Iubito, nu mi-au plăcut niciodată fulgii când MM mânca, era cu mine pe grc 🤐 🤐. azi am fost puțin udă în lapte cald și gem pentru ca fiica mea să încerce micul dejun și nu a vrut. așa că am încercat-o și umm 😀 yummy-yummy
Nu este caloric atunci când există lapte și gem?
Cum pregătiți fulgii. 😉
@ kosta123 le am fie cu branza de vaci si miere de lysa, fie le macin si fierb raportul de 1: 1 cu apa cu nuci de caju, miere de lysa si fructe, fie pentru a taia un mar, fie taiate in bucati mici, am pus si eu susan pe el și semințe de coardă, sau nuci, este foarte bine împreună și mai ales când este presărat cu scorțișoară. Scortisoara este de altfel buna la refacerea metabolismului.
Probabil că mă vor bate de pe roțile alea, indiferent care este mama după 50 de ani, pentru că le mănânc pe toate, este un lac teribil când îl coc și îl am toată ziua în fața ochilor. Dar începe să mă îmbolnăvească și chiar nu am mâncat mult, doar mâncat de la toată lumea. Aș fi sufocat alte grămezi de roți înainte.
@ atya73 este o paradă, am făcut 67,5 astăzi și înălțimea este 165-166 (nu știu niciodată exact 😀)
@ kosta123 Pe cele mici le cumpăr ușor, le au la oameni, în kaufland și turn apă fierbinte peste ele și în 15 minute dau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime și miere. Nu-mi pot imagina alte micuri dejun. cu lapte și gem este caloric 😉
după o pauză sofisticată de slăbit, sunt stareț în al doilea coș cu tenerul meu și în 2 săptămâni 5 cm jos de grăsimea abrazivă 😀 dar cântăresc la fel, dar după măsurarea cantității de 2 cm și abdomenul 5 😀 din mai - 17,5 kg 😀
waw, grozav, dă câteva fotografii înainte și după, ar trebui să încep să practic, mi-e frică să depun mai mult efort, când încă alăpt, sunt încă mulțumit de înot.
@ irsina83 - parcă ai pierdut -17,5 kg din mai. ty cocos 😉
@lubikan nici nu-mi spui despre pește, ultima dată când am făcut-o mi s-a întâmplat același lucru, așa că m-a aprins, deschide un pachet de 1 kg, dar doar un pachet de kilograme de apă înghețată. 🙄
@ kosta123 da și am avut o pauză lunară între timp 😉 și nici o dietă drastică, de 5 ori pe zi și sănătoasă și de 5 ori orbitrek după 30 de minute străin nimic drastic. călătoriți complet ușor și fără a forța 😉 Am un antrenor online prin net, kt. îmi pregătește meniuri în fiecare săptămână 😉
@ zuzana84 fișierul dobrer este din nowaca - este fără apă adăugată, este masiv și gustos 😉
Mă voi cântări duminică dimineață și mă voi măsura după o lună. Sper să fie schimbări 😉
Astăzi nu pot merge la practica MM este 24-ku. Trebuie să supraviețuiesc 😀 😀
@ irsina83 Aștept deja cu nerăbdare crapii de Crăciun, soțul meu și cu mine cumpărăm întotdeauna în plus la congelator. Mnam mnam 😅
Un weekend, desigur. sărbătoare socru. ce înseamnă ? Am mâncat cartofi prăjiți și 2 prăjituri pentru cafea.
În mod normal i-am spus soacrei mele că nu vom merge la ea pentru că voi mânca mereu acolo 😀 😀 😠
Iubito, sunt nou aici. Micuțul are deja o jumătate de an și kilogramele sunt încă în picioare pentru mine, aș prefera să nu îndrăznesc nici măcar să am un punk. Am îngrășat „doar” 16 kg, primii 7 kg au scăzut în 2 luni, și de atunci am ceva de făcut, astfel încât să nu mă îngraș! Obișnuiam să fac o mulțime de sporturi, dar încă alăpt, așa că nu vreau să exagerez. Și ca să spun adevărul, am pierdut cea mai bună greutate când am făcut icter A acum 3 ani și a trebuit să urmez o dietă specială timp de aproape un an. Deci, chiar și fără mișcare, am reușit să slăbesc 9 kg în 4 luni (gătind doar pe abur, fără grăsimi, vin, fără dulciuri.). Dar a fost foarte dificil, așa că nu vreau să o fac din nou. De atunci, știu că dieta reprezintă 90% din succesul meu. Dar așa că m-ai motivat să mă îndrăznesc și să măsoar mâine dimineață și să încep să mă încurc cu mine, pentru că nu voi mai purta nimic. Și am un principiu că nu cumpăr lucruri mari, trebuie să le arunc! (Acum port niște pantaloni sport 😉, l-am înșurubat și pe om cu ei). Ei bine, încă trebuie să-mi conving glanda tiroidă încetinită noaptea să-mi amintesc, pentru că îi dau suficienți hormoni în fiecare dimineață! 🙂