Foto: Instagram (thefashionfitnessfoodie)
Dar sunt aceleași calorii? Bloggerul britanic de fitness Lucy Mountain vrea să schimbe modul în care oamenii numără caloriile. Mancarea nedorita, care este facuta din ulei de palmier si are un numar de conservanti, poate avea aceeasi valoare energetica ca un castron cu fructe. Ceea ce iei dintr-o mână de migdale nu este același lucru cu o mână de bomboane. Chiar dacă ambele cantități au un conținut caloric de 188 kcal.
În seria ei de fotografii, Lucy explică prin comparație că, chiar dacă trăiești un stil de viață sănătos, poți fi recompensat cu porții mici de dulciuri nesănătoase. Atâta timp cât, desigur, vă păstrați limita zilnică. Dar poți exagera și cu alimente sănătoase. Mai ales dacă conțin aditivi care vă permit să depășiți foarte repede limita zilnică. Un aditiv este o substanță alimentară care nu este vândută ca produs separat. Este un ingredient suplimentar care se adaugă alimentelor indiferent de valoarea nutritivă a acestuia.
- Mulți oameni se tem de grăsimi și încearcă să-și reducă veniturile
- Rețete de Paște pe care le puteți pregăti jucăuș împreună cu copiii dvs.
- Talent, siluetă perfectă și antrenament dur Phelps ar umbri peste 150 de state cu medaliile sale! în
- Turcia încearcă să extindă producția de gaz în zona economică a Ciprului
- Dar acestea sunt ciudate; copii, englezii sunt uimiți de fotografiile migranților