Copiii obezi sunt expuși riscului - nu numai sănătatea lor fizică, ci și sufletul lor suferă. Statisticile spun că, dacă au un părinte unic obez, există aproximativ 40% șanse ca aceștia să fie grași. Dacă ambii părinți ai copilului sunt obezi, probabilitatea este de aproape 70%

12. ian 2010 la 7:00 Miriam Vojteková

A.

Obezitatea infantilă prezintă o serie de riscuri - pe lângă sănătate, este, de exemplu, izolarea socială. Astfel de copii sunt adesea atacați de colegii lor. Nici umilirea părinților nu este neobișnuită. Râsul, precum și diferențele față de ceilalți copii - cum ar fi mobilitatea redusă sau aspectul, îl fac pe copilul obez să se simtă inferior. De multe ori se apropie de ei înșiși, nu au încredere în sine sau, dimpotrivă, pot dezvolta agresivitate excesivă. Rezultatul este de obicei manifestări nevrotice, care la vârste mai înaintate pot evolua către tulburări mentale grave.

fizic
Obezitatea la copii poate fi cauzată de cauze externe sau chiar ereditare sau cauzată de cauze fiziologice, dar în fiecare caz este un complex de mai mulți factori, așa că în cazul obezității vorbim de condiționalitatea multifactorială a acesteia. Copilul este afectat de diverse circumstanțe, adesea din cauza accesului inadecvat la alimentația familiei, de exemplu, unii părinți își răsplătesc copiii cu dulciuri sau alimente, în multe familii nu este neobișnuit să viziteze restaurante de tip fast-food sau să pregătească mese din produse semifabricate, care poate aduce, de asemenea, o contribuție semnificativă la obezitate.

Ce tată, ce fiu, ce mamă.

Obezitatea menționată a părinților este, de asemenea, un factor de risc - modelul de a mânca în familie este un model pentru copil. „Familia influențează formarea atitudinilor copiilor nu numai față de hrană, ci și față de mișcare și timp liber”, avertizează psihologul Viera Cviková. Se spune că doar cinci la sută dintre copii sunt obezi din cauza unei cauze fiziologice - cum ar fi tulburările glandei endocrine, leziuni cerebrale sau unele boli ereditare.

S-a confirmat că, de exemplu, dacă unul dintre parteneri este obez, nu este neobișnuit ca partenerul său să fie predispus la obezitate. Se întâmplă ca părinții obezi să aibă idei distorsionate și de multe ori nu își percep copiii obezi ca fiind grași, deoarece nici măcar nu se percep ca oameni supraponderali.

Experții subliniază că accesul copiilor la dietă este determinat de propriile nevoi de a câștiga suficientă energie pentru creștere și dezvoltare, iar la o vârstă ulterioară nevoile fiziologice naturale ale copilului sunt însoțite de un efort al copilului de a se afirma. Este o dezvoltare firească, dar uneori părinții fac greșeli încercând să evite violența părintească, astfel încât, drept rezultat, copiii pot pur și simplu să nu mai mănânce multe alimente. Acest lucru va afecta treptat dezvoltarea lor sănătoasă. Ca să nu mai vorbim de amenințarea cu consumul excesiv de zahăr - mulți copii, care își mănâncă excesiv dulciurile la o vârstă fragedă, mai târziu se descurcă despre probleme grave de sănătate.

Compoziția dietei este importantă

Cercetătorii britanici au descoperit că aditivii alimentari pot afecta dezvoltarea psiho-fizică a copiilor și sunt susceptibili să le sporească agresivitatea și hiperactivitatea. Controlul „s”-ului în alimente, deși nu toate sunt periculoase și dăunătoare, cu siguranță nu va face rău. În orice caz, trebuie să se asigure că copiii primesc o dietă echilibrată și valoroasă din punct de vedere nutrițional, pâine integrală, cu conținut scăzut de grăsimi. produsele lactate sunt adecvate. o mulțime de proteine ​​de calitate, cum ar fi puiul sau vițelul, dar poate fi și carne de porc slabă și cu siguranță nu trebuie să ratezi peștele pe masă cel puțin o dată pe săptămână.

Desigur, nu trebuie să uităm legumele și fructele ca sursă bogată de vitamine, optim într-un raport de 2: 1. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că fructele conțin fructoză - un zahăr din fruct, al cărui exces poate duce și la obezitate. Legumele sunt, de asemenea, o sursă bogată de fibre. Dacă copilul tânjește după un tratat, alegeți fructele uscate într-un mod sănătos (înainte de a mânca trebuie clătite cu apă datorită conservanților), nuci și ciocolată de calitate cu cel mai mare conținut posibil de cacao. În cazul fructelor uscate, trebuie asigurată o igienă bucală sporită. Conține zaharuri într-o formă concentrată, iar consistența unor specii le face să tindă să se lipească de smalțul dinților. Expunerea ulterioară la acizii agresivi de smalț poate duce la cariile dentare.

Aderarea la regimul de băut este o chestiune firească - cu toate acestea, este cu siguranță necesar să se excludă diverse ape îndulcite și aromate și zmeură, cel mai bun este apa pură, apa minerală, ceaiurile din plante sau fructe neîndulcite sau sucurile naturale de fructe, care ar trebui să fie diluate. cu apă curată.

Modelul alimentar este format din familie

Unul dintre factorii care contribuie la dezvoltarea obezității la copii poate fi, de exemplu, lipsa somnului. Cercetătorii americani au aflat că, dacă copiii de trei ani nu dormeau suficient, erau deja obezi la vârsta de șapte ani. Dacă copilul nu doarme bine, se trezește obosit dimineața, ceea ce îl duce la reducerea activității fizice, iar lipsa de mișcare este, de asemenea, unul dintre factorii de risc serioși pentru obezitate.

Obezitatea la copii prezintă numeroase riscuri pentru sănătate, experții indică o incidență mai mare a bolilor respiratorii, a problemelor coloanei vertebrale, copiii obezi suferă de cariile dentare și au deseori probleme cu metabolismul zaharurilor și grăsimilor. Tensiunea arterială ridicată, de exemplu, nu face excepție.

Prin urmare, este important pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului să se creeze un model adecvat de obiceiuri alimentare și de exerciții fizice adecvate, așezarea în fața ecranului televizorului sau a monitorului computerului este unul dintre factorii de risc. Dacă copilul dumneavoastră este obez, este important să alegeți un regim de reducere adecvat. După cum a afirmat dr., Mgr. Katarína Skybová, un expert în reducerea și prevenirea greutății, „obiectivul regimului de reducere este de a schimba stilul de viață al copilului, de a crea și de a consolida obiceiurile alimentare adecvate, astfel încât să se realizeze stabilizarea greutății corporale la copiii mai mici, reducerea greutății și pierderea permanentă în greutate în persoane mai în vârstă. "De exemplu, faptul că copiii supraponderali ar trebui, de asemenea, să zeciuiți ca și copii cu greutate optimă, dar o bucată de fructe sau legume nu este cu siguranță suficientă, chiar dacă copilul este obez sau predispus la supraponderal.