după

Nu este nevoie să fii atent atunci când pierzi chiar și o sută de fire de păr pe zi. Din numărul total de aproximativ trei sute de mii de fire de păr, acesta este un număr neglijabil. Dar ce să faci dacă le pierzi puțin mai mult decât de obicei la o vârstă mai înaintată?

Când părul este pe o pernă

În timp ce pierderea părului poate părea că domină bărbații la bătrânețe, este adevărat opusul. Chiar și problema aparent masculină nu ocolește jumătatea mai tandră a umanității în vârsta de 50-60 de ani. Majoritatea femeilor încep să observe schimbări în densitatea și calitatea învelișului părului la bătrânețe. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, oamenii pierd în medie între 50 și 100 de fire de păr în fiecare zi. Coroana noastră de frumusețe este ceva mai rea în ziua în care o tratăm cu șampon. La spălare, se poate pierde în medie până la 250 de fire de păr.

Indiferent dacă aceasta este căderea normală a părului sau dacă există loc de îngrijorare, se poate determina din semnale simple. Un semn tipic al subțierii husei de păr sunt smocurile de păr care cad pe o pernă dimineața după trezire. De asemenea, pentru o mână de păr pieptănat în coafura de dimineață. Chiar și în acest caz, este adevărat că pierdem mai mult păr la pieptănat, atunci când îl întindem cu o perie sau fier de călcat.

Părul ar trebui să crească mai mult decât va cădea

Subțierea părului nu este, desigur, nici un dezastru. Este cel mai adesea afectat de genetică, ereditate, probleme de sănătate, infecții, stil de viață, substanțe chimice și stres excesiv. Căderea părului este o parte naturală a vieții, un proces care are loc într-un ciclu simplu. Părul crește în trei etape. Primul se numește anagen, urmat de catagen, iar ultimul este telogen. Din fericire, până la 90% din părul de pe cap se află în prima fază de creștere, care durează de la doi la opt ani.

Faza catogenă sau tranzitorie are o durată cuprinsă între două și trei săptămâni, timp în care foliculul pilos se micșorează. Căderea părului apare în timpul unui ciclu telogen care durează aproximativ două până la patru luni. Astfel, de cele mai multe ori este rezervat pentru creșterea părului și doar o zecime din această perioadă de timp pentru pierderea acoperirii capului. Părul crește cu o „viteză” de aproximativ 5-6 cm pe an.

Deranjează milioane de femei

La bărbați, părul se retrage în principal din frunte și vârful capului, în timp ce femeile tind să-și subțire părul în treimea superioară și jumătatea capului. Potrivit dermatologului Nicole Rogers, partea din față a coroanei de frumusețe rămâne în cea mai mare parte neatinsă la femei. Medicii solicită analize de sânge atunci când caută care poate fi cauza pierderii excesive a acoperirii capului. Ei cred că deteriorarea densității coroanei frumuseții se poate datora unei glande tiroide neascultătoare sau unei boli autoimune.

Nu trebuie uitat că și medicii sunt obișnuiți să se intereseze de istoria familiei, și anume de problemele cu chelie la strămoși. Femeile în vârstă suferă de căderea părului în partea de sus a capului, o problemă numită alopecie androgenă. Este o afecțiune moștenită care afectează aproximativ 30 de milioane de femei americane și este cel mai frecvent tip de cădere a părului.

Ce alimente vă vor ajuta?

Deși alopecia afectează doamnele în vârstă, în unele cazuri, din păcate, suferă și fetele adolescente. Pe lângă tulburările tiroidiene, anemia este și un semn al acestei probleme. Este o afecțiune care are un nume popular pentru anemie și apare atunci când lipsește fierul sau vitamina B12. Afectează în principal persoanele în vârstă care au probleme cu pierderea poftei de mâncare sau anorexie generală.

Preparatele din carne sunt surse excelente de fier mineral, dar putem găsi și acest mineral într-o gamă largă de produse vegetale. Este vorba în primul rând de linte, soia, patrunjel, praz, telina, rau, arpagic si marar. Vitamina B12 se găsește în carne, ouă și produse lactate, dar și în drojdie și varza fermentata.