Există cineva care a crescut o dietă vegetariană de la naștere? Aș dori să descriu experiențele, observațiile și interesele. 😉

copil

Câteva lucruri interesante din vacanță („tânărul” de 85 de ani ne-a ținut conferința - aparține liderului mondial în domeniul stilului de viață sănătos - principalul antrenor al medicilor din această zonă):

Peștele și păsările de curte, precum și carnea roșie, cresc riscul intestinului gros cu aproximativ 50% odată consumate o dată pe săptămână. Cu toate acestea, dacă un non-vegetarian care este carne o dată pe săptămână are leguminoase de 5 ori pe săptămână, riscul său de cancer de colon este același cu cel al unui vegetarian. (În ceea ce privește alte boli, păsările de curte și peștele pot fi puțin mai puțin riscante).

Se știe că mișcarea îmbunătățește densitatea osoasă. Când au fost promovate abilitățile motorii ale copiilor de 6 luni (unii care se rostogolesc pe abdomen, „târâți”. Toate acele tipuri de mișcare adecvate vârstei), sa constatat că a avut un efect pozitiv asupra oaselor la un copil atât de tânăr. vârstă.

Un fumător care face sport este în stare bună, poate elimina riscul chiar și până la nivelul unui nefumător fără fitness.

De asemenea, o persoană supraponderală care se potrivește (sport) poate fi mai bună din punct de vedere al sănătății decât o persoană slabă, fără fitness. Un motiv bun pentru a face mișcare pentru persoanele supraponderale, chiar dacă nu văd imediat rezultatele schimbării corpului, nu? 🙂

Pe lângă colesterol, grăsimi saturate și alte ingrediente, fierul hem este o componentă dăunătoare în carne, care poate fi un factor de risc pentru cancer, boli cardiovasculare și diabet. E bine, „să mâncăm” carne, astfel încât să avem suficient fier. 😝

Într-adevăr, Marfigirl,
ai vrut râșnița de cafea.
Am avut de ales între două malaxoare sau râșnițe în nay elektro - unele mărci mai puțin cunoscute pentru aproximativ 600 SKK și BOSCH pentru aproximativ 800. Vânzătoarea, desigur, ne-a spus că nu poate recomanda oficial care dintre ele este mai bună pentru susan și asemenea. (pentru că sunt pentru cafea), dar că are BOSCH și că pare mai liniștită decât cealaltă și este mulțumită de asta. Așa că am cumpărat-o și noi și până acum suntem mulțumiți. Nu am o cutie la îndemână acum, dar MKM 6003 FD, tipul KM ​​13 este scris în partea de jos, așa că sper că este suficient pentru identificare.

Dar nu vreau să spun că nu există una sau alta mai bună, ci avem una.

Vreau doar să te întreb cum te descurci cu gătitul acasă. Uneori gătesc până la trei mese - pentru mine, copii și bărbat. Uneori reușesc să dau tuturor dieta mea, dar în principal un bărbat boicotează. Copiii m-au surprins cu gustul lor de tofu, soia și produse din acesta, fructe și legume. Probabil va fi cel mai bine să mănânci măcar copii vege, chiar dacă mănâncă lucruri obișnuite la grădiniță și familie. 😒

Și am și o problemă cu dulciurile. Copiii noștri s-au născut în DeD și suntem împreună doar de o jumătate de an. Sunt disperat de familie, prieteni și vecini. Unde ne mutăm, toată lumea le oferă copiilor dulciuri. Chiar și în mâncare, când cineva ne observă, primește dulciuri. Nu mai am energie să le interzic. Am început să o rezolv mulțumind, așa că vom lua dulceața, îi voi spune cumpărătorului cu un zâmbet că aș prefera să-mi dau fructe, voi duce dulceața copiilor și le voi explica că le voi da mai târziu. Și vor primi dulceață în funcție de ceea ce au mâncat în acea zi.

Dar eu am cea mai mare problemă cu mama mea, deoarece ea este adesea cu ei, le poate da 4-6 dulciuri în timpul avertismentului și este, de asemenea, capabilă să le dea două duplicate de mâncare. El nu înțelege că copiii din casă nu au avut acces gratuit la mâncare și au suferit emoțional, așa că rezolvă toate acestea prin supraalimentare și, de asemenea, nu știu să mănânce că sunt mâncați. . Uneori se întâmplă ca copiii să se întoarcă după vizita ei . Nu știu, este mama mea, dar aș prefera să o am. . Nu m-am gândit niciodată că mâncarea ar putea fi o astfel de problemă în familie până nu vom avea copii. Îmi pare foarte rău că sunt încă la o vârstă în care pot fi influențați de ei și când văd toate acestea, le explic pentru nimic că nu este un lucru bun de fluierat când bunica din spate face ceva altceva.

De exemplu, soacra mea m-a surprins, i-am spus odată că preferă să cumpere fructe și de atunci nu mai am nicio problemă. Când vom ajunge acolo, el va face farfurii cu fructe și copii .

Ei bine, nu am vrut să mă plâng, dar poate cineva l-a rezolvat deja și l-a rezolvat. Și, de asemenea, uneori simt că sunt mamă dacă nu le dau lucrurile dulci