- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 18 ani și am o problemă cu greutatea. Pe internet am găsit mai ales sfaturi despre cum să slăbesc, dar eu cum să mă îngraș. Aș dori să întreb dacă cineva are experiență cu un dietetician/nutriționist sau dacă cineva înțelege compilarea unui plan nutrițional în cazul în care cineva are contact online pentru un consilier/consultant în domeniu.
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Dacă cineva ar dori să mă contacteze (că se înțelege printr-un plan de nutriție și vă putem ajuta), scrieți-mi la [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Încercați consultantul în nutriție Zuzana Líšková. Se ocupă de metoda echilibrului metabolic. Pe baza analizei unei probe de sânge, ea a dezvoltat pentru mine un plan nutrițional, conform căruia am mâncat - este literalmente personalizat și ține cont de chimia corpului. Nu este vorba deloc de diete cu pulbere (după aceea am obținut întotdeauna efectul yo-yo), dar am făcut mese din ingrediente disponibile în mod obișnuit. Treptat, metabolismul meu s-a îmbunătățit, am slăbit 15 kilograme și am avut mai multă energie. Zuzka lucrează în Bratislava și nu pot decât să o recomand.:) -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Înălțime: 183cm
Greutate: 50 kg
Activitate: Fac jogging o dată pe săptămână.
(1km-2km)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
înălțimea, greutatea, tipul de activitate fizică pe care o faceți și cât de des?