medii

Criza vârstei medii este supranumită și „a doua pubertate” la bărbați. Cu toate acestea, nu vine brusc la bărbați - este rezultatul unor procese fizice, mentale, dar și hormonale care se formează mai mult. Pierderea hormonilor sexuali masculini joacă, de asemenea, un rol în caratul său. Cum să înfrunți această stare și să o faci față?

Lipsește testosteronul

S-ar putea spune că scăderea constantă a nivelului hormonului sexual masculin testosteron, care face ca manifestările individuale ale crizei de vârstă mijlocie să înceapă treptat și mai puțin vizibil decât în ​​sexul cel mai fraged, este de vină pentru toate.. „La femei, această criză se numește menopauză sau menopauză și este însoțită de modificări hormonale semnificative în corpul unei femei, manifestările cărora sunt în general mai des menționate și cunoscute decât cele care însoțesc criza de vârstă mijlocie la bărbați, numită și andropauză. " explică psihologul, dr. František Skokan de la Clinica de Psihologie Clinică, Fesko din Žilina.

Scăderea încrederii în sine și a încrederii în sine

Poate provoca o scădere a nivelului de hormoni la bărbați în această perioadă oboseală crescută, iritabilitate, interes mai scăzut pentru activitatea sexuală și performanțe afectate fie la locul de muncă, în sport și alte activități. Ca urmare, potrivit psihologului, pot apărea apoi la un bărbat îndoială de sine, frică de eșec, diverse incertitudini și frici, ceea ce poate duce la comportamente și reacții care nu s-au produs încă la persoana în cauză și mediul nu este obișnuit cu acestea.

Criza evului mediu se poate manifesta prin:

  • încercând să arate și să se comporte mai tanara
  • Schimbare viziune asupra lumii
  • exagerat având grijă de aspectul și sănătatea ta
  • sentimente goliciune
  • absenta plăcerile vieții, resp. dimpotrivă - necesitatea de a începe să te bucuri de ea cât mai mult posibil
  • prin realizarea corp îmbătrânit și „reducerea timpului”

Cuvântul este raportat mai tânăr

Potrivit psihologului, în jurul vârstei de 33 de ani, un bărbat este format profesional și își dezvoltă cariera. Treptat, interesele sale se restrâng în comparație cu perioada anterioară și în zona la care lucrează, încearcă să aibă succes și să ajungă la vârf. „Această perioadă durează aproximativ 15 până la 20 de ani, deci este ca și cum ar începe să vorbească aproximativ o generație și un alt cuvânt, o nouă generație, care aduce o mulțime de experiențe noi, este vitală și un om de vârstă mijlocie este greu făcându-i față. Se apropie echilibrul, în special conștientizarea abilităților fizice ale cuiva " explică dr. un săritor.

Apare diferit pentru toată lumea

Potrivit expertului, acordarea unei perioade de timp precise în care apare criza vârstei medii la bărbați sau femei este problematică, deoarece este produsul mai multor schimbări în organism. „Unele dintre ele pot apărea mai devreme, cu o creștere treptată și mai durabilă, în unele putem observa modificări semnificative într-o perioadă scurtă de timp”, spune expertul. În general, însă, criza masculină de vârstă mijlocie apare în principal între anii 35 și 50 de ani ai vieții unui bărbat.

Cum să rămâneți în parteneriat?

Ce se întâmplă dacă criza vârstei medii vă afectează partenerul în viitorul apropiat? Psihologul sfătuiește cum să te comporti: „Dacă unul dintre cei doi parteneri se află într-o criză, devin nemulțumiți și se comportă diferit decât obișnuiam, desigur, are un impact și poate avea consecințe asupra sentimentelor și satisfacției celuilalt partener, precum și asupra calității a întregii relații. Este important să vorbești cu partenerul tău, să-l asculți, să știi ce îl deranjează, să-l sprijini în orice schimbări pe care ar vrea să le facă în viața lui, să-i arăți ce are în ochii tăi și să-i permiți niște mici „zboruri”, de ex. să mergi la weekendul băieților, să cumperi o mașină sport sau să te îmbraci ca un tânăr, adică să nu-l tratezi ca pe un copil, astfel încât să nu arate un comportament sfidător " sfătuiește un specialist în probleme de suflet uman, dr. František Skokan.

Nu le aruncați pe toate într-o singură pungă

La fel cum criza vârstei medii îi va afecta pe toți ceilalți, tot așa se va manifesta într-un mod diferit. Pentru unii este vizibil la prima vedere, pentru alții poate părea că ea nu a apărut, dar adevărul poate fi diferit. „Poate că ar trebui să distingem care dintre aceste schimbări din viața unei persoane sunt mai vizibile în exterior și, prin urmare, mediul le va observa mai ușor și va începe să perceapă ceea ce se poate întâmpla unei persoane pentru o lungă perioadă de timp și numai el știe despre ele . " încheie un specialist.

Ai propria ta experiență cu criza evului mediu? Scrieți-le altor cititori în discuție.