Soarele este o sursă de energie de neînlocuit pentru noi, pe care încă nu am reușit să o echilibrăm destul de bine în niciun alt mod. Prin urmare, lumina naturală a devenit un subiect din ce în ce mai discutat în ultima vreme.

Faptul este că pentru sănătate și bunăstare avem nevoie nu numai de o dietă echilibrată, somn și exerciții fizice. Lumina este vitală pentru o persoană și ne lipsește senzația imediată și ascuțită de sănătate și bunăstare mentală.

Reglarea corectă a iluminatului interior

În diferite momente ale zilei, corpul are nevoie de lumină cu o anumită luminozitate pentru a trimite semnalele corecte către ceasul nostru intern (biologic) sau așa-numitul sistem circadian. Este în principal responsabil pentru regimul de veghe și somn și, în același timp, reglează sistemul nostru hormonal natural.

sănătatea
.

Cantitatea de lumină de care avem nevoie depinde de momentul zilei, de sarcinile noastre pentru următoarele câteva ore și chiar de vârstă, deoarece nevoia de lumină crește odată cu înaintarea în vârstă. De aceea este mult mai important decât iluminatul artificial clasic pentru locuințe, echipându-ne interiorul cu jaluzele speciale Plissé. .

Avantajul lor este că îți oferă confortul maxim posibil, arată elegant și elegant. Dar, mai important, dacă este necesar, acestea vă vor oferi rapid o reglare simplă a luminii naturale în interior.

Stresul și incapacitatea de concentrare

Nu numai cantitatea și timpul, ci și calitatea iluminatului sunt importante.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se asigure acest lucru în cantitate suficientă. Pentru a evita îngrijorarea în întuneric complet, este recomandat să vă echipați casa și locul de muncă cu cele artificiale. Dar, conform multor studii, acest lucru are consecințe negative.

Sursa și declanșatorul multor boli

Putem numi zeci de efecte negative ale iluminării insuficiente și artificiale: agresivitate crescută, iritabilitate, hiperactivitate, sindrom de oboseală cronică, confuzie, concentrare scăzută, deficit de atenție, iritație și oboseală a ochilor, dureri de cap și amețeli, greață, probleme ale pielii, scăderea forței musculare și chiar cancer, diabet, autism și multe altele.

Dar nu toți putem lucra sub cerul liber sau copertine moderne, unde există într-adevăr suficientă lumină naturală. De aceea, uneori trebuie să aruncăm lumină asupra altor surse. Cu toate acestea, efectul negativ al celui artificial poate fi evitat. La urma urmei, nimeni nu privește în mod intenționat plafoanele și candelabrele, iar undeva chiar se aplică iluminare specială cu LED-uri. Aceasta înseamnă că totul depinde de distanța iluminării de la nivelul ochilor.

Acordați atenția cuvenită acestui factor și încercați să vă amenajați casa și interiorul în care vă deplasați cel mai adesea cu un număr minim de elemente de blocare a ferestrelor. La urma urmei, este vorba despre sănătatea și bunăstarea ta.