Un spirit sănătos într-un corp sănătos. Are sloganul folosit de ani de zile, mai are o anumită valoare informativă?

corp

Nu că aș îndrăzni să pun la îndoială un stil de viață sănătos, dar când trec la cele mai vizionate emisiuni TV și răsfoiesc revistele mele preferate odată, mă simt mai mult cu cât corpul meu este mai sănătos, cu atât sunt mai nebunesc.

Schimb canalele cu frică, frunze și goglim pentru a afla că corpul meu mental și fizic, care nu funcționează pe nicio dietă organică, nu meditează și nu cultivă niciun sport relaxant, dar o anumită ciumă civilizațională se antrenează. Experții moderni garantați pentru un stil de viață perfect mă conving că fără ajutorul și instrucțiunile lor pentru o existență sănătoasă, nu voi trăi până la patruzeci de ani. Îmi dau inima și plămânii mai puțin de un deceniu, sigiliul și intestinele ar trebui să înceapă să eșueze până la sfârșitul anului viitor, iar echilibrul meu mental pare să fie în stadiul inițial de distrugere. Cu alte cuvinte, dacă nu vreau să ajung curând sub gazon sau într-o instituție mentală, este timpul să începem o detoxifiere complexă a corpului mental.

În primul rând, trebuie să mă mut în mediul rural. Blocurile prefabricate din cartierele urbane provoacă un sindrom de identitate distorsionată, psihoză de mulțime și îmi restrâng în mod critic percepția asupra mea. Prin urmare, este necesară mutarea. S-ar potrivi oricărei zone de câmpie de pământ negru fertil, nepătat de activitatea agricolă, cu faună și floră bogate și un izvor mineral fierbinte. Undeva, în mijlocul unui peisaj curat, neatins, cu pini și mesteacăn, netulburat de orice lemn introdus cu efecte alergenice, neafectat de zgomotul rezonant din orașele mari, radiații excesive, vibrații ale autostrăzilor, smog și alte deg industriale. Cel mai bine ar fi undeva într-un peisaj liniștit liniștitor de naturi naturale pitoresti naturale, de-a lungul unui pârâu limpede, o pajiște multicoloră înflorită și cu o vedere a orizonturilor îndepărtate ale pădurilor și a versanților masivi stâncoși ca pantele stâncoase.

În al doilea rând, este necesar să construiți un ecocod cu o grădină bio și să-l echipați cu un interior benefic pentru sănătatea generală. Casa ar trebui să stea în afara zonelor geopatogene, unde nu există niciun risc de influențe electromagnetice, care ar putea perturba funcțiile mele fiziologice. Ferestrele bucătăriei și camerele de zi ar trebui să fie orientate spre nord-est și dormitoarele spre sud. Ar trebui să fie construit din cărămizi roșii naturale, căptușite și izolate cu material ecologic, care să nu elibereze substanțe toxice în mediu și să-mi provoace probleme ale pielii sau ale căilor respiratorii. În interior, ar trebui să fie aerisit și spațios, cu tavane înalte pentru a evita o senzație nedorită de crampe. Camerele de zi ar trebui să fie echipate cu șeminee sau încălzire prin pardoseală, mai degrabă decât radiatoare convenționale sau aer condiționat cu efect de uscare.

Covoarele, perdelele, draperiile și orice altceva care absoarbe praful vor trebui înlocuite cu pardoseli din lemn neferos, jaluzele adaptabile și jaluzelele din bambus. Trebuie evitate plăci aglomerate și piese de mobilier ieftine din plastic, acestea trebuie să fie realizate din materiale naturale în raportul recomandat lemn/piatră/piele și așezate astfel încât să nu provoace depresie. Patul trebuie să fie hrănit cu spumă din microfibră și o plapumă, reducând astfel somnul nedormit și complicațiile coloanei vertebrale. Pereții vor trebui să fie vopsiți în culori neutre, cum ar fi un galben moale care reprezintă un parteneriat armonios sau verde, o culoare a speranței. Culorile vor trebui, de asemenea, să fie potrivite în mod regulat cu o propoziție naturală plăcută, cum ar fi orgov sau iasomie, așa cum fac horoscopul meu și constelația de planete într-o anumită perioadă a anului. Va trebui să urmăriți Jupiter în special.

Când în sfârșit voi trăi sănătos și voi începe să plătesc împrumutul sănătos, va trebui să obțin și un loc de muncă sănătos. Trebuie să mă concentrez pe locuri de muncă care să acopere în mod adecvat noul meu stil de viață, să mă distreze, să-mi ofere un sentiment de împlinire și realizare de sine și să am perspective mari pentru cariera mea, ceea ce este extrem de important pentru satisfacția interioară. Ar trebui să evit muncile sedentare și cele cu sarcină manuală prea mare. De asemenea, va fi necesar să se evite locurile de muncă în care corpul este expus la soare, îngheț, umiditate excesivă, vapori diferiți, curenți de aer, praf, murdărie, mirosuri, influențe microbiene, iluminare artificială sau riscul de rănire pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, sunt nepotrivite slujbele cu un factor de stres ridicat, în care aș fi presat de termene și obiective depășite, sau aș necesita o călătorie obositoare sau depășesc 8 ore de timp de lucru. Dintre opțiunile selectate, ar trebui preferată cea cu un șef plăcut și o echipă prietenoasă.

Dieta are un efect la fel de important asupra sănătății mele. Ar trebui să fie variat, proaspăt în fiecare zi, proaspăt, bogat în vitamine, enzime, antioxidanți, minerale, acizi grași nesaturați omega 3, calciu, fibre și îndulcitori artificiali, arome și coloranți, conservanți și conservanți, conservanți și conservanți trebuie evitați. Va trebui să caut alimente organice în împrejurimi și în special plumb organic și să-mi reglez dieta astfel încât raportul dintre proteine ​​și carbohidrați să fie echilibrat și să nu-mi provoace dificultăți de digestie și excreție. Consumul de carne roșie, zahăr, sare, condimente tari, colesterol, gluten, grăsimi, cafea și alcool nu este recomandat, iar tratamentul termic inutil al alimentelor va trebui, de asemenea, redus. Doar apa de izvor pură, sucurile de fructe nediluate și necarbonatate și extractele din plante reci sunt recomandate pentru băut. Prăjirea, fumatul, conservarea și sterilizarea cu substanțe chimice trebuie evitate absolut.

Nici eu nu ar trebui să subestimez activitatea fizică regulată, deoarece este o garanție a unei vieți active îndelungate. Includerea și calendarul său adecvat în ciclul zilnic mă vor menține în stare perfectă până la bătrânețe, în timpul ei și, eventual, după aceasta. Planific câteva exerciții, acestea trebuie să fie echilibrate și concentrate individual pe oase, articulații și mușchi individuali. Mă voi bucura și de odihnă pasivă. Timpul pentru arome senzoriale regenerative, cristal, fito și alte terapii mă va ajuta să câștig forță și să-mi refac căile reflexe de energie plictisitoare. Impachetările, saunele, masajele și spa-urile benefice îmi vor întări sistemul imunitar și vor oferi corpului meu frumusețe, un aspect tânăr, vitalitate și un sentiment proaspăt de a fi.

Nici nu trebuie să neglijez igiena spirituală, fără ea corpul ar funcționa doar ca un organism animal. Televiziunea tabloidă, internetul și prietenii deprimați vor fi primele lucruri pe care va trebui să le șterg din programul meu zilnic și voi începe să-mi dedic lecțiile meditației, fuzionării cu universul și contemplarea esenței ființei. Ar trebui să găsesc guru-ul potrivit, cineva care să mă învețe să trăiesc pe deplin și să gândesc pozitiv și să-mi arate coordonatele corecte ale direcției mele pe care le-am ratat până acum. Cineva mă va ajuta să amestec rețeta potrivită pentru a-mi ușura karma pentru o taxă binemeritată și să-mi spune unde stau perfecțiunea mea naturală, armonia fiziologică-astrală și satisfacția pe tot parcursul vieții.

Aș putea continua să planific o detoxifiere mentală și să implementez un stil de viață sănătos modern, dar m-aș opri undeva? Probabil ca nu. Și așa continuu să schimb canalele TV, să navighez în reviste și să navighez pe toate paginile web, dar nu mă mai întreb unde m-am blocat în trendul modern de astăzi, începând cu o ființă goală, superficială, nesănătoasă și autodistructivă. Nu m-am blocat: trăiesc viața așa cum vine, ici și colo ceva vitamină, ici și colo puțin sport, ici și colo o revitalizare a spiritului sau reconstrucția apartamentului, dar nu mănânc remușcare că nu am făcut suficient pentru bunăstarea mea. Nu este nimic de exagerat, viața este prea scurtă și prea seducătoare