pentru pierderea greutate

Grozav Teste

SUPER TEST! Ce încearcă să-ți spună îngerii tăi păzitori în aceste zile?

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Penelope Cruz

Suntem conduși de un cult al frumuseții fizice. Cel care abordează visul, cum ar fi corpul ideal, este la modă, desigur, este ÎN. Cel care este în formă este frumos și de succes. Imaginarea corpului ideal ne atacă peste tot și, în timp, cedăm. Dar cât costă o figură ideală?

Alimentele s-au schimbat de la un „combustibil” pentru funcționarea umană la un medicament - devenim din ce în ce mai multe. Treisprezece la sută dintre copiii obezi, tineri obezi, jumătate de milion de adulți obezi din Slovacia. Și, potrivit experților, obezitatea ca urmare a problemelor de sănătate este doar 6% dintre obezi. Restul nu reușește să subordoneze aportul de energie la cheltuiala sa și, ca urmare, suportă pernele grase și senzația de disconfort față de complexe.

Și așa se întâmplă să purtăm o luptă eternă cu o greutate și o linie ideală. Unii pentru propriul lor sentiment de confort, din motive estetice, unii doresc să fie mai sănătoși sau să arate asemănători unor pictograme ale modei. A fi frumos, cu proporții ideale este la modă. Astăzi este la modă bunăstare. De asemenea, aspectul sănătății nu este neglijabil - conform statisticilor, supraponderalitatea scurtează viața unei persoane cu o medie de patru ani.

Ca urmare a celor de mai sus, afacerea de slăbit este închisă în lume - este un colos imens, care aruncă și o serie de preparate miraculoase, rețete și instrucțiuni pe piața noastră. Americanii cheltuiesc mai mult de 30 de miliarde de dolari pe an pentru pierderea în greutate. Experții au calculat că au plătit 630 dolari pentru o lire cântărită. Câți bani sunt cheltuiți în afacerea săracă din Slovacia este greu de găsit, nu există cifre oficiale. Cu toate acestea, am încercat să mapăm unele dintre cele mai cunoscute modalități de a pierde în greutate și să estimăm costurile asociate. .

Dietele
Valuri de diete și diverse recomandări pentru pierderea în greutate reușită vin și pleacă. Ei pun la îndoială strategiile anterioare și sfătuiesc altceva. Uneori carbohidrații sunt un mijloc ideal de slăbit, alteori sunt etichetați „prea calorici”.

Cele mai renumite diete includ o dietă punctuală, o dietă pe grupe de sânge, o dietă divizată, dieta Atkinson, o dietă distinctivă de 90 de zile, mediteraneană sau australiană. O subcategorie specială constă în curățarea dietelor în funcție de consumul unui tip de alimente - grapefruit, struguri, cartofi, orez, supă, grăsime.

Dietele cu proteine ​​cu conținut scăzut de energie - cunoscute sub numele de cocktailuri de slăbit sunt vândute în farmacii, furnizând substanțe nutritive într-un volum caloric relativ mic și înlocuind o masă principală. Prețul unui pachet, din care puteți pregăti 16 mese, variază de la 400 SKK în sus.

Numai în SUA, până acum au fost inventate până la 30.000 de tipuri diferite de diete și produse pentru slăbit. Cheltuielile pe încercări de slăbire pe an se ridică la treizeci de miliarde de dolari fără efecte semnificative pe termen lung.

Activitati fizice
Este clar pentru toată lumea că pur și simplu nu va funcționa fără mișcare. Există multe modalități de a crește cheltuielile cu energia. Centrele de fitness oferă, de exemplu, cursuri de aerobic, formare corporală sau filare. Prețul pe oră de activitate aerobă, în care aproximativ 500 kJ sunt arși în Bratislava, variază de la SKK 55 la SKK 120. Experții sfătuiesc să viziteze aceste cursuri de trei ori pe săptămână. Bugetul lunar va încărca suma de 660 - 1440 SKK.

Cu cât solventul își poate permite luxul unui antrenor personal care dezvoltă un exercițiu special și un program de dietă pentru client, iar acesta exercită de trei sau patru ori pe săptămână sub supravegherea sa. Prețul pentru antrenament cu antrenor personal în diferite centre de fitness variază - variază de la 150 la 400 SKK.

Studiile speciale de slăbire oferă clienților un program adaptat individual, constând dintr-o consultație inițială și dezvoltarea unui plan de exerciții și dietă. Clientul se antrenează apoi în studio pe dispozitive speciale, raportează ce a mâncat și i se verifică greutatea. Programul de bază durează aproximativ 3 luni, o vizită costă aproximativ 500 - 600 SKK. Potrivit clientului studiului de slăbire, pierderea de 8 kg i-a costat 12.000 SKK. Cu alte cuvinte, ea a plătit 1.500 SKK pe kg de grăsime aruncată.

În mod similar, există un studio cu o bicicletă staționară specială într-o cameră de vid, unde o mișcare de jumătate de oră costă șapte sute de coroane. Datorită rezultatelor vizibile, este necesar să completați min. 15 astfel de exerciții, deci este necesar să vă bazați pe suma de 11.000 SKK.

Resurse de sprijin
Piața este plină de preparate care „miraculos” ard sau dizolvă grăsimile, suprimă senzația de foame sau chiar formează o figură pe cont propriu. De la uimitoare capsule de ananas până la tablete cu un extract dintr-o plantă necunoscută din pădure, a cărei promovare de două pagini în reviste se bazează pe sloganul bombastic: „În 20 de zile am slăbit 17 kg și am putut mânca ceea ce îmi doream” - o doză lunară costă aproximativ 1.700 SKK, iar efectul este îndoielnic.

În farmacii, este, de asemenea, posibil să găsiți mai multe produse pentru a suprima senzația de foame, pentru a reduce pofta de mâncare pentru dulciuri, pentru pierderea în greutate în menopauză, pentru celulită, tencuieli și ceaiuri pentru pierderea în greutate. Prețul variază, variind de la 400 SKK pentru un pachet lunar și mai mare.

Pierderea în greutate sub supravegherea unui medic
Coordonarea greutății corporale este un proces solicitant. Dacă există o creștere gravă în greutate (mai mult de 15% din greutate), ar trebui să consultați un medic despre abordarea adecvată. Medicul poate prescrie preparate speciale, în caz de supraponderalitate semnificativă, dimensiunea stomacului poate fi afectată chirurgical sau se poate stabili localizarea balonului stomacal. De asemenea, medicul poate prescrie pacientului două tipuri de medicamente - pentru a suprima pofta de mâncare (preț 1.300 - 1.600 SKK pe lună) sau pentru a influența enzimele în timpul descompunerii grăsimilor (preț 1.700 - 3.100 pe lună).

Taxa de intrare la un medic într-un centru privat din Bratislava costă 2.500 de coroane și vă va dura trei ore pentru a afla istoricul medical general, pentru a vă verifica starea de sănătate și, în special, pentru a vă oferi sfaturi și informații. Apoi doar o dată pe lună pentru inspecție - pentru 350 SKK și după jumătate de an primele rezultate.

Potrivit experților, cea mai eficientă metodă de scădere în greutate, și mai ales întreținerea ulterioară a greutății, este o abordare cuprinzătoare. Trebuie să vă schimbați stilul de viață, să vă ajustați meniul și să vă mișcați mai mult.