Ai și copii acasă și ai vrea să-i aduci la schi fond? Este unul dintre cele mai sănătoase sporturi și dacă putem scoate tinerele speranțe din ecranele smartphone-urilor și computerelor în natură, suntem pe drumul cel bun. Dar cum să începem când nu avem informații și la ce să ne uităm? Citiți cele 6 sfaturi.

schiuri

1. Să începem de la vârsta ideală

Adesea ne întâlnim cu întrebarea când este momentul ideal pentru a pune copiii pe schiuri de fond pentru prima dată. Fiecare copil este în formă fizică și mentală. Cu toate acestea, în general putem spune că vârsta potrivită pentru prima cunoaștere a schiului de fond poate fi de la aproximativ 4 până la 5 ani. Există copii supradotați care o pot face mai devreme - aproximativ 3 ani, precum și copii care au nevoie de timpul lor pentru a se maturiza și este inutil să-i pui pe schiuri de fond înainte de a începe școala. Noi părinții ne cunoaștem cel mai bine copiii și este bine să le percepem posibilitățile. Dacă copilul ajunge la schi fond pentru prima dată mai târziu, nu contează deloc, important este că vrea să.

2. Să nu subestimăm echipamentul

Este foarte important să nu dezgustăm imediat prima traversă cu sentimente fizice neplăcute. Linsul pe picioare, ruperea legăturilor, frigul pe gât sau mânerele înghețate nu vor fi visul micului nostru protejat. Din fericire, astăzi, echipamentul și îmbrăcămintea sport pentru copii se îmbunătățește semnificativ. Tratament termic și rezistent la apă al încălțămintei care mențin picioarele calde, mănuși rezistente la apă, cântare pe tobogan pentru a preveni alunecarea, lenjerie funcțională accesibilă din supermarketuri, toate acestea contribuie la confortul și experiența generală pozitivă a unui copil din schi fond. Să încercăm să-i oferim acest confort într-o măsură rezonabilă.

TIP: Nu trebuie să cumpărăm pantofi, stâlpi și schiuri noi pentru prima pistă de schi fond a unui copil. Vom găsi un magazin de închiriere de calitate în vecinătatea traseelor ​​de grădină îngrijite, să vorbim cu proprietarul său și să primim sfaturi. Să luăm bebelușul cu noi, astfel încât să fie singur în alegerea echipamentului său. Se identifică mult mai bine cu ea așa.

3. Mergem încet

Pentru schiorii mici începători, este foarte important să nu-i descurajăm cu cerințele noastre exagerate, nervozitatea, presiunea sau chiar țipătele. Prima experiență de schi fond ar trebui să fie distractivă pentru copii, în primul rând! Lasă copilul să meargă mai întâi fără schiuri doar în pantofi de fond pentru a se familiariza cu noii pantofi. După ce purtăm schiurile, să alegem terenul, dacă este posibil cu un spray inferior mai moale. Să-l luăm de mână și să încercăm să mergem împreună, să-l găsim echilibru pe schiuri. Dacă este deja interesat, lasă-l să meargă puțin pe cont propriu, dar hai să rămânem aproape să simțim sprijinul și posibilul ajutor la ridicarea după cădere. Putem încerca să-i oferim ciocane, astfel încât să se poată odihni, sau îl poate trage pe un deal mic pe ciocan și îl poate ține pe el în timpul unei coborâri lente. Dacă există o cale pe care copiii o înțeleg ca o „cale ferată”, lasă-l să încerce să se deplaseze și în ea. Să nu ne întristăm dacă copilul reușește să stea pe schiuri de fond pentru prima dată în doar câteva minute. Chiar și 5 minute pot fi fizic pe glezne și mușchii picioarelor neconsolidate pentru prima dată suficient. Vom încerca din nou a doua zi.

TIP: Pentru prima cunoaștere a copilului cu schiurile de fond, vom lua cu noi fasole, planor sau alte divertisment și îl vom lăsa să aleagă liber și să alterneze activități în funcție de voința sa. Ideea este să începeți să luați schiurile de fond ca o parte naturală a jocurilor, cum ar fi săniușul sau urmărirea prietenilor.

4. Să ne motivăm și să ne distrăm în primul rând

Când vă familiarizați pentru prima dată cu schiul de fond, este bine să vă motivați copilul în mod corespunzător. Să alegem un loc pentru predare, în vecinătatea căruia există și alte atracții interesante. Un deal pentru sanie, prezența altor copii, un cadru de cățărat sau un bufet cu ceai fierbinte, unde vă puteți încălzi și puteți avea ceva bun pentru o recompensă. Copiilor le plac provocările bine pregătite. Depășirea obstacolelor mici, căutarea comorilor sau colectarea obiectelor le poate entuziasma uitând că au schiuri de fond pe picioare. Copiii trebuie să învețe complet diferit față de noi, adulții, mai ales cu jocuri distractive. Pe lângă ei, își îmbunătățesc echilibrul și își întăresc mușchii.

5. Să fim un exemplu

Mulți dintre noi vor spune că, dacă nu mai facem sport pe cont propriu, cel puțin ne vom pune copiii în sport. Îi aducem „undeva”, la „cineva”, ne așteptăm să învețe „ceva” în timp ce luăm o cafea sau mergem la cumpărături. Vom folosi acest timp activ împreună cu ei. Petrecerea timpului împreună cu părinții cu copii în aceeași activitate este în prezent o raritate tot mai mare. Dacă știm deja schiul de fond, ne va fi ușor, dacă nu, va fi distractiv să învățăm să ne deplasăm împreună cu schiurile de fond. Copilul va vedea că nu este singurul care cade și nu singurul care se învinge pe sine.

6. Să nu renunțăm după primul eșec

Probabil cea mai importantă regulă la care să ne gândim. Dacă copilului nu i-a plăcut pentru prima dată schiul de fond, să ne gândim la asta, să fim activi și să manifestăm interes. Să întrebăm ce l-ar ajuta. S-ar putea să aflăm că acesta este un fleac complet pe care îl putem elimina data viitoare.