Vă târâți pe nervi sau în mod intenționat în brațele osteoartritei, scăpând în mod deliberat picioarele?
Chiar și tu urăști crăpăturile degetelor, care se aud în spatele urechilor în autobuz, de la biroul colegului tău sau acasă în fața televizorului de pe scaunul lateral? Este greu de înțeles ce duce pe cineva la un obicei prost. Oamenii de știință au descoperit de mult că pielea crocantă penetrantă, asemănătoare cu ruperea oaselor, nu are legătură directă cu oasele. „O ruptură apare atunci când articulațiile sunt întinse. Acestea sunt înconjurate de o capsulă umplută cu lichid. Este fabricat din gaze, în principal azot și servește ca lubrifiant. Când scoateți degetul din articulație sau îl rupeți, rupeți capsula și reduceți presiunea din fluid. Acesta este un sunet de auzit ", explică chiropracticianul din San Diego, Ryan San Diego.
Matematica cu bule
Canadienii s-au străduit să examineze popping-ul cu degetele prin imagistică prin rezonanță magnetică. Au ajuns la concluzia că sunetul nu era cu adevărat izbucnirea bulei, ci crearea de presiune prin separarea rapidă a bulei și articulației. Și chiar mai multă precizie a fost adăugată recent materiei fragile de către oamenii de știință de la politehnica École franceză. Ați spune că cât de des se rup articulațiile dvs. poate fi calculată printr-o ecuație? Matematica exploziei de bule, potrivit lui Abdul Barakat, este de a inversa modificarea presiunii în fluid pe măsură ce articulațiile se extind, se umflă și prăbușesc bula și apoi schimbă în continuare presiunea. Complicat? Înțelegeți doar un lucru: articulațiile sunt sigure în orice moment.
Cameră de 20 de minute
În același timp, explică de ce cineva nu își poate pocni degetele. „Spațiul dintre articulații este prea mare”, explică Barakat că nu există unde să creeze presiune. Și vești bune. Nici cel care sparge nu o poate face pentru totdeauna. Dacă tocmai ați făcut acest lucru, aveți cel puțin douăzeci de minute de odihnă până la următoarea rană. Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de timp pentru ca gazele din fluid să se recreeze între articulații. Sau tânjești să te răzbuni cu pumnul? Expertul are un sfat tentant pentru dumneavoastră: „Cu cât scuturați mai repede articulațiile, cu atât schimbați mai repede presiunea. Acest lucru vă face să aveți mai multe șanse să creați o ruptură articulară. ”
Îți rupi articulațiile?
Cu toate acestea, se pare că, dacă obiceiul nu este pedepsit cu priveliști reproșătoare asupra mediului, nimic. Presupunerea că o astfel de gimnastică degetelor ar duce la artroză sau artrită nu a fost încă confirmată de niciun studiu științific. „Crăparea la manipularea articulațiilor mâinilor, când se formează bule în căptușeală din cauza vidului, este normală. Osteoartrita este indicată de fisurarea din mișcare cauzată de fricțiunea structurilor osoase modificate ", explică reumatologul profesorul MUDr. Ivan Rybár. Deci, dacă nu simți durere atunci când tragi de degete, articulațiile nu sunt umflate sau roșii, poți fi calm. În orice caz, cel puțin un vârf de bun simț. Încordarea violentă și repetată a articulațiilor vă deranjează la minimum compania. Și, deși nu dăunează corpului, nu îl ajută.
Îți rupi gâtul?
Te obișnuiești cu crăpăturile pentru a repara un gât blocat sau o cruce? Ascultați cu atenție pentru a vedea dacă vă puteți face rău. „Crăparea articulațiilor, care este mai puternică, mai puternică, durează mai scurt și se termină brusc, nu dăunează sănătății. Cu toate acestea, nu provocați cu forță și fără motive fricțiunea articulațiilor oaselor modificate de osteoartrita, aceasta poate provoca leziuni minore ale articulațiilor. Sună mult mai liniștit, durează mai mult pe toată durata mișcării, de exemplu îndoirea genunchiului ", explică dr. Rybár.