra populațiilor americane de diferite etnii, inclusiv grupuri etnice negre, albe, latine, japoneze și hawaii-americane. Într-adevăr, majoritatea studiilor anterioare privind efectele cafelei asupra longevității s-au concentrat în principal pe persoanele de origine europeană.
sursa foto: wallpapers.pub
Cauzalitate vs. corelație
Aceste studii sunt observaționale, ceea ce înseamnă că nu pot dovedi cauza și efectul - nimeni nu poate pretinde cu certitudine absolută că consumul de cafea îți va prelungi cu siguranță viața. Cercetătorii au încercat să controleze factori precum dieta, obezitatea și fumatul, dar este încă posibil ca oamenii care consumă cafea să fie mai sănătoși din alt motiv, din punctul de vedere al unui om de știință.
Cu toate acestea, aceasta nu este prima cercetare care sugerează acest lucru Cafeaua vă poate îmbunătăți sănătatea. În ambele studii, autorii au menționat că cercetarea a constatat că consumul de cafea este legat de funcția hepatică îmbunătățită, nivelul zahărului din sânge și inflamația.
Din moment ce chiar la cafea decofeinizata s-a constatat longevitatea, probabil nu din cauza cofeinei. La momentul publicării, un grup de cercetători intenționa acest lucru beneficiile cafelei poate fi derivat din alți compuși și substanțe extrase în prepararea cafelei, în special antioxidanți și polifeni.
Deși încă nu știm sigur dacă cafeaua provoacă longevitate, aceste noi descoperiri sugerează că oamenii nu ar trebui să se simtă vinovați de consumul de cafea. Dacă bei o cantitate incontrolabilă de cafea cu cofeină te-ar putea pune în pericol, dar numai cu aproximativ cinci sau mai multe căni pe zi. Oamenii de știință spun că, dacă bei cafea cu măsură, nu ai de ce să-ți faci griji.