Culturist natural Tomáš Jurica: Aș răpi pierderea, dar mă tem de ea
Actualul campion mondial la culturism natural este slovac și are doar 20 de ani. Am vorbit cu Tomáš Juric, care a obținut un succes uriaș în 4 ani de competiție - este actualul campion mondial, de două ori bronz la Campionatele Mondiale și de două ori campionul european.
El ne povestește despre realizările sale: „Primul an în care am fost la Campionatele Europene în 2013 în adolescență, dar din moment ce nu exista categoria mea, am fost repartizat mai sus și am câștigat ca junior. Pe atunci aveam 16 ani și m-am antrenat vreo 4 ani, până atunci am jucat fotbal. Am început să mă antrenez singură. Veri mei au mai fost la câteva competiții, așa că m-au inspirat. Ceea ce am învățat de la ei a fost în principal tehnica de exerciții. Nu aveam antrenor, am studiat în principal din reviste și videoclipuri.
Modele și motive
Pentru Tomáš, el este cea mai mare forță motrice. El ne-a menționat, de asemenea, modelul său legendar - Arnold Schwarzeneger. El a continuat să ne povestească despre competiția sa: „După prima competiție, am avut doi ani liberi și apoi am fost la campionatele mondiale. Într-un an am absolvit Campionatele Slovaciei, Cehiei și în cele din urmă Campionatele Mondiale. Am fost primul la Campionatele Slovace și Cehia și am fost al treilea la Campionatele Mondiale la categoria juniori, nu erau adolescenți. În 2016, Campionatele Europene s-au desfășurat la oramorín, unde am terminat pe primul loc la categoria juniorilor. În primăvara anului 2017, am fost în Thailanda la Campionatele Mondiale, unde am terminat pe primul loc la categoria masculină. Întrucât eram singur la categoria junior, ceea ce am refuzat, m-am declarat bărbaților. Într-o categorie am avut până la 175 cm și în cealaltă, unde am terminat pe locul doi. Apoi eram în categoria celor 75 de kilograme și am terminat primul acolo. Deci de două ori campioana europeană, de două ori a treia în lume ".
Cum să câștige?
Președintele asociației în care concurează Tomas i-a spus că punctul său forte este simetria corpului. Simetria este determinată genetic - partea superioară și inferioară a corpului trebuie să fie echilibrate. Dar trebuie deblocat. „Dacă o persoană are motivația corectă, merge pentru ea. Nu vreau să stau pe podium cu faptul că voi ajunge mai rău decât am fost plasat înainte. Mi-e frică să nu pierd. Aș lua-o, dar îmi doresc întotdeauna să câștig. Am avut o voință puternică și nu m-am gândit la nimic altceva. Nu era altceva despre care să vorbesc cu mine decât o competiție. Este vorba despre concentrare, îngustarea minții la un singur lucru. Fac culturism natural, este fără dopaj, am fost testat de mai multe ori, am primit accidental un control la locul de muncă.
Cum să mănânci?
„Fără dietă îți poți face mușchii să arate la fel ca ei. Nu vor avea densitatea potrivită ca și cum ai urma o dietă strictă pe tot parcursul anului. Este vorba în principal de stilul de viață. ” Tomas susține o dietă regulată și echilibrată.
Antrenament non-stop
Tomas se pregătește aproape constant. Ar vrea să devină un campion mondial multiplu. El susține că culturismul înseamnă că nu are șansa de a câștiga un om care nu face nimic timp de nouă luni și apoi decide cu două luni înainte de competiție că urmează să se pregătească.
„De asemenea, nu am făcut nimic timp de cinci luni și apoi am mers brusc la un concurs. Am câștigat, poate am avut norocul că nu am avut adversari mai serioși, dar a fost un risc. Dar acei mușchi nu erau așa cum sunt acum, mai plini și mai mari. Mă îngrijorează când mă uit în oglindă și nu arăt bine. Odată ce începi să faci acest sport, este non-stop, tot te uiți. Deși trebuie să știi unde sunt limitele. Se poate face ca un copil de 60 de ani, chiar dacă mușchii par mai în vârstă. Am mulți ani în față, competițiile sunt un bonus, o fac pentru mine. Îmi place să urmez o dietă, văd corpul schimbându-se. Îmi place să lucrez cu el ", adaugă Tomas.
V-am prezentat o persoană care cunoaște și are multă experiență în domeniul pierderii în greutate. Vestea minunată este că v-am pregătit o serie de slăbire, împreună cu Tomáš și marca MAX SPORT, care va fi plină de informații utile. Urmăriți secțiunea MAX SPORT pentru a afla mai multe!