afectează

1. Cântarea acordă corpul la vibrațiile corecte care ne sporesc vitalitatea

2. În timpul cântării, în creierul uman sunt create substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria.

3. Circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce are un efect benefic asupra corzilor vocale, amigdalelor și ganglionilor limfatici, ceea ce întărește semnificativ imunitatea locală (pur și simplu, avem răceală mai rar)

4. Un aport mai bun de sânge în timpul cântatului duce la creșterea activității creierului: începe să funcționeze mai intens, îmbunătățește memoria, percepe mai ușor orice informație

5. Îmbunătățirea alimentării cu sânge a capului întinerește corpul, îmbunătățește starea pielii

6. Cântatul este foarte util în bolile pulmonare, deoarece nu numai că înlocuiește exercițiile de respirație, ci contribuie și la dezvoltarea unei respirații adecvate, care de ex. reduce semnificativ exacerbarea (agravarea) astmului

7. În timpul exercițiilor regulate de cântat în coruri, nivelul de imunoglobulină-A și hidrocortizon crește în corp, care sunt semne de bună imunitate.

8. În prezent se dezvoltă tehnici pentru a trata bâlbâiala prin cântare și pentru a ajuta la îmbunătățirea dicției vorbirii.

9. Cântatul este folosit și pentru a face față excesului de greutate: în cazul foamei compulsive la persoanele obeze, se recomandă să cânți cel puțin două sau trei cântece.

Acestea sunt și motivele pentru care specialiștii recomandă tuturor să cânte cel puțin 5 minute pe zi.

Sfatul editorului Eugenika:

Energia valurilor interioare

Practici slave

Pret original:8,90 EUR
Pretul nostru:8,01 EUR
Reducere:10,00%

Un maestru rus unic, care merge în mod regulat în Slovacia și în persoană pentru a-și conduce cursurile de mișcare a valurilor, a dezvoltat un ghid de auto-ajutor. Acesta explică principiul „gimnasticii slave” și secretul sănătății, tineret independent de vârstă, frumusețe, succes și bucurarea bucuriilor vieții.

Baza acestui sistem de exerciții este așa-numitul principiul valului. „Mișcarea în val” este un mod natural, natural, armonios și eficient de mișcare, care duce la echilibrul sufletului și al corpului. Exercițiile vizează relaxarea și în mare măsură exercitarea tendoanelor. Cu toate acestea, este un mod de exercițiu extrem de plăcut, fără efort, extrem de plăcut. Corpul se armonizează cu sine și începe să se vindece, dacă este necesar. Mintea și psihicul sunt, de asemenea, armonizate. Înțelegerea comportamentului „feminin” corectează relațiile, deoarece în ele se stabilește un echilibru natural.
S-ar putea să fiți surprinși de partea despre forma buzelor și a gurii, de ceea ce spune această parte a corpului nostru despre caracterul nostru și de exercițiile pentru mărirea buzelor. O altă parte a acestei învățături este despre frică și cum să scapi de ea; „poziția neînfricată” și alte exerciții și explicații vă vor ajuta

Pentru cei care încep să se ocupe de esența mișcării și funcționarea noastră generală și interacțiunile noastre reciproce sub conducerea lui Nikolai Kudryashov, se va deschide o viziune complet nouă despre noi înșine și despre lume. Se poate spune că o persoană nouă se naște cu posibilități noi, ceea ce înseamnă începutul unei noi vieți în armonie, forță, sănătate și bucurie.

- A sosit timpul pentru o decizie fundamentală: 25 de ore de TĂCERE pentru o lume în PACE

- Morena și regina florilor

- Câteva bârfe despre un prieten (25 de ani de la moartea lui Karel Kryl)

- Cum să reglați gândirea