Disponibilitatea culturilor în lanțurile de vânzare cu amănuntul ne permite să căutăm fructe și legume din invenția lumii în orice moment al anului. Cu toate acestea, corpul uman are nevoie de ceva diferit în fiecare perioadă. Ar trebui să oferim corpului vitamine și substanțe nutritive care sunt disponibile în mod natural în acel moment. Chiar acum avem un sezon de mere, pere și, uneori, struguri.

pentru

Știi cât de benefice ne afectează sănătatea?

Experții amintesc că ar trebui să „zdrobim” cel puțin două porții de fructe în fiecare zi. El o cheltuiește cel mai bine la zece și conduce. Dacă este posibil, fructele de casă vă vor întări imunitatea și veți putea rezista mai bine la virușii sezonieri. Ce zici de a începe cu prevenirea acum?

PERE HIPOALERGENICE

Dacă doriți o greutate optimă și doriți să vă eficientizați dieta de reducere, tratați-vă cu cel puțin o pere pe zi. Este foarte bogat în fibre, care elimină excesul de lichide din organism, printre altele, îți va oferi o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât nu vei mai dori să mănânci ciocolată integrală după prânz. J

Perele sunt, de asemenea, un fruct sigur pentru copii. Acest lucru se datorează proporției minime de alergeni, astfel încât la cantitatea optimă nu există riscul de erupții cutanate sau dureri abdominale. Doar împingeți-l în prăjituri și o zecime sănătoasă este în lume.

PENTRU FATA SI FATIGA

Nu au mai rămas struguri - fie albi, fie roșii. Ambele specii au caracteristicile lor pozitive, de ce să le atingem cel puțin o dată pe an.

Corpul tău merită, de asemenea, curățarea toamnei, iar strugurii sunt ceea ce trebuie pentru el. Strugurii roșii au efecte antibacteriene și luptă împotriva virușilor și a altor infecții. Curăță eficient sângele și organele. Singurul lucru de care trebuie să fii atent este conținutul crescut de zahăr. Diabetici - fii atent.

MERE CA PREVENIREA CANCERULUI

Cu cât popularitatea merelor și perelor scade în continuare. Motivul este faptul că o cantitate mare de fructe exotice intră pe piața noastră, ceea ce ne atrage în principal prin neobișnuitul său. În ceea ce privește semnificația și nutriția, acestea rămân însă în urmă.

De exemplu, merele curăță corpul, accelerează digestia și sunt astfel o prevenire excepțională împotriva dezvoltării cancerului colorectal. Dacă șeful tău te sună la serviciu, fă-ți un măr. De asemenea, afectează sistemul nervos și uneori chiar și mirosul său este suficient.

Cu siguranță veți fi de acord cu noi că mirosul de plăcintă cu mere este ca și cum te-ai afla în copilărie o vreme.