Mulți oameni cred că vegetarianismul este sănătos, dar am învățat la universitate că nu este. Unchiul meu este vegetarian și are informații despre cât de sănătos este vegetarianismul de la yoghini. Personal, prefer oamenii de știință. Ce mai faci?

discuție

Discuție pe această temă

Dacă o persoană are aceste două dispoziții și le combină cu puțină educație în domeniul nutriției, poate mânca un vegetarian complet de la naștere până la moarte. Summa summary: da, cred că vegetarianismul poate fi foarte sănătos pentru o persoană dacă știe cum să o facă.
Când în cele din urmă mă reunesc pentru a începe să scriu rețete și să fac poze cu mâncarea, sunt bucuros să ofer o mulțime de bunătăți vegetale diferite aici:)

există într-adevăr o grămadă de sfaturi și rețete bune. Experiența dvs. de la spa este terifiantă. Îmi țin degetele încrucișate de vegetarianism, nu mă pot gândi la nimic mai bun la problemele digestive. Trebuie doar să îi acordați cu adevărat atenție, este mai dificil să găsiți materii prime, dar cu siguranță sunteți obișnuiți cu astfel de probleme cu diagnosticul. Anumite reguli trebuie respectate, de ex. combinați leguminoasele cu cereale integrale într-o singură masă pentru a obține aminoacizi esențiali complet, sau este bine să adăugați suc de lămâie la linte pentru a obține cât mai mult fier din el etc. etc. De asemenea, nu trebuia să am carne de când eram mică și aveam și o găină antrenată: D