Acestea sunt, de asemenea, rezultatele unui sondaj efectuat la Facultatea de Medicină a Universității Comenius (Marea Britanie) în cooperare cu Spitalul Universitar pentru Copii cu Policlinică (DFNsP) din Bratislava din 2007. Printre cele mai grave deficiențe ale sondajului, care a implicat aproape 6.000 de copii cu vârste cuprinse între șase și 16 ani, se numără lipsa de calciu alimentar, precum și aportul redus de zinc, cupru și acizi grași cu lanț lung. Proporția ridicată de zaharuri simple din dietă este, de asemenea, un fenomen negativ, a informat Katarína Babinská de la Facultatea de Medicină, la conferința de presă de astăzi. „O nutriție adecvată este o condiție prealabilă pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui copil”, a explicat ea motivul studiului. „Al doilea val al sondajului oferă un răspuns la nivelul aportului de substanțe nutritive de protecție la școlari, în special vitamine, minerale și fibre”, a spus Babinská. Conținutul de nutrienți din dietă afectează sănătatea, reziliența, performanța fizică și mentală, speranța de viață și bunăstarea.

exercită

Rezultatele sondajului sunt, de asemenea, importante în legătură cu incidența crescândă a obezității în lume și în Slovacia. „Aproximativ zece la sută dintre copiii din țara noastră sunt obezi”, a spus unul dintre creatorii studiului, László Kovács. Dieta optimă ar trebui să înceapă cu micul dejun, care astăzi este ratat de 39% dintre copiii din Slovacia. Din dietă nu trebuie să lipsească laptele și produsele lactate, grăsimile vegetale și uleiurile care conțin acizi grași esențiali sunt de asemenea esențiali. Corpul nu le poate face și joacă un rol important în formarea și funcționarea corectă a membranelor celulare. De asemenea, acestea afectează dezvoltarea sistemului nervos și funcțiile mentale ale copilului. Părinții nu trebuie să uite să supravegheze consumul de fructe și legume suficiente, care sunt o sursă de calciu. Babinská recomandă, de asemenea, consumul de mai mult pește, produse integrale din cereale și băuturi mai puțin dulci.

Sondajul a dat, de asemenea, rezultate pozitive. Aportul de fibre atinge doza recomandată și, comparativ cu trecutul, s-a realizat aportul optim de vitamina C. Spre deosebire de băieți, aportul de grăsime la fete nu depășește valoarea recomandată.

O altă parte a sondajului s-a concentrat pe activitățile fizice ale copiilor cu vârsta cuprinsă între șase și 17 ani. Rezultatele au arătat că 92% din aproximativ 3.000 de respondenți practică sport o dată pe săptămână, mai puțin de două treimi dintre copii participând la un club sportiv. Tinerii sunt mai implicați în activități sedentare decât în ​​sport. În medie, petrece 2,3 ore pe zi uitându-se la televizor și 1,4 ore pe zi în fața unui computer. Împreună, respondenții se angajează în activități sedentare în medie 5,3 ore pe zi. Luarea copiilor la școală și creșterea timpului petrecut de învățare are, de asemenea, efecte negative. Este bine că copiii din mediul rural preferă încă mișcarea recreativă decât jocul pe computer, a declarat Eva Vitáriušová de la DFNsP. În același timp, exercițiile fizice măresc stocarea de calciu în oase, dezvoltă abilitățile sociale ale copilului, susține viața de familie împreună și este un factor important în lupta împotriva stresului, a spus Vitáriušová. Potrivit experților, este necesar să dedicați cel puțin 60 de minute pe zi activității fizice moderat intens și să petreceți cel puțin două ore pe zi în aer curat. Părinții ar trebui să susțină activitatea naturală a copiilor: dans, mers cu bicicleta sau mers pe jos. După cum a afirmat Vitáriušová, este de asemenea important să se creeze un spațiu pentru activități sportive, de exemplu prin construirea unor locuri de joacă pentru copii și tineri.