Pentru laptele matern cu drepturi depline, mama trebuie să urmeze și o nutriție adecvată.

puțin

Bratislava, 4 mai (TASR) - Laptele este o sursă de bază de nutrienți pentru nou-născuți și copii mici și este esențial pentru creșterea și dezvoltarea lor corespunzătoare. "Cel mai optim este alăptarea exclusivă pentru copiii cu vârsta de până la șase luni. Alăptează numai, în acel moment copiii nu mai au nevoie de nimic altceva", a declarat Iveta Čierna, expert-șef al Ministerului Sănătății pentru gastroenterologie pediatrică, hepatologie și nutriție. .

După șase luni de viață, potrivit ei, este necesar să începeți să dați copiilor alimente fără lactate. "Este important ca alăptarea pură să nu fie prelungită mai mult de șase luni, în timp ce durata superioară a alăptării nu este limitată", a declarat Čierna. Se recomandă continuarea alăptării până la un an și mai mult.

Pentru laptele matern cu drepturi depline, mama trebuie să urmeze și o nutriție adecvată. „Când alăptați, este important să vă ajustați obiceiurile alimentare, astfel încât mama să primească raportul ideal de nutrienți cu cantități suficiente de vitamine și oligoelemente”, a spus Čierna. Dacă mama nu le completează suficient, poate exista o lipsă treptată a unor elemente și vitamine în alimentația copilului.

Necesarul caloric zilnic al mamei care alăptează este la nivelul de 2900 kcal. Studiile arată că, din oligoelemente, minerale și vitamine, mamelor le lipsește cel mai adesea acid folic, fier, calciu, vitamina D, zinc, vitamine B și semnificativ iod. Printre cei mai frecvenți nutrienți cărora le lipsesc mamele se numără în special acizii grași polinesaturați, în special omega 3 sau acizii grași LCP.

„Dacă aportul de nutrienți este mai mic decât necesarul nutrițional total pentru producerea laptelui, menținând în același timp aportul de nutrienți al mamei, organismul mobilizează nutrienții disponibili în detrimentul mamei. Mama este expusă riscului de decalcifiere osoasă, anemie, pierderi musculare, oboseală și epuizare., și durata alăptării ", a subliniat medicul.