Video despre sănătate și medicină: Whirlpool „Sensing the Difference” cu Catherine Fulvio Pesto Spiral Scones HD (februarie 2021)

Rețeta de luni de luni este, de asemenea, fără și vine la noi cu permisiunea amabilă a lui Liz Harris și a blogului ei unic (și minunat!) De gătit sănătos Floating Kitchen. Această rețetă cu conținut scăzut de calorii este plină de fibre și proteine, precum și un gust îndrăzneț delicios, mai ales cu o delicatesă Harissa, o pastă de rădăcină versatilă din Africa de Nord care adaugă o aromă plină de viață legumelor, cărnii la grătar, cerealelor, humusului sau chiar sandvișurilor. (Cumpărați-l la magazinul de specialitate local sau creați-vă propriul dvs.) După cum scrie Liz, „Harissa este potrivită în special pentru asocierea cu legume care au un gust ușor până la ușor dulce - cum ar fi morcovii, conopida și cartofii. aromele îndrăznețe pot străluci cu adevărat. "Când încercați această rețetă, suntem siguri că sunteți de acord.

prăjit

Harissa Conopida și nautul la cuptor

• 1 (15 uncii) poate naut, clătit și uscat

• 1 cap de conopidă, tăiat în frunze cu unghi mare

• 2 linguri de ulei de măsline extravirgin

• 1/2 linguriță. piper

• 1 linguriță. semințe de tulpină

• 1 - 2 linguri harissa

• 1 1/2 linguri de mentă proaspătă, tocată aproximativ

• 1/2 cană de lapte de cocos (recomand varianta completă cu grăsime)