Încercați aceste sfaturi

Broccoli, sfeclă roșie, spanac, varză de Bruxelles - feluri de mâncare care pot fi folosite ca participare la triatlon până când îi convingeți pe copii să mănânce. Cu toate acestea, nu le vedem în cap, dacă nu ne spun ei înșiși, habar nu avem de ce evită atât de incredibil spanacul și cartofii. Este de vină aspectul mâncării? Parfumul lui? Consistența sa? Înainte de a începe să căutați aceste răspunsuri, încercați aceste sfaturi atunci când gustați feluri de mâncare noi.

Începeți mic

Știi asta pentru tine, ne place munca și merge un pic mai repede când vedem că scade rapid. La fel este și cu copiii. Dacă vă încărcați fiul cu o porțiune deluroasă de varză de Bruxelles, ceea ce îi face zâmbetul strâmb atunci când se uită la farfurie, va fi dificil. Cu toate acestea, dacă pregătiți o porție mai mică, cum ar fi un cap tăiat în patru bucăți mai mici, copilul va ști la prima vedere că se poate descurca cu această luptă. Și poate că până la urmă va mânca mâncarea. Încearcă să nu-l descurajezi pentru asta la început.

Nu-i da șansa să se certe

Dar aceasta nu este farfuria mea! Sunt obișnuit să mănânc o lingură albastră! Când stai aici, nu mă pot concentra! Pot exista mii de scuze pentru motivul pentru care copilul tău nu vrea să mănânce - imaginația copilului este fascinantă. Dar cum să procedăm în acest caz? Eliminați motivele din spatele scuzelor. Dă-i farfuria, pregătește o lingură albastră, așează-te. Când nu va avea nimic de vorbit, va trebui să guste din mâncare - de bună voie.

mesele

Acoperă-i ochii bebelușului

Dacă aveți de gând să serviți o mâncare cu aspect neatractiv - cum ar fi spanacul mult temut - încercați un mod jucăuș. Spuneți-le celor mici că veți diversifica puțin această degustare: legați-i ochii cu o eșarfă și mirosiți mai întâi mâncarea, linge-o și apoi luați o lingură bună. După această degustare, puteți dezlega descendenții și reacția lui va fi în cele mai multe cazuri de neprețuit. El însuși va fi surprins de ceea ce a gustat de fapt. Chiar și în acest fel, este posibilă combaterea prejudecăților împotriva apariției alimentelor.

Chiar și o farfurie goală merită laudă

Forțând copiii să mănânce violent, vei realiza exact opusul - vor dezvolta o aversiune care îi va însoți pe tot parcursul vieții. Dacă vrei ca fiul sau fiica ta să nu se teamă să încerce ceva nou în meniu, laudă-i întotdeauna frumos după ce ai mâncat. Deși ni se pare evident - lăsând o farfurie goală - pentru mulți copii poate fi o mare realizare. Și cu siguranță merită laude pentru asta.

Este la prânz

Distragerea excesivă poate fi, de asemenea, o problemă obișnuită pentru care un copil nu dorește să guste mâncarea. Televizorul rulează în fundal, muzica redă prea tare, ții o lingură într-o mână și telefonul în cealaltă, un câine sau o pisică aleargă prin cameră. În acel moment, totul este mai important decât mâncarea. Dacă doriți să vă păstrați sănătatea și să nu erupeți ca un vulcan, încercați să îndepărtați elementele deranjante cât mai curând posibil și să creați un mediu alimentar plăcut pentru copilul dumneavoastră.