Consumul de diabet

creșterea

Obiceiurile alimentare corespunzător alese sunt considerate a fi cea mai importantă parte a tratamentului diabetului. Cu greutatea normală a unui pacient, dieta este distribuită pe tot parcursul zilei în funcție de obiceiurile pacientului. Este indicat să serviți mâncare de 6 ori pe zi. Porțiuni mai mici și mai frecvente vor reduce fluctuațiile glicemice postprandiale.

Pacientului i se cere să se intereseze activ de ceea ce consumă. Ar trebui să aibă o imagine de ansamblu asupra conținutului de carbohidrați din alimentele individuale și a indicelui glicemic al acestora. Pacientul trebuie să includă, de asemenea, o activitate fizică adecvată în rutina sa zilnică.

Glicemia crescută pe termen lung înseamnă un risc de apariție a aterosclerozei (calcificare vasculară). Prin urmare, se recomandă reducerea grăsimilor animale în dietă, mai puțină sare, căutarea surselor de fibre (legume, leguminoase, cereale), includerea adesea peștele în dietă și utilizarea uleiurilor vegetale de calitate.

Pentru a reduce greutatea, se recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre solubile și insolubile, vitamine și minerale. Dieta de reducere ar trebui să fie compilată individual, de preferință în colaborare cu un expert. Nutriția trebuie să fie echilibrată, să furnizeze toți nutrienții și oligoelementele necesare și trebuie să conducă la reducerea treptată și permanentă a greutății. Folosește alimente cu un indice glicemic scăzut, alimente bogate în fibre, aderă și monitorizează un regim de băut adecvat și suficient.

Gătitul este important. Prăjiți carnea, scoateți grăsimea din carnea prăjită. Gătitul și tocană sunt potrivite.

Principiile alimentare pentru diabetul de tip 2

Să ne uităm la câteva principii ale unei diete adecvate pentru diabet:

· Compoziția corectă a dietei - în ceea ce privește conținutul de zahăr, grăsimi și proteine

· Mănâncă regulat de 4 până la 6 ori pe zi - din ce în ce mai puțin

· Eliminați din dietă zaharurile ușor absorbabile (zahărul alb), ca sursă de energie pentru a folosi alimentele care conțin zahăr în natură

· Reduceți aportul total de grăsimi, preferați grăsimile vegetale și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi

· Alimentele cu un conținut ridicat de fibre sunt potrivite (legume, fructe, pâine integrală, fulgi de ovăz)

· Când este consumat, nu există o creștere ridicată a nivelului de zahăr din sânge și o senzație mai lungă de sațietate,

· Este necesar un aport suficient de lichide sub formă de apă, sodă, minerale selectate, ceaiuri

· Băuturile îndulcite cu zahăr (kofola, cola, tonic a) și consumul excesiv de băuturi alcoolice sunt inadecvate (risc de hipoglicemie)

· Limitați aportul de sare de masă - crește tensiunea arterială, în loc de sare, mesele pot fi aromate cu ierburi și condimente,

· Asigurați suficiente vitamine și minerale în dietă, în special din legume (conține mai puțin zahăr în comparație cu fructele)

Indicele glicemic al alimentelor

Indicele glicemic exprimă pur și simplu rata la care glucidele conținute în alimentele ingerate sunt transformate în glucoză în tractul digestiv și intră în sânge.

Prin urmare, diabeticii ar trebui să includă în meniuri alimente cu un indice glicemic mai mic. Zahărul este eliberat din ele încet și mai mult. Organismul poate face față mai bine unei eliberări mai ușoare de zaharuri.

Alimentele cu un indice glicemic ridicat se descompun rapid și, sub formă de glucoză, intră în cantități mai mari și în fluxul sanguin simultan. Dacă celulele nu au nevoie de toată glucoza ca sursă de energie, excesul de glucoză este stocat sub formă de grăsime în celulele adipoase prin intermediul insulinei.

Alimentele cu un indice glicemic mai mic sunt digerate mai mult și treptat. Acestea nu cresc nivelul zahărului din sânge rapid și rapid și sunt utilizate treptat de celule ca sursă de energie. Indicele glicemic este redus printr-o combinație de carbohidrați cu un alt nutrient - proteine ​​sau grăsimi, combinație cu fibre, aromă cu oțet.

Acestea sunt alimente cu carbohidrați și, în general, se poate spune că, cu cât alimentele cu carbohidrați crude mai simple, mai fine și mai rafinate (albe), cu atât este mai mare indicele glicemic pe care îl are (de exemplu, pâine albă, orez cu iasomie, piure de cartofi).

Pâinea cu cereale integrale, orezul cu cereale integrale, leguminoasele, cartofii întregi, legumele au un indice glicemic scăzut.

Alimente adecvate pentru dieta diabeticilor:

· Carne de animale pentru sacrificare (slabă)

· Carnea de pește (poate fi și grasă deoarece conține „acizi grași din pește”, care sunt o prevenire

· Boli cardiovasculare) - le includem în dietă de 2-3 ori pe săptămână

· Lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (brânză, brânză de vaci, iaurt, chefir, lapte de unt)

· Ouă (în special albe)

· Orez și paste din cereale integrale

Alimente necorespunzătoare pentru dieta diabetică:

· Carne de rață și de gâscă

· Bacon, greabe, burtă de porc, unguent

· Cremă, frișcă, unt, brânzeturi foarte grase (peste 45% grăsime în substanță uscată) și creme

· Zahar, miere, dulciuri

· Alcool și limonade

Creșterea tensiunii arteriale

Dieta pentru hipertensiune arterială - așa-numitul hipertensiune arterială în combinație cu alte măsuri

Pentru tensiunea arterială crescută (TA), se recomandă o dietă:

- cu restricție de sare

- reduce consumul de alcool

- reduce excesul de greutate

- creșteți activitatea fizică (nu exercițiile de forță)

- evita stresul si situatiile stresante

Deși o scădere a aportului de sare poate provoca o scădere a tensiunii arteriale, o reducere pe termen lung a aportului său va provoca doar o scădere foarte mică a tensiunii arteriale. Permite unor persoane să renunțe la medicamente pentru presiune. Restricționarea consumului de sare de masă va avea un efect mai mare asupra tensiunii arteriale sistolice, adică. valoare mai mare la măsurarea presiunii, denumită popular „presiunea superioară”. În prezent, se crede că limitarea aportului de sare poate avea și consecințe negative, de ex. la bătrâni fragili. Reducerea greutății cu 5 kg va reduce tensiunea arterială cu aproximativ 5 mmHg. O mișcare adecvată timp de 30 de minute pe zi va reduce presiunea cu 4-9 mm Hg. Exercițiile de forță nu sunt potrivite. Când schimbăm dieta și ajustăm stilul de viață, nu trebuie să uităm de tensiunea mentală care poate duce la creșterea tensiunii arteriale. Această cauză este mai frecventă la persoanele mai tinere, modificările tensiunii arteriale apar în principal în legătură cu tensiunea la locul de muncă sau. în familie. Prin urmare, un stil de viață sănătos pe care îl folosim pentru a combate tensiunea arterială crescută ar trebui să includă elemente pe care le folosim pentru a combate stresul cronic. Învățăm să ne relaxăm, pentru a evita tensiunea mentală inutilă.

Dintre substanțele naturale care sunt considerate un supliment adecvat pentru hipertensiune arterială, acestea sunt de ex. curcuma, usturoi, acizi grași nesaturați omega 3, valeriană sau salvie. Mai mult, este posibil să se ajungă în grupul adaptogenilor vegetali, i. plante care facilitează adaptarea la stres și sarcină. Acestea includ schizandra, leuzea sau rhodiola.

Dieta în timpul tratamentului cu warfarină

Dieta cu terapie anticoagulantă orală cu warfarină

Warfarina este un medicament utilizat pentru a reduce coagularea sângelui. Este utilizat la pacienții cu boli care sunt mai des însoțite de formarea de cheaguri de sânge. Acest medicament are antidotul său natural, adică. „Antidot” sub formă de vitamina K. naturală. Este un produs natural al acțiunii bacteriilor intestinale, în timp ce este absorbit în organism și participă la mai multe procese, inclusiv la formarea cheagurilor de sânge. În plus, vitamina K se găsește în alimente, în altele, în altele mai puțin. Pacienții care iau warfarină ar trebui să fie conștienți de aceste alimente, deoarece aceasta este baza dietei cu warfarină. Nu este indicat să omiteți unele fructe și legume pentru un conținut mai mare de vitamina K, dimpotrivă, este important să consumați aceste legume în doze regulate echilibrate. Datorită regularității acestor alimente din meniu, medicul dumneavoastră poate ajusta doza de warfarină pentru a se potrivi cu dieta dvs. și pentru a păstra substanțele nutritive importante în dieta dumneavoastră.

· Alimente care reduc efectul warfarinei:

- ficat, broccoli, varză de Bruxelles și legume cu frunze verzi (cum ar fi spanac, brută, coriandru, varză și varză), suc de afine, conopidă, sfeclă roșie, avocado, in (semințe de in), arpagic, pătrunjel, mărar, praz, usturoi, ghimbir, mango, ceapă, papaya, alge, produse din proteine ​​din soia (inclusiv lapte de soia și tofu), toate legumele fermentate, kiwi, cereale încolțite și leguminoase, frunze de amarant, ulei de canola, coajă de castravete, andive, salată verde, frunze de mentă, semințe de muștar, ulei de măsline, mazăre, fistic, alge marine roșii, ceapă de primăvară, frunze de țelină, cresc

· Aceste substanțe sau suplimente nutritive pot, de asemenea afectează nivelurile de warfarină sau direct asupra coagulării sângelui:

- condroitină, glucozamină, coenzima Q10 (ubiquinonă, ubidecarenonă), gheara diavolului (Harpagophytum procumbens), dong quai - cunoscut și sub numele de Danggui, Angelica chineză (Angelica sinensis), ulei de pește cu EPA și DHA, Ginkgo biloba, ginseng (Panax ginseng) verde ceai (Camellia sinensis), castan (Aesculus hippocastanum), goji, papaya, urzică, sunătoare (Hypericum perforatum), vitamina A, vitamina K, gaulteria

- alcoolul crește riscul de sângerare

- renunțarea la fumat poate potența efectele warfarinei, este necesară ajustarea dozei

A fost raportată o modificare a efectului warfarinei cu următoarele medicamente (lista nu este exhaustivă):

Sursa adc.sk

Efect sporit:

Toate antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și anticoagulante

Analgezice: dextropropoxifen, paracetamol (interacțiunea apare după 1 până la 2 săptămâni de utilizare concomitentă), tramadol

Antiaritmice: amiodaronă, propafenonă, chinidină

Antibiotice: Amoxicilină, azitromicină, cefalexină, cefamandol, cefmenoximă, cefmetazol, cefoperazonă, cefuroximă, cloramfenicol, ciprofloxacină, claritromicină, clindamicină, doxiciclină, eritromicină, gatifloxacină, grefafloxacină, grepafloxacină, grepafloxacină roxitromicină, sulfafurazol, sulfametizol, sulfametoxazol-trimetoprim, sulfafenazol, tetraciclină

Antifungice: antifungice azolice (de exemplu, fluconazol, itraconazol, ketoconazol și miconazol (de asemenea, gel oral))

Droguri în partea de jos: alopurinol, sulfinpirazona

Antineoplastice și medicamente imunomodulatoare: capecitabină, ciclofosfamidă, etopozidă, fluorouracil, flutamidă, ifosfamidă, leflunomidă, mesna, metotrexat, sulfofenur, tamoxifen, tegafur, inhibitori EGFR (de exemplu gefitinib), anticorpi monoclonali (de exemplu trastuzumab).

Medicamente cardiovasculare: digoxină, metolazonă, propranolol

Medicamente gastrointestinale: cimetidină, inhibitori ai pompei de protoni (de exemplu, omeprazol)

Medicamente care reglementează lipidele: bezafibrat, clofibrat, fenofibrat, fluvastatină, gemfibrozil, lovastatină, simvastatină

Vitamine: vitamina A, vitamina E

alte: carboxiuridină, hidrat de clor, codeină, disulfiram, acid etacrinic, fluvoxamină, vaccinuri antigripale, interferon alfa și beta, fenitoină, proguanil, chinină, hormoni steroizi (anabolici și androgenici), hormoni tiroidieni, troglitazonă, acid valprokastic,.

Există rapoarte care sugerează că noscapina, precum și glucozamina cu sau fără sulfat de condroitină pot crește INR la pacienții cu warfarină.

Sunt disponibile date limitate cu privire la posibilele interacțiuni medicamentoase cu glucozamina, dar a fost raportată o creștere a INR cu antagoniștii orali ai vitaminei K. Prin urmare, pacienții tratați cu antagoniști orali ai vitaminei K trebuie monitorizați îndeaproape în momentul inițierii sau întreruperii tratamentului cu glucozamină.

Efect atenuat:

Antibiotice: cloxacilina, dicloxacilina, flucloxacilina, nafcilina, rifampicina

Antiepileptice: carbamazepină, fenobarbital, primidonă

Antineoplastice și medicamente imunomodulatoare: azatioprină, ciclosporină, mercaptopurină, mitotan

Sedative anxiolitice, hipnotice și antipsihotice: barbiturice, clordiazepoxid

Diuretice: clortalidonă, spironolactonă

alte: aminoglutetimidă, colestiramină, disopiramidă, griseofulvină, mesalazină, nevirapină, trazodonă, aprepitant, bosentan, vitamina C.