Primarul din Londra, Sadiq Khan, a anunțat recent că va interzice toate reclamele din traficul londonez care „umilesc oamenii, în special femeile, și le este rușine de trupurile lor”. Primarul, tatăl sau două fiice adolescente au avertizat că anumite reclame ar putea încuraja oamenii să încerce să se adapteze la formele de corp nesănătoase. Aceasta înseamnă că nu vor mai fi permise reclame controversate, precum infama campanie Protein World „pregătită pentru corpul plajei”.

încrederii

Aceasta este o veste bună, deoarece cercetările arată că expunerea la aceste tipuri de reclame poate avea un efect negativ asupra imaginii corpului și a stimei de sine. Și poate duce chiar la dezvoltarea tulburărilor de alimentație, chirurgie plastică și gânduri suicidare.

Având în vedere impactul grav al acestor reclame adesea nerealiste asupra oamenilor, această modificare poate fi un pas în direcția corectă. Dar odată cu creșterea numărului de fete care suferă de o stimă de sine scăzută, este clar că trebuie făcut mai mult pentru a reduce expunerea zilnică la acest tip de „rușine fizică”.

Pe lângă interzicerea publicității, trebuie să începem să ne gândim și la modul în care femeile și fetele - sau oricine altcineva - pot deveni mai „de încredere” - și așa cum arată noua mea cercetare, nu este chiar dificil să schimbăm acest lucru. Arată că încrederea corpului și diversitatea culturală merg într-adevăr mână în mână. Având o afinitate mai bună pentru diferite culturi și o „conexiune globală” - cunoscută și ca o perspectivă „cosmopolită” - vei avea o relație mai bună cu corpul tău și o recunoaștere mai pozitivă a corpului tău.

Devine cosmopolit

Vestea bună este că puteți crea o viziune cosmopolită relativ ușor, pur și simplu călătorind, interacționând cu un grup divers de oameni, învățând o nouă limbă, experimentând mâncare străină și îmbrățișând mentalitatea deschisă.

Cosmopolitanii nu se limitează la o anumită regiune sau frontieră națională. Mai degrabă, este o predispoziție individuală care poate fi găsită în rândul oamenilor din întreaga lume care împărtășesc o minte similară. Așadar, puteți găsi oameni cu vederi cosmopolite foarte asemănătoare, de exemplu în New York și Berlin, Singapore, Shanghai sau Sydney.

Cosmopolitenii au o natură deschisă și au o afinitate pentru diversitatea culturală. Ei tind să consume experiență mai degrabă decât să fie limitați de granițe. Cosmopolitenii sunt, de asemenea, dispuși să se angajeze în ceea ce ei percep ca activități de „auto-abilitare” pentru a deveni o „versiune mai bună” a lor - de exemplu, prin învățarea de noi limbi sau abilități. Și, după cum arată cercetările mele, această predispoziție pentru auto-dezvoltare este, de asemenea, asociată cu îmbunătățirea imaginii corpului.

Cercetările anterioare sugerează, de asemenea, că și cosmopolitii sunt foarte apți din punct de vedere fizic. Acest lucru are sens, deoarece cosmopolitii tind să-și perceapă corpurile ca pe o marfă valoroasă - ca și în cazul în care un corp potrivit le permite să se angajeze într-un stil de viață activ și într-un set divers de experiențe.

Imagine globală

Deci, s-ar părea că, în ceea ce privește imaginea corpului, a fi confortabil și a putea exprima cine ești, are beneficii psihologice pozitive, cum ar fi îmbunătățirea stimei de sine. Acest lucru, desigur, nu este surprinzător, deoarece oamenii de știință au descris cosmopolitismul ca un „ideal social” de zeci de ani.

Cu toate acestea, toate acestea subliniază importanța unei societăți interconectate. Deoarece societatea în ansamblu este suma indivizilor săi și o societate care încurajează cosmopolitismul nu numai că poate fi mai atentă și mai deschisă lumii, ci poate fi și mai sănătoasă.

Cercetările mele arată cum beneficiile acestui tip de gândire globală pot fi reflectate cu mult dincolo de cotidian și pot afecta cu adevărat cine suntem ca oameni - și modul în care gândim despre noi înșine și corpurile noastre.

În ceea ce privește imaginea corpului și stima de sine, este clar că „conectivitatea globală” și recunoașterea diferitelor culturi joacă un rol cheie. Așadar, data viitoare când veți avea ocazia să vă mutați în străinătate sau să întâlniți un produs cultural sau un aliment pe care nu l-ați încercat niciodată, faceți un salt, deoarece acest pas vă poate ajuta să aveți o minte și un corp mai sănătoși.