În timpul celei de-a doua sarcini, am câștigat aproape 25 de kilograme. Greutatea mea prenatală a fost de 57 kg, care era cu 2 kg peste greutatea dinaintea primei sarcini, dar am considerat-o deja stabilă și mai ales sănătoasă;). Și dacă întrebi acum - cum am slăbit 25 de kilograme? - răspunsul este: Nașterea: D

lire

Haha, da, de asemenea;). Cu toate acestea, după naștere, mai am 13 kilograme de lux și haide, fată, ia-o dacă știi:)

Și așa m-am dus la grămezi, aranjate îngrijit, mai ales în jurul taliei - așa-numita salvatoare. Deci, cum am slăbit 12 kilograme în 8 luni de la naștere? Fiecare nutriționist, fiecare antrenor și fiecare medic vă vor spune cu toții un singur lucru - REGLAREA DIETEI. Un antrenor mi-a spus odată: „Cărămizile de pe burtă sunt făcute din mâncare!” Și este așa. Te poți antrena ca nebunul, atâta timp cât greșești în dietă, ai ghinion. Deci, de fapt - o salvatoare;)

Bine, dar cum poate o mamă cu doi copii mici să nu „mănânce corect”, ci „să mănânce vreodată” deloc? Desigur, a trebuit să mă confrunt și cu această problemă: prima mea masă (în afară de micul dejun) a fost la ora 18 seara, repede înainte ca fiul de două luni al cuplului mai tânăr să doarmă. Uneori nici nu mergea la micul dejun:)

Și ca să înrăutățesc lucrurile, am avut și o imensă diastază a mușchilor abdominali (folosiți google;)), așa că orice „măcinare” mi-a fost complet interzisă.

Deci, ce făceam de fapt? Așa că hai să facem asta corect:)

- A fost necesar să fii atent la consumul excesiv de o dată pe zi - când mănânci, mănânci legume;)

- mese grele, carne, grăsimi prăjite, arse, dulciuri, prăjituri, cofetărie - când ar trebui să am de data asta?: D, cu alte cuvinte - când mâncați, mâncați legume;)

- delicatese, alpiniști, crăpături, mâncare pentru bebeluși - acest lucru nu este nici măcar „normal”, dar este adevărat - când mănânci, mănânci legume;)

- Am băut mult - apă fierbinte, în picioare, curată

- Eu personal beau atât cafea, cât și ceai verde - învățăturile yoghine și chinezești îi consideră ajutoare, nu otrăvuri, fiecare după sine;)

- Eu personal - nu mănânc mult fruct (totul este acru pentru mine) și se spune că există zahăr în fructe

- fara indulcire, fara miere, fara indulcire (fara cafea sau ceai, prajituri doar cu melasa!) - aceasta este baza pentru mine chiar si in viata "normala"

- Nu voi renunța la pâine și paste de calitate, ci să mă îngroșez cu făină, niciodată;)

OK, a fost distractiv și acum este serios. Poate că ați observat că dieta mea era cât mai apropiată de mama mea ocupată. Ceea ce vreau să spun este că nu trebuie să-ți schimbi toate obiceiurile de viață, să demisionezi la serviciu și să rămâi acasă la creșă (fără copii), astfel încât să te poți concentra doar pe ceea ce îți pui în gură tot timpul. Și mâncați doar legume crude și cafea. Așa că, uneori, am mâncat o singură dată pe zi, așa că am înghițit ca un lemnar. Fără crăpături de morcov!

Pe de altă parte, zahărul și cofetăria nu există pe care le-ați mânca. Chiar dacă te îndepărtezi de oboseală, nu pentru o recompensă. Bate-ți mâinile cu trestie dacă ai nevoie;)

Mese grele și prăjite cred că mamele nu le amenință pe mame, dar dacă nu sunteți membru al acestui grup, atunci știți că nu aceasta este calea de urmat;)

Alergarea după naștere - în niciun caz. Abdominale cu diastază - în niciun caz. Bicicleta - da, urcare - da. Dacă aveți alte hobby-uri fizice - da ! Mai presus de toate, este probabil cel mai bun duș mental. Și nu trebuie să fii la creșă. Fiecare persoană care lucrează are nevoie de un duș mental sub forma unui hobby în fiecare zi, ceea ce îi aduce plăcere! (Dacă nu este înghețată și chipsuri în fața televizorului: P)

Ritmul meu săptămânal era de așa natură, încât de 1-2 ori pe săptămână o bicicletă (cu un cărucior pentru biciclete sau un copil de câteva luni este totuși cu mine;)), 1x pe săptămână urcând, 1x pe săptămână exercițiu de 30 de minute pentru diastază, 1x pe săptămână exercițiu de 60 de minute cu copii mici (ok, fiul meu a practicat-o, dar am și transpirat;)).

Deci, fără tortură. Fără consolidare de 5 ori pe săptămână. Subliniez din nou că nu trebuie să-ți schimbi toată viața, ci să faci lucrurile cu măsură:)

Și acum până la cel mai important punct - ajutor de la natură. Am mâncat Chlorella și orz - același lucru este valabil și în cazul uleiurilor esențiale - aleg cu adevărat puritate și calitate.

Am început să beau 15 picături de EO Lemon în apă. Am băut cel puțin 2l de apă. OK, au fost zile în care s-a eliberat la maxim litri, chiar și cu urechile abrazive, pentru că nu beau când nu am timp și nu am unde să mă duc la toaletă (când sunt undeva cu copiii, mai mult, cine a fost odată cu copiii la toaletă știe că într-adevăr nu trebuie, dacă nu aveți nevoie). Dar apoi m-am simțit bine a doua zi. Deci, nu uitați cu adevărat acest lucru.

Mai multe despre efectele de curățare ale uleiului esențial de lămâie AICI:

Apoi am adăugat întregul program de detoxifiere conform acestui tabel:

descărcați în rezoluție completă AICI

Am descris în detaliu întregul program de detoxifiere pas cu pas aici în articolul: Programul de detoxifiere și de slăbire

Am înregistrat cea mai mare săritură în greutate PRIMA SĂPTĂMÂNĂ DE BĂUTUR eo LEMON și apoi DUPĂ O LUNĂ DE UTILIZARE ZENDOCRIN. A coborât rapid.

Cu Lemon, am slăbit imediat 3 kilograme. Retenția de apă și toxine a fost imediat declanșată și spălată cu acest ulei eficient de curățare.

Aceasta a fost urmată de curățarea minunată a zendocrinelor (alb și maro) și urinarea frecventă și scaunul de 3 ori pe zi erau la ordinea zilei. Prin urmare, nu uitați să obțineți suficientă apă în timpul zilei! Încă 5 kilograme în jos. OK, este rapid la început, știu.

Și de aceea am pus apoi GX Assist + cu probiotice PB Assist și celelalte kilograme și toxine învelite în grăsime au dispărut;)

Mai multe despre acest super două AICI:

Tratament de curățare pentru paraziți, ciuperci, drojdii, borrelioză, chlamydia, helicobacterii, micoplasme.

Ultimele 2-3-4 kilograme au fost cele mai grele și în același timp cele mai ușoare. Cel mai greu este că au coborât mult timp. Și cel mai ușor este că nu le-am rezolvat. Nu am folosit nimic în afară de Lămâie - se poate bea încă mult timp în apă de 1-2kv - nu l-am folosit. Sporturile au continuat să crească atunci când copiii erau sănătoși și au scăzut când nu erau. Exercițiile mele diastatice s-au terminat. Trenul pentru copii mici. Deci, regimurile se schimbă constant și, prin urmare, nu am spațiu și timp pentru a face față unei greutăți. Și kilogramele scad de la sine!

Pentru că am început corpul complet, astfel încât să poată scăpa de toate lucrurile în exces! A început metabolismul, a început arderea grăsimilor, a consolidat ficatul pentru a nu împacheta toxinele în grăsimi, ci le-a filtrat, a început sistemul limfatic, toate sistemele de curățare din corp (ficat, rinichi, plămâni, piele). Organismul nu combate toxinele pe care nu știe să iasă din corp și, prin urmare, protejează corpul înfășurându-le în grăsime și depozitându-le, corpul nu este adormit și oprit de excese cu care nu știe ce să facă și astfel le stochează acolo unde este posibil sau, dimpotrivă, Stresul expus, la rândul său, pune „bunătăți în momente neplăcute” în anvelope. Corpul se potrivește pe unitate ca o mașină bine unsă;)

Și așa am slăbit 13 kilograme:)

Cine vrea să meargă cu mine și cine vrea, de asemenea, să slăbească, scrie-mi mesaje și vei fi ALTĂ CARE PESĂ SUCCES!;)

Puteți găsi mai multe despre DETOXIFICAREA CORPULUI în articolul: Detoxifierea corpului - ce este pentru mine.

Puteți face o detoxifiere eficientă a întregului organism conform instrucțiunilor din articolul Programul de detoxifiere și scădere în greutate - este un program cuprinzător de trei luni pentru curățarea completă și îndepărtarea tuturor toxinelor și a herniei în exces.,

Mai multe despre produsele individuale din acest program de detoxifiere pot fi găsite în articolele mele:

Dacă sunteți interesat de produsele din programul de detoxifiere cu o reducere de 25% la toate, plus cel puțin încă două uleiuri gratuite cadou, scrieți-mi !

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

* Uleiurile nu au fost certificate de Camera Alimentară și Medicală. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.