Video despre sănătate și medicină: Ciuperci medicinale DXN Cordyceps Sursă de energie a vieții - Prezentare Ayurveda (februarie 2021)

Hipertensiunea nu mai este o problemă doar pentru adulți. Copiii pot avea tensiune arterială crescută, în special cei care sunt supraponderali sau obezi.

Hipertensiunea arterială, numită și hipertensiune, nu mai este un „ucigaș tăcut” care afectează în principal adulții de vârstă mijlocie. În prezent, copiii de toate vârstele au tensiune arterială crescută. Chiar crește.

sănătății

Numai în ultimul deceniu, spitalizarea pentru copii și adolescenți aproape s-a dublat, potrivit unui studiu publicat luna aceasta despre hipertensiune. În plus, acești pacienți stau în spital de două ori mai mult decât pacienții spitalizați din alte motive.

Pe măsură ce centura copiilor americani a crescut, greutatea lor a devenit un factor major de risc pentru hipertensiune pentru grupa lor de vârstă. Copiii obezi au mai multe șanse de a avea hipertensiune decât copiii cu greutate normală, potrivit unui studiu recent al American Heart Association

Pentru studii, Howard J. Pratt, MD, profesor de medicină la Școala de Medicină a Universității Indiana, și colegii săi au urmărit 1.111 de copii sănătoși în Indiana timp de patru ani și jumătate. Când copiii devin supraponderali - ceea ce înseamnă că au atins un indice de masă corporală sau IMC de percentila 85 sau mai mare - riscul lor de a dezvolta probleme de sănătate legate de obezitate a crescut semnificativ. În cele din urmă, cercetătorii au descoperit că copiii supraponderali și obezi erau de aproape trei ori mai înalți decât copiii cu greutate normală.

„Una dintre cele mai mari preocupări din această constatare este că chiar și hipertensiunea arterială ușoară în stadiu incipient, dacă nu este tratată, ar putea duce la o formă mai severă de hipertensiune care devine foarte dificil de controlat”, spune Dr. Pratt.

Obezitate: principalul factor de risc pentru hipertensiune

Combinați orele petrecute în fața emisiunilor TV, jocurilor video și computerelor cu diete bogate în calorii și bogate în zahăr pentru a obține un număr tot mai mare de copii americani supraponderali sau obezi. Potrivit Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 18, 1% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 12 și 19, 19, 6% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 și 10, 4% dintre copiii cu vârste între 2 și 5 ani sunt obezi.

„Mecanismul exact prin care creșterea în greutate duce la creșterea tensiunii arteriale la copii nu este înțeles și există probabil mai multe motive pentru care acest lucru se va întâmpla”, spune Pratt. „Studiul nostru a arătat că, dacă o persoană devine supraponderală sau obeză, impactul greutății asupra tensiunii arteriale este foarte important. provoacă această hipertensiune arterială. să facă pe rinichi și inimă. "

Efectele tensiunii arteriale crescute asupra sănătății la copii

Fie că este tratat, poate duce la evenimente precum accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, probleme renale, orbire și atacuri de cord - chiar și la copii.

În plus, după cum subliniază Pratt, supraponderalitatea cu hipertensiune este probabil să devină un adult supraponderal cu hipertensiune. Ca să nu mai vorbim de toate celelalte riscuri cu care se confruntă copiii supraponderali, inclusiv diabetul și problemele de somn. Cu cât un copil provoacă mai repede o schimbare a stilului de viață, cu atât mai bine.

Reducerea tensiunii arteriale crescute la copii

Primul pas în scăderea tensiunii arteriale crescute la copii este recunoașterea problemei. În majoritatea cazurilor, există puține semne sau simptome pentru început. „Singura modalitate de a afla dacă un copil are tensiune arterială crescută este să o măsurăm”, spune Pratt.

Dacă sunteți părintele unui copil supraponderal sau obez, verificați tensiunea arterială. Dacă este mare, discutați cu medicul pediatru despre schimbările cheie în stilul de viață care promovează pierderea în greutate, cum ar fi:

  • Creșteți activitatea. Majoritatea copiilor au nevoie de cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi. „Exercițiul este important nu numai pentru că arde calorii, ci pentru că îi încurajează pe copii să mănânce mai bine”, spune Pratt.
  • Oprește televizorul. Televiziunea, jocurile video și timpul pe computer limitează activitatea unui copil. Academia Americană de Pediatrie nu recomandă nicio televiziune înainte ca copiii să împlinească vârsta de 2 ani și să nu depășească două ore pe zi ceea ce numește „timp de ecran”. „Copiii care urmăresc multe canale TV tind să mănânce mai mult”, avertizează Pratt.
  • Evitați băuturile răcoritoare Băuturile cu zahăr sunt bogate în calorii, dar de obicei nu oferă mulți nutrienți. „Copiii nu ar trebui să-și bea caloriile”, spune Pratt.

În general, sunt necesare mai multe modificări ale stilului de viață pentru a preveni hipertensiunea arterială la copii și pentru a minimiza celălalt risc de obezitate. O mulțime de exerciții fizice și o dietă plină de fructe și legume proaspete pot păstra atât greutatea, cât și hipertensiunea în golf - pentru întreaga familie.

Pentru cele mai recente știri și informații despre un stil de viață sănătos pentru inimă, urmați @HeartDiseases pe Twitter de la editorii @EverydayHealth.