Când vine vremea pentru o vacanță completă lipsă dureros și odihnește-te în pace și bucură-te de aerul proaspăt în timp ce - mergi în cel mai apropiat peisaj forestier! Într-adevăr, în august, nu numai că puteți merge pe jos, dar puteți aduna și o cantitate mare de fructe de padure și ciuperci.

ciupercile

câmpuri de căpșuni

Să începem cu care sunt beneficiile și colecția căpșune Și nu numai asta. Când veți putea obține o astfel de bucurie așezându-vă pe fructele de pădure și târându-vă în genunchi în pădure? Rupând boabele, luați-l în gură: se presupune că în prima oră și jumătate după recoltare fructele conțin cea mai mare concentrație de vitamina C, care apoi începe să scadă rapid. De asemenea, acidul ascorbic din lemn căpșune o mulțime de acid folic, util în special pentru gravide sau care intenționează să rămână gravide și, cel mai important - o concentrație mare de substanțe care reduc la zero riscul de cancer. Ceai cu pădure căpșune ajută să faceți față umflării membrelor și a feței și o descuamare a corpului făcută din părți egale de piure de căpșuni, sare de mare ușoară și smântână are un efect puternic de tonifiere și albire a pielii.

Slabire cu zmeura

Silvicultură zmeura După cum se știe, sufletul, nu numai oamenii, ci și multe animale și păsări. Cea mai utilă din punct de vedere uman Proprietatea faunei sălbatice zmeura - Capacitatea lui de a ne scăpa rapid de supraponderalitate. Important este că zmeura Efectul cauzal al transpirației (cunoscut încă din copilărie asupra gemului de zmeură, pe care l-am arătat în timpul frigului și temperaturii), acționează asupra excesului de lichid subcutanat „coș de praf”, nu îmbutelierea în rinichi, precum și medicamentele periculoase pentru slăbit. Puteți colecta și frunze tinere zmeura - Dacă le adăugați la ceai, veți obține o băutură delicioasă care vă ajută să îmbunătățiți somnul, să ameliorați tensiunea, să reduceți tensiunea arterială și să îmbunătățiți digestia. Apropo, un decoct puternic de frunze de zmeură sălbatică ameliorează menstruația dureroasă. Mască pentru suprapresiune cu zmeură recomandată de naturisti pentru tratamentul acneei și dermatitei asociate cu expunerea la lumina soarelui.

Inflamația murei vezicii urinare

Dacă se întâmplă să întâlnești în pădure o suprafață mată de fructe de padure negre mure - Nu ratați! Da, nu este ușor de obținut - arbuști acoperiți de spini, totuși, eforturile tale vor fi răsplătite cu răzbunare! Pe lângă asta, mure - Această plantă, care are proprietăți la fel de utile, au ele însele fructe de padure și frunze, și chiar crenguțe subțiri. Rug foarte util pentru prevenirea bolilor articulare, în special în așa-numitul „sindrom de tunel”, cunoscut de aproape toți cei care stau mult timp la computer. De asemenea, ceaiul făcut din fructe de pădure, frunze și crenguțe zdrobite de BlackBerry vă poate ajuta cu acută inflamarea vezicii urinare sau în pielonefrita acută. Se spune că, în cele mai vechi timpuri, utilizarea călătorilor mure zdrobite tratate cu succes pentru răni mici și, de asemenea, ameliorează mâncărimea din mușcăturile de insecte.

Afine cu diabet

Coacăze Pădurile rusești în multe se ridică ușor. Cu toate acestea, fiți pregătiți ca degetele și orice lucru care atinge căpșunile proaspete să devină albastre, iar aducerea petelor de suc nu va fi ușoară. Beneficiile acestor mici fructe negre sunt cunoscute de mulți. La început, afine - Absolut o unitate pentru concentrația de substanțe care sunt utile pentru vedere. În al doilea rând, conține un complex de antioxidanți care opresc literalmente îmbătrânirea, eliberând corpul de radicalii liberi și celulele anormale. Afine Este un adevărat leac pentru multe probleme: arsuri (câteva căpșuni proaspete zdrobite amestecate cu o linguriță de ulei vegetal sau cremă hrănitoare și aplicate pentru arsuri), diaree și dispepsie (pur și simplu mâncați o ceașcă de fructe proaspete, eliminați disconfortul stomacului după o sărbătoare consistentă), angină (Bineînțeles că în acest caz există o groapă de gem de afine - serios antiseptic). Endocrinologii au descoperit că componenta mirtilinei de afine are proprietăți inerente insulinei, astfel încât fructele de pădure și frunzele (!), Pot reduce semnificativ glicemia. În caz de nerespectare a insulinei Diabet Afinele pot fi un alt medicament.

Loc de ciuperci

Cu toate acestea, fructele de pădure sunt o jarabină, dar majoritatea dintre noi sperăm să ne întâlnim în pădure ciuperci, Cel mai important lucru - să fii cu o persoană care este garantată să distingă ciupercile de la Mokhovikov și Boletus la volnushki. Din cauza otrăvirii toxice Ciuperci - Una dintre cele mai grele.

Ciuperci - Adevărată „carne de pădure”, un conținut ridicat de proteine ​​care se apropie de vițel. Astfel, ciupercile nu conțin grăsimi, așa că pot sta la baza oricărei diete menite să slăbească. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că la aproximativ 1 și 74% dintre persoanele din organism nu pot produce o enzimă capabilă să digere ciuperci și sunt, desigur, prtivopopkazen și sub orice formă. Simptome ale deficitului enzimatic: indigestie, arsuri la stomac, vărsături după fiecare utilizare posibilă a ciupercilor.

Cele mai valoroase ciuperci care cresc în Rusia, desigur, le știți după ciupercile albe. Pe locul al doilea - aspen și mesteacăn. Pe al treilea - ciuperci. Toți acești locuitori ai pădurii au nu numai o valoare nutritivă ridicată. Știm că aceste tipuri de ciuperci au un efect antitumoral semnificativ, îmbunătățesc tensiunea arterială și accelerează procesul de regenerare celulară. În plus, acestea cresc elasticitatea pielii de colagen a scheletului și, prin urmare, procesul de îmbătrânire. Este important ca tratamentul termic al ciupercilor să nu afecteze efectele sale de vindecare, care sunt perfect conservate în ciupercile prăjite și murate și uscate.

Potrivit terapeutului Eugene Goldovsky, singurul pericol care ascunde îndrăgostiții Berry - este o alergie, care, întâmplător, poate apărea brusc la orice vârstă, „Sărbătorile de deschidere a sezonului de fructe de pădure, începeți cu părți mici din toată splendoarea pădurii. Este important să alegeți un loc de colectare a fructelor sălbatice și ciupercilor: ar trebui să fie mai aproape de 70 de metri de drum și la 15 metri de drumul pe care sunt conduse vitele: recoltarea fructelor aici, există riscul de paraziți intestinali "