sănătoasă
Aceasta este povestea mea personală, în care am un așa-numit dieta sanatoasa aproape dus la mormânt. Si ea consecințe A trebuit să o repar 3 ani. Lasă-l să te servească pe toți ca avertizare înainte chiar să încerci să începi să trăiești sănătos.

În ceea ce privește cariera mea, nu este atât de important. Am crescut de la zero absolut în 2001 la conducerea superioară. În diverse companii, de la IT, până la logistică și finanțe. Și în 2009, mi-am zdruncinat cariera stelară și am început o călătorie de afaceri. Pentru că slujba era plictisitoare. Au urmat câțiva ani sălbatici și minunați, care m-au convins că mă căsătoresc pe drumul cel bun.

În ultimii ani, mi-am câștigat existența mai ales ca lector independent. Mii de oameni au trecut prin mâinile mele și am învățat și eu multe. Și din punctul de vedere al acestui blog a fost interesant perioada din 2014, când tot mai mulți oameni au început să-mi spună să încep traieste mai sanatos. Și ghici de ce? Pentru că am comis un păcat de moarte în fața lor - am avut un Red Bull! Băutura toxică din care mor delfinii și care gravează corpurile stârcilor sălbatici din Africa. Și în aproape fiecare grup de oameni a apărut o creatură care avea dorința necesară să mă convingă că duc o viață nesănătoasă. În ciuda faptului că în pauze nu au avut probleme să tragă o țigară după alta, iar în timpul prânzului nu au trăit fără bere sau 5 cafele. Și când le-am amintit că am băut 3-4 bulboși pe zi în ultimii zece sau cincisprezece ani înainte, m-am îmbătat la fiecare petrecere și am dormit aproximativ 6 ore pe zi, așa că am s-au dus la salvare ca echipaj al Titanicului. Faptul că nu am avut nicio boală gravă în tot acest timp nu i-a interesat sau m-au sedus coincidență. Ciudată coincidență, care durează 10-15 ani ... Mai ales atunci când au existat tot felul de boli cronice sau decese de atac de cord și cancer în familia noastră.

Cu toate acestea, după o lungă perioadă de timp, m-am lăsat rupt, pentru că poți fi la fel de puternic cât vrei, dar dacă asculti prostii suficient de mult, în timp vei crede. Exact conform motto-ului nazist:

O minte repetată de o sută de ori este adevărată.

Și așa am început îngrijorează-ți sănătatea. La început, am limitat achiziția de alimente doar la produse ecologice. Apoi am închis complet Red Bull și tot ce avea cofeină, pentru că este cel mai mare satan din lume care provoacă încălzirea globală. De-a lungul timpului, am fost pe diverse site-uri nemernici a citit despre cât de dăunătoare sunt zahărul, produsele lactate, produsele de patiserie sau orice altceva și am încetat să mănânc totul. Și am început să mănânc multe legume. Și salate. Și se revarsă cu apă. Și, bineînțeles, mâncați din ce în ce mai multe vitamine și alte suplimente. Când se spune că nu există nimic în acea legumă, este încă sănătoasă. În ciuda obiceiurilor alimentare „îmbunătățite” în mod constant, m-am simțit treptat mai rău și mai obosit, s-au lipit de mine boli unul câte unul, iar dinții mei au început să se descompună.

Îți amintești lecția medicilor comuniști că, dacă vrei să fii sănătos, trebuie să mănânci o mulțime de fructe și legume? Și acest lucru a contribuit în cele din urmă colaps total corpul meu în timp ce mă odihneam în timpul unei călătorii de o lună. M-am dus în Siberia, am traversat de la vest la est. Nu am dormit prea mult pentru că voiam experiență multă. Și au existat multe experiențe, deși uneori a fost nevoie să treacă prin nebunie, cum ar fi o călătorie de 26 de ore înghesuită cu alte 13 persoane într-o dubă pentru 8 persoane. Cu câțiva ani în urmă, aș fi putut să mă descurc fără probleme.

Cu câteva zile înainte de sfârșitul călătoriei, eram deja obosit și m-am dus să mănânc ca de obicei și apoi să dorm. Dar după acea masă, am început brusc să transpir abundent, spatele a început să mă doară îngrozitor și eram alternativ rece și cald. Abia mai târziu am citit că așa se manifestă accident vascular cerebral. Din fericire pentru mine, a fost altceva. Apropo, la un spital din Orientul Îndepărtat, la stat și la un nivel mai bun decât în ​​clinicile noastre private, mi-au dat perfuzie, mi-au făcut analize de sânge și alte câteva analize și mi-au trimis dormi. Pentru că nu au găsit nimic pentru mine (și au avut dreptate). Totuși, problema a fost că a doua zi am fost nu putea să meargă nici măcar 50 de metri fără a transpira abundent și a avea o senzație puternică de vărsături. După alte 3 zile, am ajuns acasă fierbinte și greu.

După schimbarea a 4 camere de urgență Bratislava în 5 zile medicii noștri nu au găsit nimic. La fel ca în Rusia, într-un oraș mic de la capătul lumii, le-a luat doar de 3 ori mai mult. Sângele meu era perfect, și chiar spunându-mi că nu au văzut niciodată un sânge atât de ideal în viața lor - aveam toți indicatorii în mijlocul benzii ideale! Doar cu o problemă atât de mică încât sunt pe cont propriu nu putea să meargă nici măcar 50 de metri. Neștiind ce să facă cu mine, au început să ruleze mai departe probleme mentale. Care este fraza pe care o spun ei când ei nu știu ce ai, dar nu vor să pară idioți. Palizi ca un perete și incapabili să stea singuri sau pe un scaun, s-au miluit de mine și m-au dus la neurologie la Mickiewicz din Bratislava.

După o săptămână de experimente cu perfuzii, teste sau luarea de lichid din măduva spinării, cel puțin puse pe picioare. Până acum, îmi amintesc cum am fost dus la un scaun cu rotile CT într-un scaun cu rotile ... Dar au ghicit doar rezultatul - oboseală severă și malnutriție. Nu știau exact ce fac, dar cel puțin au recunoscut și au dat tot ce au putut. Care a fost un simbol al umanității pentru mine și încă îi apreciez pentru asta. Cu faptul că în primele zile am slăbit aproximativ 12-13 kg, la aprox. 57 kg. O problemă destul de mare, când chiar și înainte o persoană era destul de săracă și avea o înălțime de 180 cm. Standardul este de 75 kg.

A urmat încă o lună, timp în care am putut să fac exact asta culcați-vă, mâncați și dormiți. Și când am început să mă antrenez din nou după o lună, asta a fost suferinţă. Când participanții vă întreabă dacă sunteți bine, pentru că sunteți în ultimele 5 minute au schimbat culoarea de trei ori, așa că începeți să vă dați seama că ceva nu este în regulă ... Și într-unul din acele momente mi-a trecut prin minte idee eretică - Nu merg la prânz și mă duc la următorul Billy să cumpăr cea mai chimică salată de maioneză cu cornuri, ce vor avea. Nu știu numele exact, îmi amintesc doar că am contat pe ambalaj 37 éčok. Și 2 suluri din acea făină albă proastă care provoacă cancer la creier și cutremur în Caraibe.

Am crezut că mă va lăsa complet după ce am mâncat, dar s-a întâmplat în schimb exact opusul - Am început să simt mai bine, și nici nu am schimbat culoarea pentru toată după-amiaza! În acest moment, rezistența mea față de așa-numitul o dietă sănătoasă și am început să studiez și să testez mai mult adevărurile pe jumătate ale acestei lumi. De aceasta ei bine, multumesc Ceh Bill la Brno pentru un miracol chimic care m-a pus pe picioare la timp.

Mi-a luat ceva timp peste un an, până când am început să mă îngraș din nou și aș putea începe din nou să fac mișcare și să încerc să fac totul ca o persoană sănătoasă normală. Până au trecut toate simptomele, cum ar fi culcat în urechi, furnicături în piept sau membre, crampe accidentale în corp sau dureri de spate, astfel încât a durat inca 2 ani. Când eu, de ex. în august 2017 a început din nou să meargă la sală, așa că am avut o problemă pe bancă practicând 8 repetări de presiuni cu o bară goală. Cu zumzet în cap, întins în urechi și crăpături în spate. Astăzi, în august 2018, voi repeta mai multe serii cu propria mea greutate. Și în cele din urmă greutatea mea a depășit cel puțin 70 kg.

Deci, săpând consecințele a durat 3 ani. Suficient de mult ca să mă bucur pe viata și-a amintit asta O dietă sănătoasă este doar un mit, servind doar pentru a umple portofelele anumitor indivizi. Pentru orice preț. Și ca semn de avertizare pentru mine în viață să fac asta nu s-a întors.

În prezent Mananc ce imi place, și nu mă ocup prea mult dacă este sănătos sau nu. Nu beau deloc alcool pentru că tocmai am încetat să gust din el. Bem din nou Red Bull, deși mult mai puțin decât înainte. Singurul lucru la care sunt atent este că ar trebui dieta variata. Și pentru a nu-l impun pe un alt idiot care va încerca să mă convingă de ceea ce este sănătos sau nu. Pentru că oricum nimeni nu o știe. Nici măcar medicii.

Acest lucru m-a condus în cele din urmă la acest blog. Am fost un tâmpit care a sărit pe valul alimentației sănătoase mitice. Și am primit un tutorial bun pentru asta. Să fie un avertisment pentru toți cei care chiar se gândesc la o dietă sănătoasă și la o prostie similară. Pentru că cu siguranță nu vrei să experimentezi ceea ce am experimentat eu. Și când cunoașteți pe cineva care începe să ducă o viață sănătoasă, la fel este și el înainte imediat Acest articol. Înainte de a produce daune. Pentru că medicii noștri au multă muncă fără ea.