sukhan

Ella Sukhan participă la proiectul TV „House-2”. Fata este relativ înaltă - 175 cm, dar în același timp cântărește 56 kg. Potrivit modelului și sportivului, ea nu a fost niciodată completă și nu a avut probleme cu supraponderalitatea, dar, la un moment dat în viața ei, și-a dat seama că pierderea ei puțin nu ar strica. Modul în care Ella Sukhanova a slăbit 10 kg va fi spus în acest articol.

Cum am slăbit 10 kg de Ella Sukhan?

În interviul cu jurnaliștii cunoscutei ediții „House-2”, i-a spus fetei că joacă tenis de când era tânără, dar sportul de astăzi nu este ultimul loc din viața ei. El consideră că acesta este principalul model de succes și sfătuiește pe oricine are o problemă cu antrenamentul cu greutăți să facă mișcare regulată. Cei care sunt interesați de cât de subțire Ella Sukhanov din Casa-2 ar trebui să spună că modelul nu are o dietă specială sau un sistem alimentar. Pur și simplu nu mănâncă grăsimi, prăjite și dulci. Carnea și peștele aleg soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și gătesc aburi, coapte sau fierte.

oferă produse din lapte acru, la urma urmei, este o promisiune și o muncă perfectă a tractului digestiv. Pentru cei care sunt interesați de modul în care Ella a slăbit 10 kilograme, merită să răspundem că încearcă să mănânce alimente cu cel mai mare conținut caloric în prima jumătate a zilei. Acest lucru este valabil mai ales pentru tot felul de "dulciuri" și dulciuri, pe care modelul, ca orice femeie, le permite încă din când în când. După ora 16:00 este seara și sportivul nu își mai permite nimic. De obicei, se limitează la salate ușoare, fructe de mare sau brânză de vaci.

Nu uitați să beți multe lichide, deoarece apa este baza tuturor lucrurilor. Fructele și legumele ocupă unul dintre locurile principale ale dietei ei și pur și simplu le place să le bucure printre mesele de bază.